Det finns en sak förutom min plånbok och mitt resekort som jag inte skulle vara utan i en storstad, och det är mina hörlurar. Men jag lyssnar faktiskt inte på musik så mycket: Jag aktiverar bara den brusreducerande funktionen och låter det vara.
Ingen ljud spelas in i mina öron – i stället fylls mitt huvud av tystnad, som om världens ljud har sänkts. Innan jag fick bullerdämpande hörlurar hade jag ingen aning om hur högljudd staden alltid var, och hur hungrig jag hade varit efter tystnad.
I kollektivtrafiken dämpar du bruset från motorer och trafik genom att använda den bullerdämpande funktionen. På det öppna kontoret eliminerar den det ständiga babblet och begränsar avbrotten. På ett flygplan är det en uppenbarelse. Jag är inte ensam om att använda toppmoderna hörlurar, inte för att lyssna på musik utan för att stänga av stadslivets ständiga dån – det börjar bli ett verktyg för att överleva det moderna livet.
”Det var som det där ögonblicket i en film när ljudet försvinner”
Matt Thomas, animatör och grafisk formgivare i London, är en konvertit. Han upptäckte att han kunde använda ljuddämpningsfunktionen på egen hand en dag av en slump, när hans musik bröts på tunnelbanan: ”Jag tänkte: ’Vänta lite, det finns en riktigt trevlig lugn och tystnad. Det var som det där ögonblicket i en film när ljudet bryts och allt går i slow motion.”
Tung trafik ger upphov till bullernivåer på upp till 85 decibel (dB), vilket Health and Safety Executive anser vara tillräckligt för att orsaka permanenta hörselskador om vi utsätts för det i flera timmar varje dag. Tunnelbanetåg kan passera 100 dB när de dundrar runt ett högljutt hörn.
Thomas sätter ofta sina hörlurar på ljudlöst när han åker kollektivtrafik (han gör det inte längre på gatan efter att han nästan blev överkörd), men föredrar musik på jobbet. För Johanna Vogel, ekonom i Wien, Österrike, är det tvärtom: hon spelar musik på bussen men arbetar tyst. Vogel köpte sina bullerdämpande hörlurar i hopp om att de skulle hjälpa henne att koncentrera sig på ett öppet kontor. ”Det är så avkopplande”, säger hon. ”Först var jag tveksam till att det skulle göra stor skillnad, men nu kan jag inte leva utan dem. I bullriga miljöer behöver jag verkligen något sätt att skapa lugn för mig själv.”
Ljud skadar inte bara våra öron. Forskningsstudier har funnit samband mellan långvarig bullerexponering och ökad risk för hjärtinfarkt och stroke, liksom dåligt humör och svårigheter att sova och koncentrera sig. Negativa effekter på den mentala och fysiska hälsan kan börja redan vid 65 dB, en nivå som verkar måttlig: ett kylskåp surrar stadigt vid 40 dB och ett öppet kontor surrar vid cirka 60 dB.
Obönhörda ljud kan orsaka irritation och ilska om det känns som ett intrång i privatlivet, säger Stephen Stansfeld, professor i psykiatri vid Queen Mary University of London som fokuserar på buller och hälsa. ”Att ha mycket bakgrundsljud när man gör något är tröttsamt. Utan att du märker det anstränger du dig mycket mer för att blockera bullret. Så när man stänger av det finns det en känsla av lättnad.”
Om man blir upprörd över buller kan det höja stressnivåerna och leda till ohälsa. ”Men det råder ingen tvekan om att även om du inte är fokuserad på bullret kan det ändå ha en effekt. Om du sover kanske du inte vaknar, men din kropp reagerar ändå om du hör ett högt ljud”, säger Stansfeld. ”Kroppen reagerar på buller som en stressfaktor.”
Bethany Temple, advokat i Raleigh, North Carolina, använder ibland hörlurar för att slippa höra tv:n när hon är hemma med sin man. Temple säger att ljuddämpningsfunktionen hjälper henne att känna sig mer centrerad i sig själv: ”När man inser hur mycket omgivningsljud det finns överallt: kylskåpet är igång, diskmaskinen, tvättmaskinen och luftkonditioneringen, bilar kör förbi utanför. När det försvinner och du har möjlighet att vara tyst med dina tankar – när du inser att det finns i världen börjar du längta efter mer.”
Från flygplanspiloter till stadsbor
Notisdämpande hörlurar skapades ursprungligen för flygplanspiloter för att förbättra komforten på långa flygningar, och de första konsumentversionerna var också avsedda för resenärer.
Tekniken, som kallas aktiv brusreducering (ANC), fungerar genom att använda mikrofoner för att fånga upp lågfrekvent buller och neutralisera det innan det når örat. Hörlurarna genererar ett ljud som är fasinverterat med 180 grader i förhållande till det oönskade ljudet, vilket resulterar i att de två ljuden upphäver varandra.
ANC-hörlurarna sänker omvärldens volym med cirka 30 dB, säger Brian Brorsbøl, Director of Product Management på Sennheiser Communications – minskningen varierar mellan 20 dB och 45 dB, eftersom tekniken är mer effektiv mot lågfrekventa ljud. ”Att använda brusreducerande teknik på egen hand är något som vi har hört att vissa människor gör”, säger han.
När min partner, som till och med använder ljuddämpningsfunktionen när han går på gatan, först berättade för mig att dessa hörlurar skulle förändra mitt liv, var jag skeptisk. Hur skulle det kunna vara så revolutionerande? Men jag förstår det nu.
Dessa hörlurar låter mig skapa andrum i en hektisk stad. De låter mig höra mig själv tänka. Varje gång jag sätter på mig dem och slår på tystnaden är känslan en lättnadskänsla.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Headphones
- Health
- Mental health
- features
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger