Vi får den här frågan väldigt ofta och svaret är väldigt enkelt och okomplicerat: MJUKT! Det finns aldrig någon bra anledning att använda en hård tandborste. Våra tandläkare och tandhygienister kommer alltid att betona vikten av att använda en tandborste med mjuka borstar.
- Varför tillverkas hårda tandborstar?
- Vilka skador orsakar hårda tandborstar?
- Om jag föredrar en hård tandborste, vad är då det bästa alternativet?
- Hur kan jag hålla mina tänder rena mellan tandläkarbesöken?
- #1 – Borsta tänderna två gånger dagligen
- #2 – Använd tandtråd varje kväll
- #3 – Använd en rekommenderad munskölj
- Mer frågor om din munhygienregim i hemmet?
Varför tillverkas hårda tandborstar?
Om tandläkare inte rekommenderar hårda tandborstar, varför tillverkar tillverkarna då överhuvudtaget sådana? Det är en stor fråga som tandläkare runt om i världen bara har ett cyniskt svar på: för att folk köper dem. Man skulle på samma sätt kunna fråga: ”Varför tillverkar tillverkare cigaretter?”, och svaret är detsamma: för att folk köper dem. Bara för att något finns tillgängligt betyder det inte att det är bra för dig!
Rörelsen vi hör från våra patienter som berättar att de föredrar en hårdare tandborste är att de tycker att den rengör tänderna mer effektivt. Det finns en tro att de hårdare borstarna tar bort mer plack än mjukare borst. Tyvärr är den tron ogrundad. Plack är mjukt och lätt att avlägsna från tandytan. Faktum är att avlägsnandet av plack från tandytan beror mer på borstningstekniken än på tandborstens borsthår.
Vilka skador orsakar hårda tandborstar?
Det finns två problem som hårda tandborstborsthår kan orsaka i munnen.
Det första är nötning av tandytan. Skrapning är det gradvisa bortslitandet av emalj och/eller dentin (den centrala tandstrukturen precis under emaljen och som täcker rötterna). Det är mer sannolikt att nötning sker på utsatta rotytor, så patienter med tandköttsrecession löper särskilt stor risk. All förlust av tandstruktur är dålig.
Den andra risken är irritation och skador på tandköttet. Tandborstar med hårda borst är mer benägna att skada tandköttet vid kanten av tänderna. Deras styva konsistens kan skrapa och slipa tandköttet, precis som den hårda tandstrukturen. Tandköttet är dock mycket känsligare och kan dra sig tillbaka som svar på denna typ av skada.
Om jag föredrar en hård tandborste, vad är då det bästa alternativet?
Vi har funnit att våra patienter som föredrar hårda tandborstar gör det för att de vill ha den ”renaste” känslan för sina tänder. De tror inte att de kan uppnå detta med en tandborste med mjuka borstar. Det bästa steget du kan ta i denna situation är att byta till en elektrisk tandborste!
Elektriska tandborstar har en högre effektivitet vid avlägsnande av plack och förbättrar tandköttets hälsa. Elektriska tandborstar, som Phillips Sonicare eller Oral B Sonic Complete, gör att tänderna känns rena och blanka tack vare borstarnas snabba rörelse. Om du känner på borstarna när tandborsten inte är i rörelse kommer du att upptäcka att de är förvånansvärt mjuka! Det är borstarnas rörelse som ger en effektiv plackborttagning.
Du kan skapa den jämnaste och mest blanka känslan av tänder genom att använda en eltandborste med en blekande tandkräm. Rörelsen av tandborstens borst i kombination med den milda slipkraften hos tandkrämen avlägsnar plack och polerar tänderna väl! Det finns en liten risk för nötning på utsatta rotytor med denna teknik, så du bör alltid kontrollera med din tandläkare och tandhygienist först!
Hur kan jag hålla mina tänder rena mellan tandläkarbesöken?
Den allra bästa hemvårdsrutinen innefattar dessa tre steg:
#1 – Borsta tänderna två gånger dagligen
Borsta tänderna två gånger varje dag, en gång efter frukosten när du börjar dagen och en gång innan du går och lägger dig, är viktigt för att ta bort plack. Den bästa tekniken innebär att man använder en elektrisk tandborste och en fluortandkräm som är godkänd av American Dental Association. När du borstar, se till att de mjuka borstarna möter tandköttet vid tandens kant, eftersom det är där som det mesta placket byggs upp.
#2 – Använd tandtråd varje kväll
Borstning når inte placket som samlas mellan tänderna. Endast tandtråd kan ta bort placket där. Du måste åta dig att använda tandtråd varje kväll innan du går och lägger dig om du verkligen vill hålla dina tänder så rena som möjligt! Be en av våra fantastiska hygienister att ge dig tips om de bästa teknikerna för just dina tänder.
#3 – Använd en rekommenderad munskölj
Munskölj tjänar flera bra syften i din munhygienrutin. För vissa bekämpar de bakterierna som orsakar plack. För andra stärker de emaljen för att stå emot håligheter. Andra människor behöver hjälp med att hantera en torr mun. Eftersom det finns ett så stort utbud av munvatten idag är det bäst att fråga din tandläkare och tandhygienist om en specifik rekommendation, och sedan följa den!
Mer frågor om din munhygienregim i hemmet?
Ringa redan idag för att boka in ett besök hos våra tandläkare och tandhygienister. Vi kan bedöma dina specifika behov och ge dig personliga rekommendationer för den bästa tandvårdsregimen hemma!