TMJ-smärta och sjukgymnastik
Vet du att smärta eller stelhet i nacke och axlar kan spela en roll för TMJ-problem? Om du lider av TMJ-problem bör du stanna upp ett ögonblick och tänka på att musklerna i nacken och axlarna är kopplade till käken. Om du har kronisk stelhet eller felställning i nacken, axlarna eller övre delen av ryggen kan det direkt påverka käkledernas funktion.
Symtomatisk TMJ-dysfunktion drabbar 28 % av den vuxna befolkningen. Cirka 80 miljoner människor i USA lider av någon form av TMJ-störning. Många människor går till sin tandläkare eller ortodontist för att behandla TMJ med tandvård eller en tandteknisk apparat. Men om du dessutom har smärta, stelhet eller felställning i nacken, axlarna eller övre delen av ryggen kan du överväga att gå på sjukgymnastik för att behandla problemet. Fysioterapi kommer att lära dig att förbättra din hållning och ledrörelse, minska muskelspänningar och stärka din nacke och käke. Fysioterapi kan tillsammans med tandvård avsevärt förbättra din situation.
En erfaren fysioterapeut kan göra en omfattande utvärdering av din TMJ, nacke, bröstkorgsryggen och axelbältet för att fastställa vilka strukturer som orsakar TMJ-symptom. Baserat på dessa resultat kommer PT att genomföra en plan för att behandla dina underliggande biomekaniska problem. Alla fysioterapeuter har inte erfarenhet av att behandla TMJ, så du måste söka efter rätt utövare. Börja med din tandläkare, primärvårdsläkare, ortodontist, käkkirurg eller ortopedist – de kan ofta hänvisa dig till någon lämplig person.
Symtom och orsaker till TMJ-störning
Personer med TMJ-störning har vanligtvis något eller några av följande symtom:
- jaw and facial pain with tension
- neck tension/pain
- problems with ”sitting activities,” such as working at the computer or reading
- problems chewing, swallowing, opening your mouth, or yawning
- jaw cracking and popping
- mid-back stiffness, tension, and/or pain
- ear pain
- headaches
- toothaches
- difficulty turning your head
TMJ disorder can be caused by misaligned teeth, poor dental work, incorrect swallowing habits, teeth clenching and/or grinding, trauma, and degenerative disease. Your dentist, or a dentist who specializes in TMJ can tell you whether your problem can be corrected with dental work or a dental appliance. Se till att berätta för din tandläkare om du har kronisk smärta i nacke och axlar, så att han/hon kan utvärdera om sjukgymnastik dessutom kan hjälpa till att behandla ditt TMJ-problem.
TMJ-behandling med sjukgymnastik
När du kommer in för utvärdering och behandling med sjukgymnastik kan du förvänta dig att din terapeut analyserar din överkropp och käke för att avgöra vilka faktorer som bidrar till din smärta. Led- och mjukvävnadsarbete kommer att utföras för att hjälpa till att släppa muskel- och ledspänningar i huvud-, nack- och axelregionen. När terapeuten har fått nack- och käklederna att röra sig på ett lämpligt sätt igen, ordineras stärkande och stabiliserande övningar för att bibehålla TMJ:s nya position. Dessa övningar kan omfatta förstärkning av övre rygg och nacke och avslappningstekniker för att korrigera den posturala inriktningen, rörelseövningar för att främja käkens rörlighet och isometriska hållningsövningar för att stärka TMJ. TMJ-symtom kan uppträda olika från patient till patient, så din terapeut kommer att ordinera en behandling som är särskilt anpassad till dina behov.
För frågor kan du ringa tandkliniken på 706-542-8700 och/eller sjukgymnastikkliniken på 706-542-8634.