Seninflammation i händerna är en inflammation som uppträder i händernas senor som ligger i den dorsala eller ventrala delen. Upprepade rörelser kan orsaka seninflammation och ge symtom som svullnad, stickningar, sveda och smärta i händerna, även vid små, lätta rörelser.
De personer som drabbas mest av denna typ av seninflammation är hushållerskor, sömmerskor, murare, målare, personer som arbetar vid ett tangentbord i många timmar åt gången, maskinoperatörer som utför samma uppgift i flera timmar åt gången, personer som använder en datormus mycket och alla som utför uppgifter som innebär frekvent och repetitiv användning av händerna.
Symtom och hur man identifierar dem
Tecken och symtom som kan tyda på inflammation i handens senor kan vara:
- Lokaliserad smärta i händerna;
- Svaghet i händerna med svårighet att hålla ett fullt glas vatten;
- Smärta när man utför en rotationsrörelse med handleden, t.ex. när man försöker vrida ett dörrhandtag.
När individen blir medveten om att symtomen är frekventa bör han eller hon konsultera en sjukgymnast eller ortopedist, som kommer att ställa en korrekt diagnos genom specifika tester på kontoret och i vissa fall kan en röntgenundersökning vara nödvändig. Smärtproduktionstester är ett utmärkt verktyg som fysioterapeuten kan använda för att identifiera den exakta platsen för smärtan och dess omfattning.
Hur behandlingen utförs
Behandlingen kan utföras med ispåse, användning av antiinflammatoriska medel, muskelavslappnande medel som läkaren ordinerat och vissa sjukgymnastiksessioner för att lindra smärta och obehag, hjälpa till att behandla inflammationen, förbättra handrörelsen och personens livskvalitet.
Bearbetningstiden varierar från person till person, och om skadan behandlades från det att symtomen uppstod. Det kan vara möjligt att bota på några veckor, men om personen söker medicinsk eller fysioterapeutisk hjälp först efter månader eller år av symtom kan tillfrisknandet dröja.
Rast
Det är viktigt att förebygga slitage på leden genom att ge den nödvändiga vilan, så undvik när det är möjligt att anstränga musklerna och försök att använda en skena för att immobilisera handen och överväga att arbeta med händerna i några dagar.
Använd is
Personen kan applicera ispaket på det ömma området 3-4 gånger om dagen, eftersom kylan minskar smärta och inflammation och lindrar symtomen på seninflammation.
Användning av läkemedel
Läkemedel bör endast användas i 7 dagar för att undvika magproblem, på samma sätt kan det vara användbart att använda ett fastande magsäcksskydd som Ranitidin för att skydda magslemhinnan och undvika läkemedelsinducerad gastrit.
Antiinflammatoriska salvor
Läkaren kan också rekommendera användning av antiinflammatoriska salvor som Lonol, Voltaren eller Airtal, där man masserar det smärtsamma området kortvarigt tills produkten är helt absorberad.
Fysioterapisessioner
Fysioterapi bör företrädesvis utföras dagligen för att bekämpa symptomen och bota seninflammationen snabbare. Fysioterapeuten kan rekommendera användning av is, apparater som transkutan elektrisk nervstimulering och ultraljud för att bekämpa smärta och inflammation. Förutom stretching och muskelstärkande övningar, för när musklerna och senorna är ordentligt starka och med bra omfång är risken för seninflammation mindre.
Mat
Personen bör välja att äta en kost baserad på antiinflammatoriska livsmedel, som saffran och kokt ägg, för att påskynda botandet. Lär dig mer om antiinflammatoriska livsmedel.
När kirurgi är indicerat vid seninflammation
När ovanstående behandlingar inte är tillräckliga för att kontrollera symtomen och bota seninflammation kan ortopedkirurgen rekommendera kirurgi för att fila ner senorna genom att ta bort lokaliserade knölar och därmed minska tjockleken på den drabbade senan. Efter en operation är det dock oftast nödvändigt att återgå till sjukgymnastik.
Lär dig tecknen på förbättring och försämring av seninflammation.