Golfvideotips
Presenteras av Jeff Ritter, nationell instruktionsdirektör för Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Eliminera slice med Nike Junior Golf Camps nationella instruktör Jeff Ritter
Att slå en slice in i träden eller i ett vattenhinder kan vara en av de värsta känslorna i all sport. Oavsett om du svingar för hårt eller har ett större problem med svingbanan kan en evig slice få vilken spelare som helst att vilja kasta sina klubbor i sjön. Nedan följer ett mycket enkelt tillvägagångssätt som spelare i alla åldrar och på alla nivåer kan använda för att se till att golfbollen förblir i spel.
På Nike Junior Golf Camps, Monterey Peninsula i Pebble Beach, Kalifornien, ser tränare Ritter många campare som kämpar med att slica bollen. Vårt team arbetar igenom exakt den här övningen för att hjälpa lägerdeltagarna att bli av med sin slice i slutet av veckan.
Steg 1: Förstå din Takeaway – Om du börjar din bakre sving för långt inåt är det vanligtvis den främsta orsaken till att spelarna fastnar i att slå en slice. Ett inåtvänt takeaway-mönster i början av baksvinget kommer naturligt att skapa en avrundad form i toppen som sedan gör att dina händer rör sig uppåt och över. För följningen kommer sedan dina händer ner mot insidan för att avsluta svingen. När du närmar dig nedslaget kompenserar dina händer den inåtriktade svängbanan genom att öppna klubbansiktet och din boll är i träden. Ta en video av dig själv när du svingar och känn igen det rundade mönstret.
Steg nr 2: Haka fast bollen – Den bästa lösningen för att bli ”lossad” är att öva på den exakt motsatta rörelsen. Vänd på slingan. Ta tre bollar och slå ut dem på medelhöjd. Ta en klubba med mittjärn och öva på den motsatta rundade rörelsen och se vad som händer. Börja din take away med klubbhuvudet på utsidan av händerna och när svingbanan når toppen kommer du att känna hur klubbhuvudet tar en utvändig bana när du slår bollen. Låt svingen flyta på ett naturligt sätt och du kommer att slå en draw eller hook för att visa dig den motsatta effekten. Låt det hända!
Steg 3: Fånga din sving – Det sista steget i den här övningen kallas ”fånga”, eller att fånga den perfekta svingen mellan de två ytterligheterna. Efter att ha slagit 10-20 kontrollerade hooks (drag), gå tillbaka till slice-rörelsen men slå den på det sättet målmedvetet. Efter att ha gått fram och tillbaka kommer du att få en bättre förståelse för golfsvingen. Slutligen, hitta en gyllene medelväg mellan de två extremerna mer neutral till banan. Detta kommer inte bara att åtgärda din slice, utan ger också en annan viktig lektion i att böja bollen efter eget tycke och smak.
Detta är en bra rutin att ta med sig till övningsbanan före din runda. Ett av de snabbaste sätten att återgå till en dålig svingvana är att gå direkt till första tee. Gör en medveten ansträngning på driving range för att arbeta dig igenom fades (kontrollerad slice) och draws (kontrollerad hook) och långsamt ta dig fram till den neutrala svingen. Ge dig själv 15-20 minuter på rangen och ta dig till första tee med självförtroende.
Om Nike Junior Golf Camps
Nike Junior Golf Camps är en division av US Sports Camps, Inc (USSC). USSC har sitt huvudkontor i San Rafael, Kalifornien, och är USA:s största nätverk för sportläger och den licensierade operatören av Nike Sports Camps. Företaget har erbjudit sommarläger i USA sedan 1975 med samma uppdrag som det har idag: att skapa en livslång glädje av friidrott genom högkvalitativ idrottsutbildning och förbättring av färdigheter. Nike Junior Golf Camps erbjuder juniorläger med övernattning och dagläger för juniorer samt läger för avancerade spelare på över 130 platser i hela landet. Sedan 1994 har mer än 200 000 juniorgolfspelare deltagit i lägren.