De 70 bästa kroppsviktsövningarna för att söka och förstöra fett

Vad händer när du frågar Men’s Health Fitness Director hur han bränner fett snabbt?

Han svarar på din fråga med den här videon – en sammanställning av hans 70 favoritövningar för konditionsträning med kroppsvikt.

Relaterat: METASHRED EXTREME – det ultimata träningsprogrammet från Men’s Health som är utformat för att strimla kroppsfett och maximera muskeltillväxten på samma gång

Dessa motståndsträningsrörelser är så effektiva när det gäller att förinta kalorier av flera anledningar, förklarar han:

1. De tränar flera muskler samtidigt, vilket gör att din ämnesomsättning skjuter i höjden under och efter träningen.

2. De kan göras enklare mitt i träningspasset så att du aldrig behöver stanna upp och vila.

Relaterat: 10 konditionsövningar som förbränner mer kalorier än löpning

3. De kan göras när som helst och var som helst.

4. De är mycket roligare än att slita sig fram på ett löpband, så du blir aldrig uttråkad.

Gå vidare och prova dem själv.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att ange sina e-postadresser. Du kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *