Under sin livstid kommer 75 procent av kvinnorna att drabbas av någon form av vaginal infektion, till exempel en jästinfektion eller bakteriell vaginos (1), och mer än hälften av dem som drabbas kommer att få infektionen igen någon gång (2). Med dessa odds bör varje kvinna känna till tecken och symtom på en vaginal infektion samt metoderna för att läka och skydda sig.
Tänk på följande till synes oskyldiga scenarier:
- En rolig stranddag: Du tillbringade dagen i baddräkt, i och ur vattnet i det varma vädret, och åt sockerhaltig mat som om du vore 15 år gammal igen.
- En snabb träning: Du tränade i tajta leggings och i stället för att duscha eller byta om efteråt behöll du träningskläderna på hela dagen medan du uträttade ärenden.
- Medicinering: Du tar antibiotika för ett orelaterat problem.
Alla dessa scenarier kan leda till flera symtom som illaluktande vaginala flytningar och/eller outhärdlig klåda i slidan och/eller vulvan som tyder på en vaginalinfektion.
För dem som har upplevt upprepade vaginala infektioner, eller om du är sjukvårdspersonal, har du antagligen känt igen scenarierna och vetat att en vaginalinfektion var i antågande. Att bära en våt baddräkt under långa perioder, äta för mycket socker och bära tajta och fuktiga byxor efter ett träningspass hotar alla att störa vaginans system av friska bakterier som bekämpar infektioner (3). Ytterligare riskfaktorer för vaginala infektioner är antalet sexpartners under hela livet (4), graviditet och okontrollerad diabetes (5). När denna balans mellan de goda bakterierna och de onda bakterierna (eller svampen) rubbas kan en infektion uppstå.
Gästinfektionen
Men även om jästinfektioner vanligtvis inte orsakar några långvariga skador är de obekväma och behandlingen kan ta ett par dagar innan den börjar fungera. Om du försöker bli gravid är det största problemet med en svampinfektion att samlag inte rekommenderas – även om du kanske inte känner för att ha sex förrän du är läkt – och det kan leda till att du missar ditt fertila fönster för den cykeln.
Om du verkligen inte vill missa ditt fertila fönster även med en svampinfektion ska du ta hänsyn till att sex med en svampinfektion inte bara kan vara smärtsamt eller obekvämt, utan det kan också leda till att infektionen varar längre eller återkommer efter behandling eller till och med överföras till din partner, även om det är ovanligt (5).
Kan jag fortfarande bli gravid när jag har en svampinfektion?
Du kan fortfarande bli gravid när du har en svampinfektion, men vissa krämer som används för att behandla infektionen kan göra det svårare för spermierna att ta sig till ägget. Samlag rekommenderas inte i allmänhet 1) eftersom det är för smärtsamt och 2) även om det är sällsynt kan du ge det till din partner och sedan fortsätter din partner att ge det tillbaka till dig (6).
Kan en svampinfektion läka på egen hand?
Jästinfektioner läker sällan på egen hand, men recept från din läkare och receptfria läkemedel är effektiva för att behandla jästinfektioner. Vissa använder även naturliga alternativ med goda resultat, även om dessa metoder inte har studerats (7). Gå alltid till läkaren innan du försöker självbehandla eftersom många som tror att de har jästinfektioner i själva verket har bakteriell vaginos (BV). Jästinfektioner är den näst vanligaste infektionen, medan BV-infektioner är den vanligaste. (8)
Du får inte gissa dig till fertilitet
Maximera dina chanser att bli gravid med Priya 
Den vanligaste vaginala infektionen: Bakteriell vaginos
En ännu vanligare än en jästinfektion är bakteriell vaginos (BV). Medan jästinfektioner är en överväxt av jäst (svamp) orsakas BV av dåliga bakterier som frodas när det vaginala pH-värdet är förhöjt, vilket innebär att det är alkaliskt, eller basiskt jämfört med surt. Ungefär 50 % av de kvinnor som är infekterade med BV har inga symtom, men när symtom uppstår kan de likna svampinfektioner, t.ex. klåda, sveda och klumpigt eller illaluktande flytningar. Det finns allvarligare hälsokonsekvenser av BV jämfört med en jästinfektion (9).
Varför du behöver gå till din läkare för BV:
Komplikationer av BV är inte vanliga, men de är möjliga. Om BV lämnas obehandlad och inte läker av sig själv kan BV sprida sig till könsorganen och kan leda till bäckeninflammation (PID), vilket också kan öka dina chanser att bli infertil. Om en kvinna utvecklar PID på grund av infektion med BV är en ektopisk graviditet mer sannolik. BV under graviditet kan också leda till komplikationer, bland annat för tidig födsel och låga födelsetal (10).
Om det slutar med att du använder receptfria läkemedel mot en svampinfektion, och det visar sig att du har BV, kan dina BV-symptom bli betydligt värre. Din läkare kommer sannolikt att ge dig ett recept på antibiotika för att behandla BV-infektionen.
Kan jag fortfarande bli gravid när jag har en BV-infektion?
När det gäller samlag gäller samma principer som för jästinfektioner. Läs Mayo Clinics rekommendationer om hur man har sex när man har en vaginal infektion. Eftersom biverkningarna av en BV-infektion är allvarligare och kan orsaka graviditetskomplikationer bör du gå till din läkare för att diagnostisera dessa problem och se till att infektionen har försvunnit helt.
Är det BV eller en jästinfektion?
Det bästa sättet att avgöra om du har en jästinfektion, BV, annan typ av infektion (eller helt enkelt irriterad vävnad) är att gå till din läkare för ett test.
Som tidigare nämnts har BV inte alltid symtom, men symtom som uppträder kan likna en jästinfektion: klåda, sveda, ökad flytning och smärtsamt samlag. En stor skillnad är hur flytningarna kommer att se ut och lukta.
Jästinfektioner kan orsaka en ökning av vita flytningar som kännetecknas av ett ”cottage cheese”-utseende. Utsöndringen kommer antingen att vara luktfri eller ha en jästlukt (tänk på lukten av bröd eller öl). BV, å andra sidan, kan orsaka tunna, vita eller gråaktiga flytningar som täcker vaginalväggarna och har en distinkt och stark fisklukt (11).
Hjälp! Hur lindrar jag smärta från en vaginal infektion?
Så vad händer om det är söndag och du måste vänta till måndag eftermiddag för att träffa din läkare? Med en svampinfektion eller BV kan varje minut vara eländig, men här är några tips för att lindra symptomen medan du väntar (7):
- Ta ett äppelciderbad: Lägg två matskedar i ett varmt bad och låt dem ligga i blöt
- Joghurtamponger: Doppa en tampong i yoghurt och bär den två gånger om dagen i ett par timmar
- Ta probiotika av hög kvalitet (rekommenderas starkt)
- Eliminera socker och starkt bearbetade livsmedel (ät livsmedel som stödjer de goda bakterierna, till exempel yoghurt, vitlök och fermenterade livsmedel)
- Använd naturliga suppositorier: Använd naturliga suppositorier: Borsyra och teträdolja suppositorier kan göra underverk för att hjälpa till att lindra symtom och läka kroniska infektioner (12)
Hur kartläggning kan hjälpa eller påverkas
Om du redan spårar din cykel har du ett försprång! Din kunskap om din normala livmoderhalsvätska hjälper dig att identifiera vad som INTE är normalt; det betyder att du tidigare märker när den vaginala vätskan i själva verket är flytningar från en infektion, och du kommer att kunna vidta åtgärder tidigare (13). Detta kan inkludera ett besök hos läkaren eller att ändra vissa vanor som kan uppmuntra jäst att föröka sig (se nedan). Dessutom kan flytningar från en vaginal infektion maskera den verkliga livmoderhalsvätskan, så det kan vara svårt att kartlägga livmoderhalsvätskan vid denna tidpunkt.
Vissa fall av BV eller jästinfektioner kan åtföljas av feber (14) – i så fall bör du uppsöka läkare omedelbart – och det kan påverka din BBT. Om du sover dåligt på grund av en vaginal infektion kan detta också påverka BBT. Markera dessa temperaturer som tveksamma tills febern är borta eller tills du kan få minst tre timmars sömn i följd.
Förhindra återkommande vaginala infektioner
Att städa upp i kosten och eliminera andra vanor, till exempel att använda parfymerade tvålar, kan hjälpa till att hålla pH-värdet i vaginalen och bakterierna friska. Här är flera rekommendationer för att förebygga framtida infektioner:
- Sluta mata jästen och de dåliga bakterierna. Mata i stället dina goda bakterier med en kost som är rik på frukt och grönsaker (9).
- Se upp för socker i drycker, såser, dressingar, soppor och barer. Om du inte äter efterrätt vill du förmodligen inte ha det extra sockret ändå. Välj produkter som inte tillför socker där du inte vill ha det.
- Om du måste ta antibiotika, prata med din läkare om att ta probiotika.
- Överväg att ta probiotika och äta yoghurt (vanlig yoghurt utan tillsatt socker).
- Du ska inte duscha.
- Use fragrance-free soaps and detergents.
- Change out of workout clothes or a wet swimsuit as soon as possible.
- Urinate after intercourse.
- Make sure your underwear is 100% cotton.
- Use chemical-free tampons and pads or a menstrual cup.