För många människor innebär det varma vädret att man spenderar mindre tid inomhus och mer tid utomhus för att njuta av solskenet. Men för mycket tid i solen är inte alltid roligt och kan ibland leda till värmerelaterade sjukdomar, till exempel värmeutmattning eller värmeslag. Värmerelaterade sjukdomar kan orsaka allvarliga symtom som diarré, kräkningar, huvudvärk, kramper och till och med döden, så det är viktigt att du kan känna igen tecknen innan ditt nästa utomhusäventyr.
Värmerelaterade sjukdomar: Det finns fyra former av värmerelaterade sjukdomar som du bör vara orolig för när du vistas i solen.
Värmeslag är den allvarligaste formen av värmerelaterad sjukdom och inträffar när kroppen inte längre kan reglera sin egen temperatur. Symptoms typically include:
- Confusion
- Fainting
- Seizures
- Excessive sweating
- High body temperature.
Heat exhaustion is the second-most severe form of heat-related illness and occurs with the body loses too much salt and water. Symptoms typically include:
- Rapid heart beat
- Sweating
- Headache
- Nausea
- Vomiting
- Dizziness
- Weakness
- Thirst
Heat cramps are painful muscle spasms (usually in the stomach, arms, or legs) that occur when the body loses water and salt due to sweating. Heat cramps are less severe than heat stroke and heat exhaustion, but should be monitored closely.
Heat rash is the least severe form of heat-related illness, and happens when sweat doesn’t evaporate from the skin. Värmeutslag orsakar kluster av röda knölar på huden.
När man ska söka läkarvård
Värmeutslag och värmekramper, även om de är mindre allvarliga än stroke eller utmattning, bör övervakas noga. Om du har värmeutslag eller värmekramper bör du ta dig ut ur värmen och förflytta dig till en svalare miljö. Du bör också dricka mycket vatten för att hålla dig återfuktad, och om symtomen inte blir bättre efter några timmar bör du uppsöka en vårdgivare så snart som möjligt.
Om du eller någon du känner upplever några symtom på värmeutmattning bör du genast ta dig ut ur värmen och svalna dig med vatten och isbitar. Om symtomen inte försvinner efter en timme, besök akutmottagningen omedelbart.
Om du eller någon du känner börjar uppleva något av symtomen på värmeslag, ring omedelbart 112. Om du kan, försök att förflytta dig till ett skuggigt område, ta av dig ytterkläderna och drick vatten tills en ambulans anländer.
För icke livshotande värmerelaterade sjukdomar, besök din lokala FastMed Urgent Care för snabb behandling. För att hjälpa till att göra sjukvården mer prisvärd erbjuder vi en sparplan för självbetalning och accepterar de flesta större försäkringar, inklusive Medicare och Medicaid.
