Tillkomsten av smartphones och appar på 2000-talet, i kombination med Paulus VI:s läror i Humanae Vitae, har öppnat upp för en teknisk revolution inom fertilitetsmedvetenhet för att uppnå och skjuta upp graviditet i linje med Guds plan för mänsklig kärlek och relationer.
Den katolska kyrkan spelade en avgörande roll i utvecklingen av metoder för fertilitetsmedvetenhet – tack vare en kombination av påvligt ledarskap och modiga vetenskapsmän – under hela 1900-talet.
Nu, 50 år senare, rapporterar Centers for Disease Control att 30 procent har slutat med hormonella preventivmedel, och 1 av 5 kvinnor skulle använda fertilitetsmedvetna metoder för att skjuta upp graviditeten om de kände till dem.
Fruktbarhetsbaserade medvetandemetoder syftar till att hjälpa ett par att så exakt som möjligt approximera när en kvinna har haft ägglossning i sin cykel. Denna kunskap kan hjälpa par att antingen få ett barn eller skjuta upp graviditeten.
I dag använder många katoliker appar med en mängd olika befintliga naturliga familjeplaneringsmetoder, och nya naturliga metoder växer fram tack vare en kombination av vetenskap och teknik.
Detta är ett urval av några alternativ som finns med några korta beskrivningar. Alla är inte katolska specifika, men de kan alla användas i linje med kyrkans undervisning.
Nyckeln är att hitta en certifierad instruktör för naturlig familjeplanering som kan hjälpa ett gift par att urskilja och lära sig den metod som fungerar både för kvinnan och för paret.
Kindara – Den här appen spårar en kvinnas basala kroppstemperatur (BBT), livmoderhalsvätska och har upp till 50 anpassade fält för att spåra fertilitetsrelaterade tecken. Appen synkroniserar också med den blåtandbaserade Wink BBT-termometern. Användarna kan dra nytta av Kindaras utbildningsresurser och användargemenskap.
Marquette Fertility App (iOS och Android) – Den här appen kompletterar Marquette-metodens system, som utvecklats från Marquette University, och har alternativ för att registrera basal kroppstemperatur, cervixslemhinna, hormonremsor och information från Clear Blue Easy fertilitetsmonitorer.
DOT – Dynamic Optimal Timing – Den här appen bestämmer en kvinnas höga, medelhöga eller låga chans till graviditet varje dag utifrån hennes cykellängd. Appen hävdar att den är effektiv när det gäller att spåra perioder och skjuta upp eller uppnå graviditet.
Ovuview (endast Android) – Denna app spårar och förutspår en kvinnas menstruation, ägglossning och fertilitet, genom att ta en kvinnas cykelsymptom och tolka dem genom 14 olika sympto-termiska metoder.
Fertility Friend – Detta är en app för kartläggning av fertilitet som registrerar fertilitetstecken som basal kroppstemperatur och livmoderhalsvätska, samt andra tecken som kan anpassas. Appen fungerar som en ”instrumentpanel” med verktyg, utbildningsmaterial och prognosmodeller för framtida cykler.
Ovia – Ovia är en familj av appar som täcker fertilitet, graviditet och föräldraskap. Ovias fertilitetsapp har användbar information och diagramingångar för par som försöker bli gravida, men har också ett ”inte försöker bli gravida”-läge för par som faller i den kategorin.
Femometer (endast iOS) – Den här appen syftar till att ge kvinnor fertilitetsinformation med hjälp av maskininlärningsalgoritmer, så att kvinnor med oregelbundna cykler kan använda den som en hälsokontrollant. Appen innehåller BBT-temperaturer och hormonella testremsor. Den har också ett protokoll för tiden efter p-piller och är automatiskt synkroniserad med Femometers digitala basaltermometer.
Lily – Den här appen har två sätt att utvärdera information: det finns en genomsnittsbaserad metod, som är mindre noggrann, och en sympto-termiskbaserad metod, som är mycket noggrann och tillämpar olika regler beroende på data från slem från livmoderhalsen och dagliga temperaturer.
Natural Cycles – Den här appen arbetar med en sympto-termisk metod, innehåller en algoritm för att tolka en kvinnas registrerade dagliga temperatur och bestämma en kvinnas fertila fönster. Appen utformades som ett europeiskt preventivmedel, men kan användas för naturlig familjeplanering genom att avstå på ”röda dagar” i stället för att följa rekommendationen att ”använda skydd.”
FEMM (Fertility Education and Medical Management) – Den här mycket anpassningsbara appen är en del av FEMM-systemet för hälsomätning, för att skjuta upp graviditet och för att uppnå graviditet. En kvinna håller koll på sin menstruation, datum för ägglossning, basala kroppstemperaturer, fysiska eller känslomässiga symtom och andra symtom eller kategorier efter behov. FEMM-lärare och läkare finns tillgängliga för extra stöd.
Vissa NFP Facebook-forum för mer information:
Inofficiell stödgrupp för Marquette NFP-metoden
Fertilitetsvård Creighton & Stödgrupp för NaPro-användare
NFP-stöd: Billings Ovulation Method
Natural Family Planning Support Group
Catholic Men’s Sexuality (En grupp enbart för män som regelbundet diskuterar NFP och andra ämnen)
Peter Jesserer Smith är en av de anställda skribenterna för National Catholic Register, och en frekvent bidragsgivare till Angelus News.
Startar du din dag med Always Forward, vårt prisbelönta e-nyhetsbrev. Få detta smarta, handplockade urval av dagens bästa nyheter, analyser och åsikter levererat till din inkorg. Registrera dig helt gratis i dag!