Jag har sagt det förut, men det upphör aldrig att förvåna mig hur länge jag gick utan att ifrågasätta varför min kropp reagerar på vissa saker.
Hur gick jag några udda 25+ år utan att undra varför jag inte kände mig frisk hela tiden? Mitt sökande, för mig, började hända för några år sedan… egentligen så fort jag började få regelbunden akupunktur. Fram till dess accepterade jag saker och ting som man brukar göra. Utslag var okontrollerade, eksem var obestridligt. Jag trodde inte att det var något radikalt fel på mig, eller om det var så var det inte mycket jag kunde göra åt det. Saker och ting blev helt naturligt fantomsmärtor som jag accepterade.
För ett par månader sedan förändrades min inlärning av akupunktur och stärktes av en stor upptäckt. Även om jag inte hade vetat så mycket om just de saker som plågade mig, blev den diagnos som jag fick när jag för första gången gick in genom Lisas dörrar en livsavgörande diagnos under månadernas gång. Främst för att den började avslöja sig långsamt. Så mycket av att vara en student i kinesisk medicin har varit att känna att jag ständigt inte vet tillräckligt, men vill veta mer… och så när jag var i Australien bestämde jag mig för att verkligen undersöka vad exakt ”Spleen Qi deficiency” var… och hur jag faktiskt skulle kunna börja förbättra mig själv.
Först har jag dock en bekännelse.
Lisa kommer att intyga detta, men jag hatar verkligen att ta mina örter. Ibland, om jag inte tar ner dem som en spruta, fastnar de i halsen och jag kan smaka på sedimentet… och det är fruktansvärt… MEN (och detta är ett stort men) jag har faktiskt känt att de har varit otroligt användbara under de senaste månaderna eftersom jag har känt att de förändrat min konstitution på ett VÄLDIGT STORT VÄG. All den tyngd som jag en gång kände är inte där oförklarligt längre. Och om tyngden finns där en dag vet jag i allmänhet vad som orsakar den. Om inte alltid, så kommer det nio gånger av tio tillbaka till vad jag har ätit, eller egentligen hur jag har fuskat.
Pinsamt nog glömde jag faktiskt mina örter på min resa till Australien, vilket faktiskt fick mig att söka efter sätt att lära mig ännu mer om mjälte qi, och det stärkte min resa samt mitt engagemang för dem. Jag upptäckte faktiskt att jag saknade effekten av örterna, vilket fick mig att vilja bli bättre med dem.
För er som tar örter och också behöver en boost kommer här en påminnelse: Syftet och användningen av mina ordinerade blandningar är, som jag nyligen lärt mig, att skapa en balans i kroppen och att eliminera stagnation och fukt. Det är dock en ihållande ansträngning. Så mycket av att ha en effektiv akupunkturrutin är inte bara övningen att få de fysiska nålarna, utan också de örter/tillägg/mat du tar in – och för mig, och kanske också för dig, hur du löser och bearbetar det trauma som kommer fram. Alla dessa saker i kombination är vad traditionell kinesisk medicin är.
Som någon som specifikt har brist på mjälte qi är det särskilt bra för min matsmältning att äta bitter mat. Så de örter jag tar kan falla in i den kategorin, men även införandet av mer bladiga bittra grönsaker (som maskrosgrönsaker och brysselkål) har gjort en betydande förändring. Att dricka örterna i varmt vatten, direkt efter att jag har druckit citronjuice först på morgonen, har också varit till hjälp för detta. Att påminna mig själv om att jag aldrig ska äta kall mat (som de säger inom TCM är din mage och tarm en spis, och du bör undvika att chockera ditt system med kalla saker) fungerar också som en ständig påminnelse om att läkning inte är en linjär resa och, inte bara det, det är definitivt en holistisk resa som kräver tid, investeringar och en avsevärd mängd uppmärksamhet. Och att vila och självvård definitivt är saker som vi glömmer att prioritera.
Slutningsvis är en stor fråga som jag har funderat mycket på under de senaste veckorna: hur håller jag mitt sinne lugnt?
En överaktiv mjälte är definitivt ett tecken på en överarbetad hjärna. Ända sedan jag var ung har jag inte kunnat stänga av min hjärna. Ibland undrar jag hur jag ens kan sova vissa nätter… men att påminna mig själv om att vila och sömn är viktiga delar av läkningen är definitivt en spännande och viktig strävan. Jag tror att det som har hjälpt mig är att finna mig själv trygg och avslappnad på bordet med Lisa.
Något som jag verkligen har börjat njuta av (överraskande nog) är DU 20, punkten precis överst på huvudet – en sorts spets eller krona – som simulerar ett visst lugn och en viss frid när Lisa sätter in den. Jag har lagt märke till hur tyst och effektivt den minskar mina stressnivåer, och hur lycklig jag känner mig som ständigt får avslöja denna väg till mig själv, så att jag långsamt kan börja läka. Varje vecka känns det som om jag avslöjar något nytt, även om det handlar om något som jag redan trodde att jag hade låst upp tidigare.