(844) 951-1939
What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Även om det uppskattas att 43 miljoner amerikaner lider av någon form av psykisk ohälsa får majoriteten av dem ingen behandling för sitt tillstånd. Men ungefär 50 procent av de amerikanska vuxna som lider av ett psykiskt problem använder ett ämne, som alkohol, för att hantera det.
Om inte rätt behandling och medicinsk intervention kan ett alkoholproblem snabbt förvandlas till alkoholism.
Faranterna med att dricka ensam
Att dricka ensam har ett antal farliga konsekvenser. Till att börja med kan det försätta deltagarna i potentiellt osäkra situationer.
Alkoholkonsumtion påverkar en persons beslutsförmåga. Ju mer alkohol en person konsumerar, desto sämre blir hans eller hennes omdöme. Utan några nyktra vänner i närheten som övervakar dig är det mer sannolikt att du deltar i riskfyllda beteenden som rattfylleri, knytnävsslagsmål och sexuellt aggressiva eller våldsamma beteenden. Dessa handlingar utsätter inte bara dig för fara, utan även alla i din omgivning.
Driva ensam och i hemlighet innebär också att du riskerar att dricka mer eller mer i onödan, dvs. att dricka stora mängder alkohol vid ett och samma tillfälle och vanligen inom en kort tidsperiod. Även om det är populärt konstaterar National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism att binge drinking är den mest dödliga formen av överdriven alkoholkonsumtion och leder ofta till beroende.
När du dricker ensam blir mer förankrad i ditt dagliga liv, desto djupare blir alkoholberoendets cykel. När du fortsätter att dricka ensam blir alkoholen den ”go-to” för att ta dig igenom svåra eller besvärliga stunder. I sin tur kommer din hjärna och kropp att börja förlita sig enbart på alkohol för att hantera ditt dagliga liv. Så småningom har det som en gång började som ett medel för självmedicinering förvandlats till alkoholism, och i de flesta fall sker det utan att användaren ens inser det.
Att dricka ensam försätter dig inte bara i farliga situationer, det gör dig till en fara för dig själv.
Att dricka ensam, missbruk och isolering
Från naturen är missbruk en sjukdom som trivs i isolering. Det kommer att tvinga dig att gömma dig för att ge näring åt sjukdomen och föda upp känslor av skuld, rädsla och förnekelse. När du börjar känna dig fångad av dessa känslor kommer du att börja dölja de oönskade känslorna med missbrukande beteenden och ännu mer alkohol. Missbruket kommer att skämma ut dig i allt större isolering och hålla dig fast i en oändlig krets av missbruk.
Den avskildhet som det innebär att dricka ensam kan få dig att känna dig:
- Abandoned
- Disconnected from others
- Unworthy of love
- Hopeless
- Levered out
- Misunderstood
- Worthless
Inte bara för att dessa känslor ofta driver människor till att dricka mer, men de är också relativt vanliga bland människor som dricker ensam. Studier har visat att alkoholkonsumtion ensam ofta leder till depressiva tankar eller självmordstankar. På grund av det nära, cykliska förhållandet mellan alkoholmissbruk och depression existerar de två ofta som samverkande störningar.
Men även om man inte blir alkoholist av att dricka ensam kan det göra en till alkoholist. Om dina ensamdrickande sessioner har blivit mer frekventa, fråga dig själv varför du känner ett behov av att dricka mer, och varför du gör det ensam. Ofta gör de som dricker ensamma det för att dölja ett betydligt allvarligare problem.