Hur man kastar dartpilar: I följande artikel förklaras de grundläggande grepp-, hållnings- och kasttekniker som används i dartspelet. Det finns också tips för att upptäcka vad som fungerar bäst för dig och hur du kan utveckla din egen stil.
Greppets grunder
Syfte och direkt: Huvudsyftet med ditt grepp ska vara att hålla pilens ände pekande uppåt i varje kaststeg.
Solidt och avslappnat: Ditt grepp ska vara stabilt, fast och får inte sätta spänningar i fingermusklerna. När dina fingrar blir vita eller du har svårt att släppa pilen på grund av överdriven muskelspänning är det ett tecken på att ditt grepp är överdrivet spänt. Tänk på att dart inte är ett spel som bygger på kraft, utan snarare på beröring. För att behålla din touch ska du greppa pilen precis tillräckligt hårt så att den inte glider och du kan behålla kontrollen när du ökar farten för kastet. Det vanligaste felet är att greppa pilen för hårt snarare än för löst.
Använd minst tre fingrar. Om du använder fler fingrar får du mer reglering och kontroll över pilen när du samlar fart, men det gör det svårare att släppa den eftersom du måste samordna fler fingrar tillsammans. Fingerkoordination är en viktig aspekt av frisättningen i ditt grepp.
Förmningen av dartrullen. Inte alla typer av grepp kommer att vara lämpliga eller funktionella på olika typer av pipor. Längre tunnor kräver användning av fler fingrar, medan kortare tunnor kan kräva färre fingrar. Du behöver inte bara upptäcka rätt grepp för dig, utan du behöver också upptäcka vilken pipa som är rätt för dig.
Säg nej till en näve. De fingrar som inte ingår i ditt grepp ska hålla sig bekvämt utspridda från de fingrar som ingår. Om du till exempel använder fyra fingrar när du håller pilen och ditt minsta finger går ihop med de andra fyra, kommer det att orsaka påfrestningar på musklerna i de andra fyra fingrarna och resultera i ett dåligt släpp.
Ställning och kast
”Högra foten framåt” Ställning. För att bättre förstå hållningen kan man undersöka en bra spelares position när de siktar. Spelarna ställer sitt öga, pilen och sitt mål i en linje. När en spelare gör ett kast måste han försöka hålla armens rörelse i ett plan med två dimensioner. Detta minskar felet genom att eliminera armens sidoförflyttning.
Distribution av din vikt. Din vikt ska huvudsakligen vila på din främre fot medan din bakre fot håller tillräcklig vikt för att noggrant balansera din hållning. Kom ihåg att oavsett vilken viktfördelning du använder ska din hållning vara mycket fast och orubblig. Den främre foten ska hela tiden stå på marken eller golvet.
Lutning. Ju mer du lutar kroppen framåt, desto närmare är du brädan. Omvänt gäller att ju längre du lutar dig, desto mer fysiskt krävande och obalanserad blir ditt kast. Om du böjer dig för mycket framåt kommer det att leda till ryggspänningar i längden. Öva och försök att hitta din egen bästa position för att kasta.
Balans. Att lyfta benet när du kastar avråds. Håll alltid fötterna på golvet.
Ryggraden. Din hållning måste se till att din kropp hålls stilla under ett kast.
Dart är ett skicklighetsspel som kräver ständig övning från din sida. Du måste upptäcka ditt eget individuella grepp, din hållning och din stil att kasta. Sätt dig i huvudet att inte bara imitera stilen hos andra dartspelare. Du måste upptäcka din egen stil på egen hand.
Att prova olika individers grepp, ställningstaganden och kaststilar i syfte att jämföra och ta reda på vilka aspekter som är lämpliga för dig. Att prova olika stilar hjälper dig också att lära dig de tekniska sambanden mellan grepp, hållning och kast och förbättra din skicklighet. Du bör dock fortfarande hitta din egen stil, den där du känner dig mest bekväm och som resulterar i ett förbättrat spel. Uppnå detta genom konstant övning och noggrann observation av andra duktiga eller professionella dartspelare. Titta på deras spelstil och om du kan använda den med lätthet och bekvämlighet, införliva den då i din egen stil.