FLAX ON EM
Välkommen till ännu ett NaturAll Ingredient Spotlight! Är du med på linfrötågetåget än? Användningen av linfrö har skjutit i höjden i USA de senaste åren, på grund av den växande uppskattningen av dess hälsofördelar. Människor använder linfröolja i sin kost, malda linfrön i bakverk och höns utfodras till och med med linfrö för att producera omega-ägg!
Som de flesta trendiga produkter har lin faktiskt varit coolt under lång tid. Lin odlades i Babylon så tidigt som 3000 f.Kr. De gamla egyptierna tillverkade linne av fibrerna. På 800-talet tog kung Karl den store så allvarligt på linfröets hälsofördelar att han stiftade lagar för att främja lin och uppmuntra produktionen av lin. Han hade inte fel – linfrö är en av de bästa naturliga källorna till omega-3-fetter, lignaner och fibrer. Det har visat sig sänka blodsockret, hjälpa till med hjärtsjukdomar och minska risken för cancer, samtidigt som det ger de fibrer och proteiner som din kropp behöver för att vara frisk.
Även det vetenskapliga namnet för linfrö, Linum usitatissimum, betyder ”mycket användbart”.
Men linfrö är inte bara ett hälsoföda eller en ingrediens i bakverk. Fibrerna kan användas för att tillverka papper, rep och tyg. Det är källan till linolja, som används för att göra färger, tvålar och lacker samt för att konservera trä. Och naturligtvis har Naturals använt linfrö som en DIY-hårbehandling i åratal.
Vad gör linfrö så bra för naturligt hår?
Linfrö är laddat med näringsämnen och ingredienser som gynnar naturligt hår, både externt och internt. Du kan integrera linfrö i din hårkur med hårprodukter, men att integrera linfrö i din kost ger också resultat.
ELASTICITET. Linfrö är en av de bästa naturliga källorna till omega-3-fettsyror. Dessa föreningar hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar och de är bra för din hjärna! Men de återfuktar, stärker och skyddar också håret. De förbättrar elasticiteten och förebygger brott. Personer som saknar dessa nödvändiga essentiella fettsyror kan drabbas av torrt och sprött hår.
SUND SKALP. Omega-3-syror hjälper också till att lugna och ge näring åt hårbotten och kan hjälpa till att förebygga hårbottensjukdomar som mjäll och kliande hårbotten. Oavsett om du applicerar linolja på din hårbotten eller införlivar lin i din kost kommer du att få en mer återfuktad och hälsosam hårbotten.
Repapir och tillväxt. Lin är rikt på antioxidanter som minskar risken för infektioner och minskar risken för cancer. Men som om det inte vore nog reparerar antioxidanter även skadade hårsäckar, förhindrar vävnadskorrosion och håller dina hårsäckar friska – vilket skapar en gästvänlig miljö för ny hårväxt.
STYRKA Vi vet alla att vi behöver protein i vår kost, men visste du att ditt hår är gjort av protein? En proteinfattig kost leder till svagt och sprött hår. Lin är en utmärkt proteinkälla, så både på insidan och utsidan bidrar det till att upprätthålla ett starkt naturligt hår.
REDUCERAD INFLAMMATION. Linfrö innehåller lignaner som faktiskt minskar risken för cancer! Men de kan ÄVEN minska inflammation och främja hälsosam hårväxt.
HÅLLNING OCH DEFINITION. Du kan använda linfrö för att göra en naturlig gel som definierar och återfuktar lockigt och kinky hår utan att skapa styvhet eller krispighet. Den ger bra stadga och är flingfri! Att använda gel av linfrö är ett utmärkt sätt att applicera fördelarna med linfrö på ditt hår topiskt, OCH att få fantastisk stadga för din stil!
Jag har hört nog! Hur kan jag införliva lin i min hårkur?
Lin är lika mångsidigt som det är ”mycket användbart”. Det finns så många sätt att få fördelarna med lin för ditt naturliga hår!
- Ät linfrö! Om du införlivar linfrö i din kost gynnar det inte bara ditt hår utan du får också alla hälsofördelar! Du kan strö linfrön på din sallad eller yoghurt, blanda malda linfrön i din havregrynsgröt eller smoothie eller baka malda linfrön i kakor och bröd. Du kan också droppa linolja på sallad eller grönsaker – men laga inte mat med linolja! (När den värms förlorar den mycket av sitt näringsvärde.)
- Tillsätt linfröolja till dina favorithårprodukter för extra fukt, skydd och styrka. Du kan blanda några droppar eller matskedar i ditt rengörande schampo för att förbättra din tvätt, eller blanda den i ditt avokadodjupbalsam för att lämna din hårbotten ännu mer återfuktad och närande.
- Massera in rent linfrö i hårbotten för att stimulera folliklar, lugna hårbotten och uppmuntra tillväxt.
- Använd NaturAll Club’s Flaxseed Styling Line! Vår Flaxseed Gel, Edge Control och Curl Custard är gjorda av REN linfrögel! Available HERE!
