Sportmedicinska specialister på TRIA erbjuder rörelsetester och utvärderingar för alla som återhämtar sig från en skada eller helt enkelt vill röra sig och prestera bättre. Vårt mål är att hjälpa både idrottare och helgkrigare att visa på möjligheter till förbättrad rörelse under prestationer eller aktiviteter i det dagliga livet.
Vad består en rörelseutvärdering av?
Din utvärdering kommer att börja med en Functional Movement Screen (FMS). Detta är ett bedömningsverktyg som består av sju grundläggande rörelsemönster som placerar en individ i positioner där rörelsebrister blir märkbara om lämplig styrka, stabilitet och rörlighet inte finns.
Vad säger mina resultat till mig?
Resultaten kommer att användas för att identifiera eventuella asymmetrier, obalanser eller svagheter i dina rörelsemönster. Du kommer att få korrigerande övningar och/eller träningsmetoder för att förbättra din rörelseeffektivitet, din prestation och minska risken för eventuella skador. Rekommendationer kommer att göras om det behövs ytterligare utvärderingar eller träningspass.
Vad ska jag ha på mig?
Dra på dig vanliga bekväma träningskläder. Du bör ha på dig de skor som du normalt har på dig vid aktivitet.
Hur lång tid tar det?
Ditt besök tar upp till en timme, men kan variera beroende på individuella resultat.
Hur mycket kostar det?
- Första screening och konsultation – 75 dollar
- Följande session – 50 dollar
Hur bokar jag en tid?
Emaila oss eller ring 952-993-9501 för mer information eller för att boka en tid.