GROW-modellen

Den praktiska coachingmodellen som drivs av en kraftfull coachingfilosofi

GROW-modellen är ett ramverk för coaching som används i samtal, möten och i det vardagliga ledarskapet för att frigöra potential och möjligheter. GROW skapades av vår medgrundare Sir John Whitmore och kollegor i slutet av 1980-talet. Den har sedan dess blivit världens mest populära coachingmodell för problemlösning, målformulering och prestationsförbättring.

För att lära dig använda GROW klicka här.

Vi har ägnat fyra decennier åt att hjälpa coacher, ledare och hela organisationer att lära sig Sir John Whitmores transformationscoachningssätt som driver GROW-modellen han skapade. Detta arbete omfattar våra personliga workshops Coaching for Performance för coacher, chefer och högre ledare och vår senaste online GROW-utbildning för ledare.

Vad är GROW-modellen?

GROW är mer än en coachingmodell som är älskad av coachingvärlden. Det är också ett toppledarskapsverktyg som fungerar över alla discipliner och kulturer. Med sina fyra bedrägligt enkla steg har GROW visat sig vara framgångsrik över hela världen. Den utgör ryggraden i coachningen i många organisationer och universitet globalt, på grund av de enastående resultaten. Den hjälper människor att nå framgång personligen eller som en del av ett team.

Hur fungerar GROW-modellen?

Som bilden av GROW-modellen ovan visar är namnet en akronym för de fyra viktigaste stegen i GROW-coachning: G-oals, R-eality, O-ptions och W-ill. Med några få kraftfulla coachingfrågor kan en ledare eller coach snabbt öka medvetenheten och ansvaret inom varje område:

G: mål och ambitioner

R: nuvarande situation, interna och externa hinder

O: möjligheter, styrkor och resurser

W: åtgärder och ansvarstagande

Nyckeln är att sätta upp ett mål som är inspirerande och utmanande, inte bara SMART (specifikt, mätbart och uppnåeligt inom en realistisk tidsram). Gå sedan flexibelt igenom de andra stegen, inklusive att ompröva målet vid behov. Det sista Will-elementet är barometern för framgång. Den omvandlar den ursprungliga önskan och intentionen till framgångsrik handling.

Tillgången GROW främjar självförtroende och självmotivation, vilket leder till ökad produktivitet och personlig tillfredsställelse.

Hur kan jag utveckla effektiva GROW-coachningsfärdigheter?

Vi uppmuntrar alla att prova att använda frågorna i GROW-modellens infografik ovan och att kolla in vår enkla guide till GROW. Du kan få en tydligare förståelse för teorin i Sir John Whitmores bok Coaching for Performance.
Vi erbjuder både en mycket populär digital grundkurs i coaching (GROW Training for Leaders) och om du vill lära dig tillämpningen av GROW direkt från utbildare i världsklass rekommenderas vårt guldstandardprogram Coaching for Performance. Ta reda på mer:

Självcoaching GROW-övning

Coachningsmodellen GROW är så effektiv att du till och med kan använda den för att coacha dig själv. Gör ett försök med följande aktivitet. First, think about something you would really like to achieve or perhaps resolve at work. Then write down your answers to each of these questions:

GOAL

1. What would you like to work on?
2. What would you like to have after answering this set of questions (eg, a first step/strategy/solution)?
3. What is your goal related to this issue?
4. When are you going to achieve it?
5. What are the benefits for you in achieving this goal?
6. Who else will benefit and in what way?
7. What will it be like if you achieve your goal?
8. What will you see/hear/feel?

REALITY

1. What action have you taken so far?
2. What is moving you toward your goal?
3. What is getting in the way?

OPTIONS

1. What different kind of options do you have to achieve your goal?
2. What else could you do?
3. What are the principal advantages and disadvantages of each option?

WILL

1. Which options will you choose to act on?
2. When are you going to start each action?
3. How committed are you, on a scale of 1–10, to taking each of these actions?
4. If it is not a 10, what would make it a 10?
5. What will you commit to doing? (Note: It is also an option to do nothing and review at a later date.)

Exempel på GROW-frågor från Coaching for Performance, 5th Edition
(c) 2017 The Estate of Sir John Whitmore and Performance Consultants International

Effekten av GROW-coachning

Ledare och coacher värdesätter GROW-modellens enkelhet och flexibilitet för coaching på arbetsplatsen. De ser resultaten i sina dagliga interaktioner med individer.

Organisationer införlivar GROW i sina förvaltningsprocesser och ledarskapsmodeller för att engagera människor, inspirera till bra prestationer och maximera produktiviteten. Därför lär några av världens mest framgångsrika företag, däribland Google, sina chefer att använda GROW.

GROW coachningsfärdigheter frigör potential och ökar prestationen genom att öka självförtroendet och motivationen. Att ställa effektiva frågor på ett noggrant strukturerat sätt främjar en djupare medvetenhet och ett större ansvar som leder till praktiska åtgärder för att uppnå mål och övervinna hinder.

GROW-modellen har visat sig ge högre produktivitet, förbättrad kommunikation, bättre mellanmänskliga relationer och en arbetsmiljö av bättre kvalitet.

Vem skapade GROW-modellen?

Sir John Whitmore publicerade GROW-modellen för första gången 1992 i sin bok Coaching for Performance. Boken blev snabbt coachingbibeln för både chefer och chefscoacher och sålde över en miljon exemplar på 23 språk. Genom bokens framgång och våra internationella seminarier blev GROW känd över hela världen och är nu erkänd som den mest populära coachingmodellen globalt.

För att förstå GROW-modellens ursprung börjar vi 1979 när John Whitmore och Graham Alexander tog The Inner Game till Europa, med välsignelse från skaparen av Inner Game, Tim Gallwey. De insåg snart värdet av The Inner Game för ledare och chefer i organisationer. Som pionjärer inom coaching på arbetsplatsen ägnade de en stor del av 1980-talet åt att utveckla metoder, begrepp och tekniker för prestationsförbättring i organisationer. Eftersom de ville göra en verklig skillnad för människor visade de hur det var möjligt att öka inte bara prestationen utan också lärandet och glädjen. Individer blev mer medvetna, mer ansvarsfulla och fick en stark känsla av mening med sitt arbete.

År 1986 blev managementkonsultföretaget McKinsey deras kund. Många av de program som de genomförde för McKinsey innehöll erfarenhetsbaserat coachningsarbete på tennisbanor. Coachingen var så framgångsrik när det gällde att förbättra prestationerna och frigöra potentialen att McKinsey bad dem att ta fram ett underliggande ramverk för coachning – en modell att hänga upp det som hände på tennisbanorna och på andra ställen i programmen.

Så de videofilmade sig själva och sina kollegor när de coachade, de bjöd in experter på neurolingvistisk programmering (NLP) för att titta på vad de gjorde, och de gjorde en avrapportering för att försöka ta reda på vad som hände och om det fanns en modell som spelade upp i deras omedvetna kompetens. Och ja, det fanns det – oavsett om det var på tennisbanan eller i en affärsmiljö.

Inledningsvis satte de in det i 7S-coachningsmodellen eftersom McKinsey hade sitt befintliga 7S-ramverk, men det var snårigt. Och egentligen såg det ut som 1, 2, 3, 4 eller ibland 1, 3, 4 eller bara 1, 2, 3 osv. Akronymen GROW kom från de fyra nyckelstadier som de identifierade: Mål, verklighet, alternativ, vilja. De tog upp den och några andra idéer med en intern kommunikationspersonal på McKinsey som sa att GROW skulle passa bra, och han gillade den eftersom den var enkel och inriktad på åtgärder och resultat. De hade ingen aning om dess betydelse vid den tidpunkten!