Den ultimata guiden – Prunejuice vs Plommonjuice

Denna artikel kan innehålla länkar från våra affiliatepartners. Läs gärna hur vi tjänar pengar!

Om du har undrat över skillnaden mellan katrinplommonjuice och plommonjuice är det idag du ska skilja dem åt. Dessa två juicer förvirrar många människor eftersom de ser likadana ut och görs av samma frukt. I den här artikeln kommer jag att jämföra plommonjuice vs plommonjuice för en tydlig skillnad.

Den största skillnaden mellan plommonjuice och plommonjuice är hur juicen tillverkas.

Plommonjuice tillverkas av plommon som torkas naturligt – en plommon är generellt sett ett torkat plommon. Plommonjuice däremot utvinns ur färska plommon. Skillnaden i beredningsmetod ger olika smaker, koncentration, hälsofördelar bland annat.

Plommonjuice vs plommonjuice

Det finns många typer av plommon i samma släkte Prunus men alla plommon kan inte vara plommon.

Du kan hitta plommon i två huvudsakliga sorter av antingen frispannkaka eller klumpkaka. Freestone är den där de flesta plommon kommer ifrån och deras kärnor är lättare att ta bort.

Clingstone-sorter är bra att äta färska men kärnorna är svårare att ta bort än freestone-sorterna.

När man gör juice måste kärnorna tas bort innan eller så kan man välja att köpa kärnade plommon i affären.

Plommon har olika färger som sträcker sig från rött till ljust lila. Plommon blir mörkblå eller lila när de är mogna.

Hur tillverkas plommonjuice

Som jag nämnde görs plommonjuice av torkade plommon och det är inte möjligt att juicera torra ingredienser om inte andra metoder är inblandade.

De torkade plommonen hydreras med hjälp av kokande vatten för att hjälpa dem att falla isär och sedan extraheras de med hjälp av en centrifugalprocess eller masticeringsprocess. När all juice är utvunnen filtreras den för att minska koncentratet.

Plommonjuice vs plommonjuice: Jämförelse & Skillnaderna

Smak

På grund av de olika beredningsmetoderna smakar katrinplommonjuice annorlunda än plommonjuice. Plommonjuice har en sötare smak än plommonjuice. Plommonjuice har en syrligt-söt smak och ett naturligt sockerinnehåll som andra färska fruktjuicer.

Om smaken av antingen katrinplommonjuice eller plommonjuice inte känns bra kan du förändra smaken genom att tillsätta sötningsmedel eller andra ingredienser som passar din smak.

Tillverkningen

Platonjuice har en tyngre konsistens än plommonjuice som har en lättare konsistens. Det högre fiberinnehållet i katrinplommonjuice gör juicen tjockare därav konsistensen.

Näringsämnen

Plommonjuice är gjord av färska plommon som innehåller massor av näringsämnen, antioxidanter och vitaminer. Processen att göra plommonjuice förstör en del av vitaminerna som C och koncentrerar de andra näringsämnena till en tät pakt.

Plommonjuice är full av A-, C-, K- och B-vitaminer samt riboflavin, kalium, järn, kalcium och tiamin.

Plommonjuice har en hög koncentration av A- och K-vitamin samt kalium och järn. Den är rik på kostfibrer som hjälper till i matsmältningsprocessen.

Sockernivåer

Plommonjuice innehåller högre sockernivåer än katrinplommonjuice trots den sötma den har. De naturliga sockernivåerna är bra för kroppen men om de tillsätts så är det inte bra speciellt för viktminskning.

Den verkliga sockerskillnaden är att katrinplommonjuice har ca 42g socker medan samma mängd plommonjuice har ca 30g socker.

Så de ligger nära varandra men plommonjuice är vinnaren här om du vill spara kalorier eller om du behöver en kost med lägre sockerhalt. Eftersom katrinplommonjuice redan har ett högre sockerinnehåll, se till att du också väljer en katrinplommonjuice utan sockertillsats.

Antioxidanter

Den höga koncentrationen av näringsämnen i katrinplommonjuice ger också höga mängder antioxidanter – till och med 6 gånger mer än färsk plommonjuice. Antioxidanter är bra för att hålla kroppen frisk.

Hälsofördelar

Konsumera både katrinplommonjuice och plommonjuice bidrar till den allmänna hälsan. Till exempel har plommonjuice gott om C-vitamin som är fördelaktigt för att läka kroppen, bra för ben och hud bland andra fördelar.

Plommonjuice har en bra mängd kalcium som är ett bra tillskott till benhälsan och minskar även risken för benskörhet.

Hälsofördelarna skiljer sig inte så mycket åt, men nivån av vitaminer och mineraler bidrar till skillnaden i hälsofördelar.

Att göra sin egen plommon- eller katrinplommonjuice ger dig full kontroll för att få en naturlig och hälsosam juice utan tillsatt socker.

Vitamin K, A och mineraler som kalium, järn är mycket nyttiga för kroppen.

Boostar matsmältningshälsan

Plommonjuice är bra för matsmältningen eftersom det kan lindra någon från förstoppningsproblem. Det höga fiberinnehållet i katrinplommonjuice är bra för matsmältningssystemet.

Denna fiberfördel bidrar till att minska risken för tjocktarmscancer och tarmsyndrom.

Plommonjuice innehåller fibrer men inte samma som den torkade och kan också vara bra för matsmältningsprocessen. Båda juicerna har det laxerande sorbitol som är viktigt för en smidig matsmältningsprocess.

Fler ställda frågor

Var kan man köpa plommonjuice?

Du kan köpa plommon- och katrinplommonjuice på många ställen som hälsokostbutiker och stormarknader. En onlineåterförsäljare som Amazon har ett utbud av plommonjuice med bra recensioner från konsumenter.

Vad är plommonjuice bra för?

Plommonjuice och katrinplommonjuice är bra för många hälsofördelar på grund av deras rika innehåll av vitaminer och mineraler. De kan sänka kolesterolnivåerna eftersom de har bra HDL-kolesterolnivåer.

Vitaminerna, antioxidanterna och mineralerna ger ett brett spektrum av hälsofördelar.

Är katrinplommonjuice bra för detox?

Katrinplommonjuice innehåller en hög mängd fibrer och vitamin A samt ett naturligt laxermedel som hjälper matsmältningen och lindrar problem som förstoppning. Du kan inkludera katrinplommonjuice som en del av detoxing eftersom det ökar matsmältningssystemet och tarmrening.

Och katrinplommonjuice kan läggas till som en ingrediens i ett recept för daglig rutindetoxing som hjälper till att rensa lymfatiska system och tarmsystem.

Är plommon bra för viktnedgång?

Ja, plommon är en del av stenfrukter som har lågt GL-värde, låg kalorihalt och är rika på fibrer, näringsämnen som vitamin C och A. Detta gör att plommon är bra för viktminskning

Är det okej att dricka katrinplommonjuice varje dag?

Ja, det finns inga problem med att dricka katrinplommonjuice eller plommonjuice varje dag. Kroppen behöver vara hydrerad och katrinplommonjuice hjälper till att hålla kroppen hydrerad och ger hälsofördelar till kroppen.

Kroppen kräver mycket vatten, 8 glas varje dag och inkluderande katrinplommonjuice är en bra kombination.

Kan man frysa in plommonjuice?

Ja, det är okej att frysa in plommonjuice för att förvara den och bevara dess färskhet.

Hur länge håller plommonjuice när den väl är öppnad?

Plommonjuice kan hålla sig i en vecka eller 10 dagar när den förvaras i kylskåp. Plommonjuice är tjockare och koncentrerad till skillnad från andra juicer som äppel- eller apelsinjuice, därför separeras den inte snabbt.

Kan jag göra min egen plommonjuice och plommonjuice hemma?

Ja, det kan du.

För plommonjuice lägger du 1-2 dussin plommon i en glasburk och tillsätter 1 kopp varmt vatten. Blötlägg katrinplommonen i ungefär en timme och blanda sedan med några koppar vatten. Sila bort fruktköttet och pressa ut de sista dropparna av det goda.

För plommonjuice tvättar du några fasta plommon och tar bort kärnorna. glid dina plommonbitar in i en juicemaskin och njut!

Vi tjänar en provision om du klickar på den här länken och gör ett köp utan extra kostnad för dig.

Är hemlagad katrinplommonjuice eller plommonjuice bättre än köpta juicer?

Det kan vara svårt att hitta rena, 100-procentiga juicer i butikerna nuförtiden som inte har tillsatt socker eller andra fruktjuicer som blandats in. Om du är villig att kompromissa med lite näring för de blandade sakerna kan du göra det, särskilt om du inte har tid att göra din egen juice hemma. Om du är en purist är att göra din egen juice det enda riktiga sättet att försäkra dig om vad som ingår och inte ingår i din juice.

Slutsats

Så, katrinplommonjuice vs. plommonjuice, vilken är bäst? Var och en har sina egna fördelar som leder till att du bestämmer dig för vad du vill uppnå.

Oavsett vad anledningen till att dricka juicen är antingen viktminskning, avgiftning, hydrering, etc, så är både plommonjuice och katrinplommonjuice ett hälsosamt val med många fördelar.

Om du har problem med förstoppning kan du behöva dricka katrinplommonjuice eftersom den ger mest lindring.