Förra veckan, i del 1 av den här serien, började vi prata om mumlande. I avsnittet Varför du mumlar (och varför du måste sluta!) gav jag dig de fem främsta orsakerna till varför människor mumlar. Vi talade om hur mumlande skadar din trovärdighet och kan påverka din karriär negativt. I del 2 kommer jag att dela med mig av några av mina bästa hemligheter för att få bukt med mumlande för gott!.
Mumlande sker när din samtalspartner har svårt att förstå dina ord – när du har en otydlig uttal. Hur vet du om du ofta mumlar? Folk ber dig ofta att upprepa dig!
Mumlande sker oftast på grund av att din mun inte är tillräckligt öppen. När du har delvis stängda tänder och läppar kan stavelserna inte komma ut ordentligt och alla ljud löper ihop. Mumlande kan också orsakas av att man tittar ner och talar för tyst eller för snabbt.
I dag tar jag upp 8 övningar som du kan göra för att få munnen öppen och läpparna i rörelse och, viktigast av allt, för att få dig att tala tydligare:
Övningsuppgift nr 1: Uttal dig tydligt. Artikulera. Exagera.
Ett sätt att undvika mumlande är att helt enkelt påminna dig själv om att sluta mumla med den här lilla frasen: enunciate, articulate, exaggerate. Men säg det så här…
E-nun-ci-ate. Ar-tic-u-late. Ex-agg-er-ate.
När du talar är det viktigt att enunciera eller uttala ord eller delar av ord tydligt. För att göra det öppnar du munnen väldigt brett och uttalar varje stavelse separat. Försök att upprepa de här orden flera gånger på det här sättet. Om du är någon som regelbundet mumlar kan det hjälpa dig att föreställa dig att du är ute i vinden och pratar i din mobiltelefon med hjälp av högtalartelefonen och sedan säga orden…
E-nun-ci-ate. Ar-tic-u-late. Ex-agg-er-ate.
Och låtsas att du är riktigt arg på någon för att de ignorerar dig och du upprepar orden för tredje gången:
E-NUN-CI-ATE, AR-TIC-U-LATE, EX-AGG-ER-ATE.
Övning nr 2: ”Läpparna, tänderna, tungans spets”
Tänk på att din mun är ett instrument, och som alla instrument gäller att ju mer utrymme du ger ljudet av din röst, desto mer resonant och tydligt blir det. Tänk på operasångare och popstjärnor när de behöver slå ut den stora tonen – deras mun är vidöppen.
Mina barn var på teaterläger i somras. Att uttala sina ord var en stor del av deras träning. De började varje morgon med en röstövning. Du kan prova den nu. Upprepa helt enkelt de här orden snabbt:
”Läpparna, tänderna, tungspetsen.”
Om du inte öppnar munnen brett för den här övningen, vad händer då? Du kommer att fumla med orden. You simply can’t repeat these words quickly without opening your mouth.
Think back to the tongue twisters you may have learned in childhood. These are all good exercises to help get your mouth wide open. Repeat each of these several times quickly:
- Rubber baby buggy bumpers.
- Peter Piper picked a pack of pickled peppers.
- How much wood could a woodchuck chuck if a woodchuck could chuck wood?
Now, let’s try the ”pencil in the mouth” trick!
Pages
- 1
- 2
- last ”