Jenny Craig vs. Nutrisystem

TL;DR – Our pick: Nutrisystem

Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.

By Debra Moorhead

Activate Offer Buy One Get One Free

Affiliate Disclosure

Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle

You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. Vissa kostplaner gör det dessutom medvetet svårt att se om de passar dig bäst eller inte.

Frukta inte. Om du vill ha hjälp med att avgöra vilket program som är det bästa för dig kan vi avslöja detaljerna för varje program. Vi pekar ut vad som gör att varje dietprogram på marknaden fungerar. Med den informationen i handen kan du lättare välja ett dietprogram att ta dig an.

Med detta i åtanke ska vi ta en titt på två av de mest populära dietprogrammen som finns tillgängliga för närvarande: Jenny Craig och Nutrisystem.

Dessa program har funnits länge, de steg till popularitet i början av 2000-talet och behöll sitt försprång fram till 2021. I takt med att ny teknik har blivit tillgänglig har varje program kunnat utvecklas för att bättre passa sin konsumentpublik.

Så, hur skiljer sig dessa företag åt och vilket värde kan de erbjuda dig?

Pre-packaged food home delivery	Yes	Yes
Average Daily Cost	$15	$10
Mobile App for Tracking	Yes	Yes
In-Person Support	Yes	No
Average Weekly Weight Loss	1–2 pounds	1–2 pounds
	Visit Website	Activate Offer Buy One Get One Free

Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For

Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. I stället kan du njuta av din måltid utan skuldkänslor.

Detta sagt skiljer sig det sätt på vilket de två programmen uppmuntrar dig att gå ner i vikt avsevärt.

Konsistenta måltidsplaner

Jenny Craigs program ger dig tre måltider och två mellanmål att äta dagligen. Detta inkluderar middag och efterrätt, vilket innebär att du inte behöver ge upp någon av de maträtter du tycker om.

Till jämförelse kommer Nutrisystems grundplan att förse dig med frukost, lunch och mellanmål för att ta dig igenom arbetsveckan. Du kommer att behöva göra middagar på din egen tid. Med det sagt kommer Nutrisystem att förse dig med hälsosamma recept att följa, så att du kan upprätthålla ditt kaloriunderskott.

Om du är intresserad av att få middagsmåltider från Nutrisystem måste du anmäla dig till ett program som överstiger deras grundplan. Detta är inte svårt, men det kan göra processen dyrare för dig.

Båda programmen ger dig icke-förbrukningsbara mellanmål och frysboxbaserade huvudrätter. Mängden mat du får beror, med Jenny Craig, på dina personliga kostbehov. Nutrisystem, jämförelsevis, kommer att skicka dig en jämn mängd mat.

Varje program erbjuder unika måltidsplaner för deltagare som har kostrestriktioner. Dessa varianter omfattar bland annat följande:

• Glutenfritt.
• Vegetariskt.
• Vegan.

• Mjölksfritt.
• Diabetesvänligt.

Programstöd

Varje program kommer att ge dig en viss grad av personligt, kostrelaterat stöd, beroende på vilket program du väljer att anmäla dig till.

Jenny Craig, till exempel, är välkänt för de relationer det odlar mellan sina deltagare och sina anställda coacher. Du kan kontakta en coach via ett Jenny Craig Center eller via telefon för att diskutera en träningsplan, kostbehov eller bara för känslomässigt stöd. Coacherna hjälper dig också att sluta med Jenny Craigs färdiglagade måltider när du har kommit halvvägs mot ditt viktminskningsmål.

Nutrisystem tilldelar dig jämförelsevis ingen personlig coach, oavsett vilken nivå av engagemang du väljer. Du kommer dock att kunna kontakta programmets anställda yrkesmän för att diskutera detaljerna i din kostplan. Till skillnad från Jenny Craig är det gratis att prata med dessa proffs när du registrerar dig för en Nutrisystem-matplan.

Kostnader

Kostnaderna för dessa två program varierar avsevärt.

Som lägst kostar Jenny Craigs program 22,94 dollar per dag. När du först anmäler dig måste du betala en anmälningsavgift på 99 dollar. Det finns dock sätt för dig att få denna avgift reducerad eller helt avskriven. Din dagliga tilldelning på 22,94 dollar eller mer kommer att betala för de måltider du får den dagen. Du kan dock fortfarande behöva gå till mataffären för att hitta måltidstillägg eller tillsatser.

Du kommer sannolikt att finna dig själv göra samma sak när du arbetar med en Nutrisystem-plan. Nutrisystems kostnader börjar dock på 11,07 dollar per dag. Programmet listar inte någon registreringsavgift. Till skillnad från Jenny Craig förser Nutrisystem dig dock bara med mat för din arbetsvecka, inte med middagar. Den minskade kostnaden här, även om den är praktisk, resulterar i att du får mindre mat totalt sett.

Det sagt ger ett partnerskap med Nutrisystem dig en restaurangguide som Jenny Craig saknar. Denna restaurangguide hjälper dig att hålla dig på rätt spår med din diet, även om du vill gå ut och äta med vänner.

Fler vanliga frågor