Tack så mycket för att du gjorde det här med oss, Tony! Vad är din ”bakgrundshistoria”?
Många känner till mig som skaparen av P90X tillsammans med ett antal andra träningsprogram och genom mina böcker, men vad många människor inte vet är att min ankomst till denna plats i livet inte precis var en lätt väg. När jag växte upp var jag en arméunge. Min familj flyttade hela tiden, så det var en utmaning för mig att få vänner. Jag hade också ett talfel som kallades för ”cluttering”, och jag var inte heller någon särskilt skicklig idrottsman. Som ett resultat av allt detta blev jag mobbad och livrädd en stor del av tiden.
När jag kom till college började jag lyfta vikter, och jag märkte en förändring. Min kropp började förändras, och det gjorde även mitt sinne. Min GPA ökade och jag blev mer självsäker.
Det var under collegetiden som jag bestämde mig för att flytta ut till Kalifornien. När jag kom till Los Angeles var jag en kämpande skådespelare. Genast fördjupade jag mig i fitnesskulturen i ett försök att komma i bättre form. Vid ett tillfälle var jag medlem i fyra olika gym, och jag höll på med allt från tyngdlyftning till yoga, pilates, kampsport och mycket mer. Jag älskade variationen, och jag lärde mig mycket om kroppens fysiologi genom alla dessa olika discipliner.
För att få pengarna att räcka till jobbade jag som produktionsassistent på 20th Century Fox. Min chef märkte förändringen hos mig och frågade om jag ville träna honom. Samma chef presenterade mig sedan för Tom Petty och innan man visste ordet av tränade jag även Billy Idol, Annie Lennox, Stephen Stills, Sean Connery, Shirley MacLaine, Bruce Springsteen, Allison Janney och många fler.
Kan du dela med dig av den intressanta historia som hänt dig sedan du startade din karriär?
Det har visat sig att våra väpnade styrkor, brandmän och poliser alla har varit stora fans av mina träningsprogram. Jag har haft turen att få arbeta med Pentagon och Armed Forces Entertainment, vilket har gett mig möjlighet att besöka över sextio militärbaser i USA och runt om i världen.
Kan du dela med dig av en historia om det roligaste misstaget du gjorde när du började? Kan du berätta vilken lärdom du drog av det?
Jag har haft 23 misslyckade företag sedan framgången med P90X. Roligt. Från munskydd till inläggssulor till klockor till tv-piloter till matleveransservice i hemmet. De lärdomar jag lärt mig sedan dess, i ingen särskild ordning, är att göra bakgrundskontroller på de personer jag ska anställa och arbeta med, skaffa referenser, sätta tidsfrister, bara göra projekt som jag brinner för och veta att ansvaret alltid ligger hos mig.
Arbetar du på några nya eller spännande projekt nu?
Jag samarbetar med Gaiam TV Fit and Yoga om en serie träningspass som heter The NEXT LEVEL. Jag har tre Paragon Super Camps här hemma hos mig årligen. Jag håller på att starta min egen serie av kosttillskott som heter PowerLife. En serie träningsutrustning som heter TH Fitness har premiär under första kvartalet 2020. Jag samarbetar med John Maxwell för att bygga upp ett hälso- och hälsoprogram för hans främsta ledningsgrupper. Mina TH Care hår- och hudvårdsprodukter och mina TH Life t-shirtföretag är båda fortfarande starka.
Ingen av oss kan nå framgång utan hjälp på vägen. Finns det någon särskild person som du är tacksam mot som hjälpt dig att nå dit du är? Kan du berätta en historia om det?
Ja, säkert var Beachbodys vd Carl Daikeler katalysatorn för min framgång tidigt i min karriär. Vi hade samma vision och passion för att förändra sättet att träna & levererat till den genomsnittlige amerikanen i deras hem. Numera är det min fru Shawna, chefen Peter Capozzi, regissören Ned Farr och mitt fantastiska team för sociala medier som får hjulen att gå runt.
Kan du dela med dig av dina tre främsta ”livsstilsförändringar” som hjälper människor att må bra?
För tio eller femton år sedan skulle min lista se ut ungefär så här: regelbunden träning, hälsosam mat och vätsketillförsel. Men när jag har blivit äldre är ämnen som stresshantering/mindfulness, att vara konsekvent och att inte döma resan lika viktiga, eller till och med viktigare, för mig när jag tar mig igenom sextiotalet.
Är det någon särskild bok som har påverkat dig? Kan du dela med dig av en historia?
Att välja en skulle vara mycket svårt, men om jag var tvungen skulle jag föreslå att alla läser Don Miguel Ruiz’ ”De fyra överenskommelserna”. Det är en enkel, praktisk guide till personlig frihet på 1308 sidor.
En av de fyra överenskommelserna är ”gör alltid ditt bästa”. Efter att ha läst det avsnittet i boken gick det upp för mig att det är viktigt att inte ha förutfattade meningar om vad ditt ”bästa” är tänkt att vara, vilket är anledningen till att jag började göra ”Gör ditt bästa och glöm resten” till mitt mantra.
Om du kunde starta en rörelse som skulle ge mest välbefinnande till flest möjliga människor, vad skulle det vara?
Jag skulle ärligt talat inte ändra på något som jag redan gör. Genom tv, sociala medier, mina böcker, talare, militärturnéer, mina Paragon-läger och liknande är de de bästa sätten jag vet hur jag kan hjälpa massorna att förbättra sitt fysiska, mentala och känslomässiga tillstånd. Jag antar att den sista gränsen kan vara en podcast och en app, som jag har siktet inställt på, så håll utkik.
Hur har du använt din framgång för att ge godhet till världen?
Jag känner att min framgång och att ge godhet till världen är synonyma. Att hjälpa människor att förstå att en hälsosam kost och regelbunden motion är grunden för att skapa en bättre livskvalitet och ett bättre tankesätt för människor runt om i världen.
Vad är dina ”5 saker jag önskar att någon hade berättat för mig innan jag började” och varför. (Dela gärna med dig av en berättelse eller ett exempel för var och en.)
1. Hoppa över spriten! Jag har inte druckit på över 30 år, men mellan arton och trettio års ålder ledde alkoholen till en hel del bortkastad tid, dåliga beslut, anmärkningar som jag skulle vilja ta tillbaka och baksmällor som jag skulle vilja glömma. Därför har jag inget tålamod med berusade människor längre.
2. Livet är kortare än du tror. Prokrastinering är fienden. Att skjuta upp saker i tron att man har all tid i världen är ett stort misstag. Ta reda på ditt syfte och din passion, sätt upp mål och sätt tidsfrister så kommer du att åstadkomma mycket under din mycket korta livstid.
3. Det handlar inte om mig. Tja, det handlade lite om mig när jag var yngre, och sedan efter att ha levt på planeten jorden ett tag blev det mer om dig, än om mig. Vad menar jag med detta? Volontärarbete, ge till välgörenhetsorganisationer, dela med dig av det du vet, älska den du är med, gör altruism till en prioritet.
4. Hela tiden. Det enda sättet att nå framgång med någonting, oavsett om det är att gå ner i vikt, bygga ett företag, odla bra relationer, eller vad som helst egentligen, är genom att ha ett konstruktivt konsekvent beteende hela tiden.
5. Stäng av det. Ta en paus, meditera, gå en promenad, läs för dina barn, ta en tupplur, köp en hängmatta (lägg dig i den), gör yoga, ta ett bad och slappna av. Att bränna ljuset i båda ändar är ett bra sätt att bränna ut sig. Låt pendeln svänga åt båda hållen för att undvika oönskad stress och sjukdom.
Kan du vara snäll och ge oss ditt favoritcitat om en livslära?
”Ju hårdare jag jobbar, desto mer tur har jag”. ~ Samuel Goldwyn
Några av de största namnen inom affärer, riskkapital, sport och underhållning läser den här kolumnen. Finns det någon person i världen, eller i USA, som du gärna skulle vilja ha en privat frukost eller lunch med, och varför? Han eller hon kanske ser det här om vi märker dem 🙂
Steven Colbert och Tom Hanks. Okej, det är två, men att sitta ner med dessa två killar och diskutera deras hjärnor över en äggvits- och grönsaksomelett och lite groddat Ezekiel-toast skulle göra mig glad.
Vad är det bästa sättet för våra läsare att följa dig på sociala medier?
Facebook och Instagram: @TonySHorton
Twitter: @Tony_Horton