Stödgrupper för ensamstående föräldrar

Supportgrupper är ett bra sätt att träffa andra ensamstående föräldrar som kanske upplever liknande problem. Från små, mer intima grupper till stora sammankomster kan dessa stödgrupper hjälpa dig att få kontakt, ventilera och hitta lösningar på problem som du arbetar med.

Stödgrupper online för ensamstående föräldrar

Om du letar efter ett enkelt och bekvämt sätt att komma i kontakt med andra ensamstående föräldrar kan en online-grupp vara det bästa för dig. De kan nås snabbt och är vanligtvis öppna för chattande under hela dagen och kvällen, till skillnad från personliga grupper som håller sig till en viss schemalagd tid. Tänk på att dessa grupper inte alltid övervakas av en professionell person.

Stödgrupp för ensamstående mammor och ensamstående pappor

Denna kostnadsfria stödsida har cirka 33 500 medlemmar och erbjuder ett onlineforum som vem som helst kan ansluta sig till. Allt du behöver göra är att klicka på join, ange ett användarnamn och lösenord samt godkänna webbplatsens villkor. Du kan skriva på någon annans tråd eller starta en tråd om något du vill diskutera. Den här sajten är för kvinnor som nu är ensamstående föräldrar, och de erbjuder även en sajt specifikt för ensamstående fäder. Användarna varierar från skilda föräldrar till änklingar. Webbplatsen kommer automatiskt att tagga ditt inlägg som ensamstående mammor eller pappor, och du kan lägga till fler taggar för att komma i kontakt med andra. Några vanliga taggar är ensamhet, skilsmässa och depression.

Daily Strength

För att gå med i Daily Strength klickar du på registreringsknappen och anger dina personuppgifter. Du kan välja hur mycket du vill dela med dig och om du vill hålla din profil privat. Den här webbplatsen är öppen för både ensamstående mammor och pappor. Vanliga frågor som diskuteras är bland annat vårdnad om barn, relationssvårigheter och utmaningar för ensamstående föräldrar. På den här webbplatsen kan du svara andra eller lägga upp dina frågor och tankar om att vara ensamstående förälder. De har också en blogg och en resurssektion för allmänt föräldraskap och egenvård.

Lokala stödgrupper för ensamstående föräldrar

Personliga stödgrupper leds vanligtvis av en professionell rådgivare eller terapeut och är vanligtvis schemalagda vid samma tid varje vecka. Detta skapar en enhetlig grupp som långsamt lär känna varandra. Dessa grupper kan vara öppna, vilket innebär att vem som helst kan gå med när som helst, eller slutna vilket innebär att när gruppen väl är etablerad kan ingen annan gå med förrän en ny cykel börjar. Beroende på rådgivaren kan gruppen vara mer som ett öppet forum eller ha schemalagda ämnen för varje möte.

Ensamstående och föräldraskap

För att hitta en grupp i din närhet skriver du in ditt postnummer och databasen ger dig flera lokala alternativ. Det här programmet grundades för att hjälpa ensamstående föräldrar med föräldraskap, läkning och allmänt välbefinnande. De erbjuder också videoseminariekurser som fokuserar på emotionell intelligens, föräldraskap och ekonomisk förvaltning. Grupperna är för både män och kvinnor och de träffas varje vecka i 90 till 120 minuter. Grupperna träffas vanligtvis i en kyrka eller på ett kafé.

Parents Without Partners

Parents Without Partners är en internationell ideell organisation som hjälper till att stödja ensamstående mödrar och fäder i USA och Kanada. Om du vill gå med kan du kolla in deras lokala avdelningar och hitta den närmaste. Om det inte finns någon nära dig kan du begära att en sådan startas i ditt område. Avdelningarna drivs av gruppmedlemmar på frivillig basis. Mötena omfattar allt från stödgrupper till gästtalare och utbildningsprogram som leds av yrkesverksamma personer. Medlemmarna har också retreater, vandringar och middagar.

Psychology Today

Psychology Today låter dig söka efter lokala stödgrupper genom att skriva in ditt postnummer, din stad eller namnet på gruppen. Du får många alternativ för grupper som leds av professionella rådgivare, äktenskaps- och familjeterapeuter och socialarbetare. Vissa grupper kräver betalning medan andra erbjuder gratis eller rabatterade tjänster. Med hjälp av den här webbplatsen kan du hitta könsspecifika grupper och grupper för både män och kvinnor att delta i. Ämnen är bland annat att hantera skilsmässa, föräldrafrågor, färdigheter för konfliktlösning, dejting, penninghantering, att sörja sin make eller maka och stress.

Stödgrupper för ensamstående mammor

Kampen och behoven hos ensamstående mammor kan skilja sig mycket från dem hos ensamstående pappor. Att hitta en stödgrupp för ensamstående mammor kan hjälpa till att tillgodose dina unika behov som mamma.

Life of a Single Mom

Denna ideella organisation drivs av ett ministerium i en kyrka och hjälper ensamstående mammor att hitta stödgrupper som hålls över hela världen. För att hitta en grupp nära dig skriver du in ditt postnummer och flera alternativ kommer att genereras för dig. Dessa grupper fokuserar på föräldraskap, ekonomiskt stöd samt hälsa och välbefinnande. De erbjuder också resurser och frivilliga möjligheter som hjälper andra ensamstående mödrar.

Single Mothers by Choice

Kvinnor som har valt att bli ensamstående föräldrar antingen genom adoption, donatorinsemination eller en oavsiktlig graviditet med en partner som inte vill vara förälder kan gå med i Single Mothers by Choice. När du går med i gruppen får du en lista över andra ensamstående mammor i din närhet så att du kan nätverka direkt med dem och kanske till och med bilda en egen stödgrupp. Du kan också få tillgång till deras online-stödgrupp dygnet runt, som är ett forum fyllt av trådar om en mängd olika ämnen. Ett fullständigt medlemskap kostar 55 dollar, men du kan välja forum- och nyhetsbrevsmedlemskap för 35 dollar per år som ger dig tillgång till stödgruppen online och lokala stödkontakter.

Stödgrupper för ensamstående pappor

Ensamstående pappor har en mängd olika unika behov, precis som ensamstående mammor. Om du känner dig mer bekväm med att prata med endast andra män kan en stödgrupp för ensamstående pappor vara ditt bästa alternativ. Oavsett om du är en skild pappa, änkepappa eller ensamstående pappa finns det en stödgrupp för dig.

Stödgrupp för ensamstående pappor Meetup

Meetup erbjuder en karta över stödgrupper för ensamstående pappor runt om i världen för att hjälpa dig att hitta andra ensamstående pappor i ditt område att ta kontakt med. Från Dads With Diaper Bags i Charlottesville, Va till Dass in Distress i Australien finns det grupper av ensamstående pappor som träffas överallt. För att använda Meetup måste du skapa ett konto med hjälp av ditt Google- eller Facebook-konto.

DADS Seattle

Om du bor i närheten av Seattle, Washington, erbjuder DADS-programmet veckovisa stödprogram för alla typer av pappor, inklusive ensamstående pappor. Grupperna hålls på två olika platser i staden med olika alternativ för deltagande på kvällstid. Pappor är inbjudna att dela med sig av eventuella kamper som de för närvarande brottas med och hitta resurser om olika ämnen av intresse.

Chattrum för ensamstående föräldrar

Ensamstående föräldrar är upptagna och du kanske inte har tid att ta dig till ett möte i en stödgrupp. Om så är fallet för dig erbjuder ett chattrum för ensamstående föräldrar dig det stöd du behöver och friheten att kommunicera när det passar dig bäst.

The Bump Single Parents Chat

The Bump’s anslagstavla för ensamstående föräldrar har hundratals trådar om alla ämnen som ensamstående föräldrar kan vilja prata om. Du kan chatta med andra ensamstående föräldrar om allt från att vara ensamstående förälder av egen fri vilja till att ditt barns andra förälder dör, och du kan chatta med andra ensamstående föräldrar om vad som helst. Gå med i en befintlig chatt eller starta en ny.

BabyCenter chattrum för ensamstående föräldrar

Om du söker i BabyCenters chattrum hittar du mer än 2 000 alternativ avsedda för ensamstående föräldrar. Oavsett om du är på väg att bli ensamstående förälder eller redan är det finns det ett chattforum online för dig. Du kan begränsa sökningen efter senaste aktivitet eller efter chattar som innehåller foton.

Gingerbread Single Parent Chat

Gingerbread är en organisation i Storbritannien som tillhandahåller resurser för ensamstående föräldrar. Deras chattrum online har en mängd olika ämnen så att du kan prata med andra ensamstående föräldrar om det du för tillfället tänker på. Du måste registrera dig för ett gratis konto för att delta i chatten.

Hitta den perfekta stödgruppen

När du letar efter en lämplig stödgrupp är det bäst att söka lokalt så att du inte behöver resa långt om det skulle sluta med att du går dit flera gånger i veckan. Om du föredrar att vara med i en könsspecifik grupp eller föredrar en manlig eller kvinnlig rådgivare, se till att filtrera dina resultat. Att gå med i en stödgrupp är ett modigt sätt att konfrontera de svårigheter som kan följa med att vara ensamstående förälder.