Utforskning av muskeln Fibularis Longus
Det här är den andra muskeln som vi ska täcka, som är en del av det laterala facket på utsidan av frambenet. Intressant nog utgör muskeln fibularis longus (muskeln peroneus longus) den ena halvan av vår anatomiska stigbygel. Och tibialis anterior utgör den andra halvan. Den anatomiska stigbygeln skapas av det sätt på vilket senan från denna muskel går under foten och sedan fäster vid samma två ben som tibialis anterior. Effekten är en ”stigbygel” för foten. Av denna anledning är dessa två muskler kritiskt viktiga för vår balans och för hälsan och underhållet av fotvalvet på den mediala sidan av foten.
Vad betyder namnet på den här muskeln?
Det här är en av de muskler som faktiskt har mer än ett namn. I anatomiska referenser hittar du den här muskeln listad både under sitt äldre namn, fibularis longus muscle, och även under sitt nuvarande namn, peroneus longus. Fibularis hänvisar till ett av de nedre benbenen, fibula. Och peroneus betyder också ”relaterar till det yttre benet” eller fibula. Ordet ”longus” hänvisar till att denna muskel är den längsta av fibularis- eller peroneusmusklerna.
Var fäster muskeln fibularis longus?
Ursprung
Denna muskel har sitt ursprung på huvudet och de proximala två tredjedelarna av fibula.
Insertion
Från ursprunget kommer denna muskels långa sena ner bakom det laterala malleolus (laterala fotledsbenet) och dyker sedan ner under foten för att skära tvärs över och komma till sin instickspunkt. Den sätter sig på den första, eller mediala, kilbenet och basen av den första metatarsalen.
What actions does the fibularis longus muscle do?
The fibularis longus muscle functions to do eversion of the ankle. Additionally it assists in plantarflexion of the ankle because its tendon is behind the lateral malleolus.
Poses where this muscle contracts
This muscle helps to stabilize us in balancing postures. Here we are in utthita hasta padangustasana.
Poses where this muscle is lengthened
It’s not generally recommended that you stretch this muscle, but it is lengthened by virtue of its position. The back foot in warrior 2 with the heel down would do just that.
