När bodybuildingfans hör namnet Ronnie Coleman tänker de på denna mytomspunna figur som lyfter outgrundliga vikter för repetitioner och som ser ut som en riktig serietidningshjälte när han poserar på scenen under sitt åttaåriga regeringsinnehav som Mr.
Många av dessa lyft inkluderar 800 pound deadlifts och knäböjningar, bänkar 500 pounds, gör hantelbänkpressar med 200 pound hantlar, och till och med 2300 pound benpressar!
Om bodybuilding hade sin version av Louis Cyr, skulle han vara det. Dessa lyft, bland andra, är vad han tillskriver honom för att ha hjälpt honom att besegra andra legender som Jay Cutler, Flex Wheeler och Kevin Levrone på de största scenerna inom bodybuilding.
Tyvärr har de senaste åren varit en annan historia. Coleman har stått inför mer än tio olika operationer för att hjälpa till att övervinna skador som plågat honom efter att han dragit sig tillbaka från scenen. Debatten har rasat om hur stor betydelse de berömda lyftningarna hade för hans problem. När det gäller Coleman själv har vägen till återhämtning bara blivit längre för varje operation som passerat. Det diskuterades mycket om han någonsin skulle träna igen på grund av de potentiella riskerna. Det behandlades till och med i en dokumentärfilm.
Men slutligen efter sin senaste operation i januari och över fem månaders rehabilitering delade den före detta polisen i Texas och IFBB Pro League Hall of Famer en video på sin Instagram där han utförde benpressar under ett träningspass med kroppsbyggarkollegan Jason English.
”Jag är tillbaka till cirka 240 pund. Vid ett tillfälle var jag så lågt som 220 och jag har inte varit så låg sedan jag blev proffs”, berättade Coleman. ”Jag har varit tillbaka till träningen i ungefär en månad nu. Jag går på sjukgymnastik två gånger i veckan och är på gymmet fem dagar i veckan nu.”
Det är en lång väg från hans tyngsta vikt på scenen på 296 pund, men att överhuvudtaget göra några framsteg efter vad han har gått igenom är i sig självt fantastiskt. ”Tack och lov att muskler har ett minne är allt jag kan säga.”
Coleman har för närvarande en positiv syn på framtiden både i och utanför gymmet. Utanför sitt kompletteringsföretag förbereder han sig för att lansera en ny podcast. Men på det hela taget är han uppenbarligen glad över att vara tillbaka i gymmet och att ha fått det stöd han har.
”Jag har varit välsignad över att vara omgiven av familj, vänner och att ha fans som har stöttat mig under alla dessa år. Jag har varit ödmjuk från början och är det nu eftersom jag minns hur det var att ha mycket mindre än vad jag har nu. Jag är välsignad och lycklig.”
Featured image: Bild: @ronniecoleman8 på Instagram