Möten
”En SAA-grupp består av två eller flera personer som, med hjälp av SAA:s tolv steg och tolv traditioner, träffas regelbundet i syfte att återhämta sig från sitt sexuella beroendebeteende. På våra möten läser vi SAA-litteratur och delar våra erfarenheter, vår styrka och vårt hopp med varandra, med fokus på hur SAA:s program för återhämtning fungerar i våra liv.”
För många av oss var den första erfarenheten av SAA att vi deltog i ett möte. Vi visste väldigt lite om SAA-gemenskapen eller det återhämtningsprogram som den lär ut. Vid det första mötet började vi känna att vi inte längre var ensamma i vår kamp mot vårt missbruk. När vi återvände till de följande mötena upptäckte vi att vi lärde oss av andras erfarenheter om hur de hade funnit frihet från missbrukets härjningar. Vi började också uppleva frihet i våra egna liv; många av oss för första gången!
Det är enkelt att gå med i SAA Online Textgruppen:
- Kontrollera schemat
- Besök ett möte
- Läs välkomstpaketet
- Håll dig kvar!
Mötesrummet är öppet dygnet runt. Du kan ofta hitta någon där som är villig att lyssna och dela sin återhämtningsresa med dig även om det för tillfället inte finns något möte inplanerat .
Mötesformat
Möten består vanligtvis av tre steg: en öppning, delning och en avslutning. Även om detta är standard kommer varje möte att vara något annorlunda. Varje möte kommer att ledas av en erfaren gruppmedlem; kallad en betrodd tjänare.
Öppning
Under öppningen kommer en betrodd tjänare att presentera SAA:s återhämtningsprogram inklusive de 12 stegen för återhämtning. De kommer att ge en översikt över mötesformatet och riktlinjer för deltagande. Följande är en kopia av den text som används för att öppna ett möte.
Det är dags att börja ännu ett bra möte!
Tillhör mig i Serenity Prayer
Gud, ge oss sereniteten att acceptera de saker vi inte kan förändra,
modet att förändra de saker vi kan,
och visheten att känna skillnaden.
Introduktion
Anonyma sexmissbrukare är en gemenskap av män och kvinnor som delar sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp med varandra så att de kan lösa sitt gemensamma problem och hjälpa andra att återhämta sig från sexuellt missbruk och beroende. S.A.A. är inte en plats för att träffa sexuella partners och inte heller en gruppterapi. Det endakravet för medlemskap är viljan att sluta med ett tvångsmässigt sexuellt beteende. Även om vi alla strävar efter sexuell nykterhet är dess uppnående inte ett krav för närvaro eller deltagande.
Du påminns om att detta är ett slutet möte. Det är inte tillåtet att logga.Att dela med sig är inte nödvändigt, men uppmuntras. Om du har frågor och vill prata med den betrodda tjänaren, dubbelklicka på namnet ”Spoinlar” i listan över deltagare för att starta en privat chatt.
Hur det fungerar
(Anpassat från boken Anonyma Alkoholister s. 58-60)
Sällan har vi sett en person misslyckas som grundligt har följt vår väg. De som
inte tillfrisknar är människor som inte kan eller vill ge sig själv till detta enkla
program av rigorös ärlighet.
Håll dig i minnet att vi har att göra med sexuellt beroende – listigt, förbryllande, kraftfullt!
Och utan hjälp är det för mycket för oss. Men det finns en högre makt, en som kan
hjälpa om du överlämnar dina problem till hans vård.
Våra berättelser avslöjar på ett allmänt sätt hur vi brukade vara, vad som hände och
hur vi är nu. Om du har bestämt dig för att du vill ha det vi har och är beredd att gå hur långt som helst för att
få det – då är du redo att ta vissa steg. Vid en del av dessa har vi tvekat. Vi trodde att vi kunde hitta ett enklare, mjukare sätt. Men det kunde vi inte. Halva åtgärder hjälpte oss inte.
Här är de steg vi tog som föreslås som ett program för tillfrisknande:
De 12 stegen i SAA
Steg 1: Vi erkände att vi var maktlösa över ett beroendeframkallande sexuellt beteende – att våra liv hade blivit omöjliga att styra.
Steg 2: Vi började tro att en kraft som är större än vi själva kunde återställa oss till förnuft.
Steg 3: Tog ett beslut om att överlämna vår vilja och våra liv till Guds omsorg så som vi förstod Gud.
Steg 4: Gjorde en rannsakande och orädd moralisk inventering av oss själva.
Steg 5: Erkände inför Gud, inför oss själva och inför en annan människa den exakta karaktären av våra fel.
Steg 6: Var helt och hållet redo för att Gud skulle ta bort alla dessa karaktärsfel.
Steg 7: Bad ödmjukt Gud att ta bort våra brister.
Steg 8: Gjorde en lista över alla personer som vi hade skadat och blev villiga att gottgöra dem alla.
Steg 9: Gjorde direkt gottgörelse till sådana personer när det var möjligt, utom när det skulle skada dem eller andra att göra det.
Steg 10: Fortsatte att göra personlig inventering och när vi hade fel erkände vi det omedelbart.
Steg 11: Sökte genom bön och meditation att förbättra vår medvetna kontakt med Gud så som vi förstod Gud, och bad endast om kunskap om Guds vilja för oss och kraft att genomföra den.
Steg 12: Efter att ha fått ett andligt uppvaknande som ett resultat av dessa steg försökte vi föra detta budskap vidare till andra och praktisera dessa principer i våra liv.
Mötesformatet
Om du vill dela med dig till gruppen, vänligen vänta tills den person som för tillfället delar med sig av sitt budskap är klar. Ange sedan ”!” för att begära ordet. När du är klar avslutar du med ”Done”. Förtroendemannen kommer då att ge någon annan en chans att dela med sig. Vår tonvikt ligger på ärlighet, återhämtning och helande – hur vi tillämpar de tolv stegen i vårt dagliga liv.
Dela
- I det här mötet använder vi orden ”jag” eller ”vi” i stället för ”du” när vi delar med oss om vår återhämtning.
- Vi riktar vårt delande till hela gruppen, inte till en eller flera individer.
- Det här mötet är inte en plats för att träffa sexpartners, inte heller är det gruppterapi.
- Vi försöker att inte använda stötande språk eller alltför explicita beskrivningar. Vi undviker att nämna specifika namn eller platser som är förknippade med vårt utåtagerande beteende. Vänligen undvik ämnen som kan leda till oenighet eller distraktion.
- Vårt fokus förblir på lösningen, snarare än problemet.
- Du kan be om hjälp eller feedback, som ges i ”privata meddelanden” efter din delning. Frågor kommer inte att besvaras under din delning.
- Det finns ingen tidsbegränsning, men observera antalet deltagare och ge tid åt andra att få en chans att dela med sig.
Lyssna
- Under en delning, försök att lyssna respektfullt på vad andra har att säga.
- Vi svarar inte direkt på någon annans delning, ger råd (om det inte efterfrågas) eller ägnar oss åt ”tvärprat”.
- Vi respekterar andras personliga gränser och ställer inte frågor eller avbryter personen som berättar.
- Vi dömer inte och arbetar inte heller med andras återhämtning åt dem.
- I den här gruppen praktiserar vi ”aktivt lyssnande” genom att ge tillfälliga stödgestalter, t.ex: ”nickar med huvudet”, ”relaterar”.
- Begränsar stödgester under en delning till två ord eller mindre.
- Reservera uppmuntrande ord som ”Håll ut … fortsätt jobba” till slutet av varje persons berättelse.
- Vänligen tänk på flödet och tiden när du ger tecken och uppmuntran.
Privata meddelanden
Privata meddelanden är inte förbjudna, men kom ihåg att de lätt kan missbrukas. Olämpliga meddelanden är ett inner- eller mellankretsbeteende för vissa medlemmar och kan vara mycket utlösande, eller till och med äventyra eller återställa nykterheten. Detta är en plats för LÄKNING, inte för utspel. Sexuella eller på annat sätt olämpliga privata meddelanden är inte tillåtna!Kom ihåg – den nykterhet du äventyrar kan vara din egen!
Anonymitet
Anonymitet är en av de grundläggande principerna för SAA.
Vem du ser här,
vad du hör här,
när du går härifrån,
låt det stanna här.
Hör, hör!
Anmälningar
- Sjunde traditionen – ”Varje SAA-grupp bör vara helt självförsörjande och avstå från bidrag utifrån.” Vid detta möte visar vårt gruppsamvete att bidrag på $1-$2 per möte till SAA Nationals är lämpligast.Donationer kan göras online på: http://saa-store.org/7thTradition/
- Group Mail Lists – Det finns två e-postlistor tillgängliga för Online Text SAA Meeting-medlemmar; en för alla medlemmar och en för enbart kvinnliga medlemmar. Om du vill läggas till på någon av dessa listor kan du kontakta den betrodda tjänaren via ett privat meddelande.
- Presentationer om första steget – Om du vill boka in en presentation om första steget kan du kontakta den betrodda tjänaren via ett privat meddelande. En utmärkt guide för att arbeta med steg ett finns här: http://saa-recovery.org/SAALiterature/English/FirstStepGuide/
- Trusted Servants Wanted – om du vill lära dig att leda möten är din tjänst välkommen.
Nykomlingar
Alla vi har varit nya en gång i tiden och minns det mod som krävs för att delta i ett möte för första gången. Om du är en nykomling, antingen till SAA eller bara till den här gruppen, låt oss veta det genom att skriva ”NEW”, så att vi kan välkomna dig till vår grupp!
Välkommen till vår Online Text SAA-grupp!
Vi rekommenderar att du kommer till minst sex möten innan du bestämmer dig för om SAAhar något att erbjuda dig. Du kommer att upptäcka att varje möte är lite annorlunda.
Det rekommenderas också att nykomlingar lyssnar på några delningar innan de delar med sig, för att få en förståelse för gruppens karaktär och dess medlemmar.
Om du vill diskutera tidigare eller nuvarande beteenden/fantasier, prata gärna med en mer erfaren medlem efter mötet. Dessa personer är villiga att lyssna på allt du har att dela med dig av och kommer att hedra ditt förtroende med fullständig sekretess.
De som är öppna för att tala med en nykomling, på helt konfidentiell basis, vänligen meddela detta genom att skicka en ”*”. Om du är en nykomling och vill bli kontaktad, vänligen signalera med ett ”?”.
Här är en länk till de broschyrer som nykomlingar vanligtvis får vid sitt första personliga möte:
- http://saaonline.org/resources/welcomekit.php
Daglig meditation
För att vi ska kunna dela med oss av våra erfarenheter, vill jag börja mötet med dagens inlägg från ”Answers in the Heart: Dagliga meditationer för män och kvinnor som återhämtar sig från sexberoende”.
Insätt meditationen här
Mötena varar vanligtvis mellan 60-90 minuter. Du kan gå tidigare om det behövs,men vi uppmuntrar alla att stanna för avslutningen och det informella samtalet efteråt.
Delning
Under delningsdelen av mötet delar gruppmedlemmarna med sig av sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp till varandra. Vi talar om oss själva och avstår från att tala om för andra hur de ska arbeta med sin återhämtning. Detta är den helande och lärande delen av mötet. Vi tycker att det är bra att lyssna på flera erfarna medlemmar som delar med sig innan vi delar med oss själva för första gången. Följande är de uppmaningar du kommer att se för att vägleda dig i delningsdelen av mötet:
Golvet är nu öppet för delning. Om du vill dela med dig, vänligen signalera genom att skriva ” ! ”. Mötet kommer att förbli öppet tills alla som vill dela med sig.
Under en delning avbryter vi inte, ger inga råd eller ägnar oss åt crosstalk. Vänligen begränsa stödgester under en delning till två ord eller mindre. När du är klar med att dela med dig, avsluta gärna med ”Klart”.
Slutar
Det är dags att avsluta ännu ett bra möte
De 12 löftena
(Från s. 83-84 i AA:s stora bok) Om vi är noggranna med den här fasen i vår utveckling kommer vi att bli förvånade innan vi är halvvägs igenom….
- Vi kommer att lära känna en ny frihet och en ny lycka.
- Vi kommer inte att ångra det förflutna och inte heller vilja stänga dörren för det.
- Vi kommer att förstå ordet serenitet.
- Vi kommer att känna fred.
- Oavsett hur långt ner på skalan vi har kommit, kommer vi att se hur vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.
- Den där känslan av meningslöshet och självömkan kommer att försvinna.
- Vi kommer att förlora intresset för själviska saker och få intresse för våra medmänniskor.
- Självsökande kommer att glida bort.
- Hela vår attityd och syn på livet kommer att förändras.
- Rädslan för människor och för ekonomisk osäkerhet kommer att lämna oss.
- We will intuitively know how to handle situations which used to baffle us.
- We will suddenly realize that our Higher Power is doing for us what we could not do for ourselves.
Are these extravagant promises?
WE THINK NOT!
They are being fulfilled among us – sometimes quickly, sometimes slowly. They will always materialize if we work for them.
Please join me in the Serenity Prayer
God, grant us the serenity to accept the things we cannot change,
the courage to change the things we can,
and the wisdom to know the difference.
Keep coming back!
It works if you work it, andYOU’RE WORTH IT!
The meeting is officially adjourned.Feel free to hang around and chat informally!
Please e-mail [email protected] to add to or update this page.