Det utmärkande draget för social ångest, även kallad social fobi, är intensiv ångest eller rädsla för att bli bedömd, negativt utvärderad eller avvisad i en social situation eller i en prestationssituation. Personer med social ångest kan oroa sig för att agera eller verka synligt ängsliga (t.ex. rodna, snubbla över ord), eller att bli betraktade som dumma, obekväma eller tråkiga. Som ett resultat av detta undviker de ofta sociala situationer eller prestationssituationer, och när en situation inte kan undvikas upplever de betydande ångest och ångest. Många personer med social ångest upplever också starka fysiska symtom, t.ex. snabb hjärtfrekvens, illamående och svettning, och kan drabbas av regelrätta attacker när de konfronteras med en fruktad situation. Även om de inser att deras rädsla är överdriven och orimlig känner sig personer med social ångest ofta maktlösa mot sin ångest.
Social ångeststörning drabbar cirka 15 miljoner amerikanska vuxna och är den näst vanligaste diagnostiserade ångeststörningen efter specifik fobi. Den genomsnittliga debutåldern för social ångeststörning är under tonåren. Även om personer med diagnosen social ångeststörning ofta rapporterar om extrem blyghet i barndomen är det viktigt att notera att denna störning inte bara är blyghet. Läs om skillnaden.
Social ångeststörning kan skapa förödelse i livet för dem som lider av den. Individer kan till exempel tacka nej till en jobbmöjlighet som kräver frekvent interaktion med nya människor eller undvika att gå ut och äta med vänner på grund av en rädsla för att deras händer ska skaka när de äter eller dricker. Symtomen kan vara så extrema att de stör det dagliga livet och kan störa dagliga rutiner, yrkesprestationer eller det sociala livet på ett betydande sätt, vilket gör det svårt att fullfölja skolan, intervjua och få ett jobb samt att ha vänskap och romantiska relationer. Personer med social ångeststörning löper också en ökad risk för att utveckla en allvarlig depressiv störning och alkoholanvändningsstörningar.
Trots tillgången till effektiva behandlingar söker färre än 5 % av personer med social ångeststörning behandling under det år som följer på det första debuten, och mer än en tredjedel av personerna rapporterar att de har haft symtom i 10 år eller mer innan de söker hjälp.
Triumf över blyghet: Conquering Social Anxiety Disorder,Second Edition
Denna ADAA-publikation är full av praktiska tips, hjälpsamma tekniker och mer för att hjälpa till att hantera ångestfyllda tankar och fysiska symtom på social ångest.
Se inuti: Läs ett utdrag av Triumph Over Shyness: Conquering Social Anxiety Disorder. Med humor, värme och ett lättförståeligt språk förklarar författarna Murray Stein, MD, MPH, och John Walker, PhD, vad som orsakar social ångeststörning, hur den påverkar sociala och romantiska relationer och vilka behandlingar som fungerar. Beställ ditt exemplar idag.