Har du någonsin velat veta hemligheterna för att bli en riktig bottennappare? Vill du veta hur du tar hand om bottnarna i ditt liv? Nyfiken på att ge det ett försök men inte säker på hur du ska börja?
Här är några snabba tips och tricks från ACON:s kollegiala workshop Arse Class.
Smörjning
Arsen producerar inte sitt eget smörjmedel.
Detta innebär att smörjmedel är verkligen, verkligen viktigt för all anal lek. För det första för att förhindra skador på det inre slemhinnan i arslet. För det andra för att göra det mer lustfyllt. Och för det tredje, för att hjälpa till att skydda den mot infektioner.
Håll dig till vatten- eller silikonbaserade smörjmedel, eftersom oljebaserade smörjmedel kan skada kondomer.
Du
Den andra principen är DU. Det är den som täcker av alla mentala och känslomässiga aspekter som att se till att du känner dig säker, se till att det finns ett samtycke, att du känner dig bekväm, att du känner till dina egna gränser och önskemål.
Håll dig i minnet, sex är bäst för alla om alla inblandade personer motiveras av att försöka maximera allas njutning på ett säkert sätt. Du kan inte vara en bra älskare och du kan inte uppleva njutning för dig själv om du är stressad eller obekväm.
Avkoppling
Avkoppling är förmodligen den viktigaste faktorn för att kunna njuta av analstimulering. Att inte vara tillräckligt avslappnad är den främsta orsaken till smärta, eftersom det spänner de anala musklerna. För vissa människor är det helt naturligt att slappna av i de anala musklerna, men för andra är det inte så. För vissa av oss måste vi aktivt fokusera på att lära oss att slappna av. Det kan handla om att andas, uppmärksamma din kropp för att se om du är spänd eller avslappnad, få massage eller använda leksaker för att vänja sig vid känslan av att bli knullad.
Undervik smärta
Och även om det är vanligt att tro att smärta vid analsex är en normal och okej del av analsex, så stämmer det inte.
Smärta är kroppens sätt att signalera att något är fel.
Om det gör ont, slappna av, använd mer glidmedel och ta det långsamt.
Du kan lära dig allt om de bästa ställningarna och hur du undviker smärta på ACONs Arse Class.
Växla din kost
En hel del killar undviker att ligga i botten för att de är rädda för att de ska bli ”smutsiga”.
Skit händer, även om det oftast är bäst att undvika. Genom att följa tips 5 och 6 har du inget att oroa dig för!
För en behaglig analsexupplevelse är det viktigt att äta en kost som är rik på fibrer, råa grönsaker och frukt snarare än bearbetad mat.
Reguljära tarmrörelser bidrar till både komfort och självförtroende när det gäller analsex.
Så se till att din kost är hälsosam och även om fibrer rekommenderas, försök att undvika att äta dem några timmar innan du ska ha analsex för att undvika oönskade olyckor.
Douche
Använd aldrig annat än rent och rent vatten – helst i kroppstemperatur. Du behöver inga antiseptiska eller desinfektionsmedel eller något annat i en douche, eftersom de alla irriterar slemhinnan i arslet och kan göra arslet ohälsosamt (och öka risken för att smittas av hiv eller andra könssjukdomar som klamydia, herpes eller gonorré).
Touchning precis före sex drar bort slemhinnan i ändtarmen vilket gör att tårar och skrubbsår längs väggarna blir mer sannolika, så det rekommenderas att du gör det minst en halvtimme innan sex sker.
Touchning för mycket kan leda till tarmproblem – så du bör försöka göra det högst 2-3 gånger i veckan.
Om du har ett friskt matsmältningssystem så är douching förmodligen inte nödvändigt. Vissa killar föredrar dock den extra bekvämligheten att veta säkert att de är ”rena där nere”.
Botten har kontroll!
Som botten har du kontroll över vad som händer med din kropp. Om du är toppen bör du checka in med din partner för att se till att allt är okej och respektera deras behov.
För större kontroll kan vissa bottnar välja att gå upp på toppen och rida på sin partners kuk. Detta är ett bra sätt att se till att ni kan gå i er egen takt – och när ni båda njuter blir sexet mycket roligare. Kom ihåg vem som bestämmer!
Medvetenhet
Att vara medveten om sin kropp är verkligen viktigt för hälsosam analsex och njutning. Många människor med anala hälsoproblem vet inte att de har dem, helt enkelt för att de inte uppmärksammar sin röv. Det är viktigt att veta om något kan vara fel, eller om du har fått en könssjukdom.
Men det handlar inte bara om de negativa sakerna. Att uppmärksamma din kropp innebär att du kan ta reda på vad som hjälper dig att uppleva mer njutning också … att hitta din prostata öppnar en värld av njutning att upptäcka. Så utforska din röv!
Sök din läkare
Om det är något som inte stämmer med din röv, eller om något helt enkelt inte känns rätt – gå till din läkare.
Och allt annat du behöver veta…
När du väl behärskar de här grunderna är du redo att utforska alla de saker du kan göra med din rumpa. Leksaker, positioner… fisting?
Kom med till ACON:s Arse Class för att lära dig mer om dessa tekniker samt diskutera gruppsex, sex i lokaler och hur du maximerar din njutning samtidigt som du är säker.
Vi kommer att dela med oss av tips om hur du kan få en anal orgasm tillsammans med andra tips och tricks för att hjälpa dig att bli en powerbottom, eller ge mer njutning till bottnarna i ditt liv!
Såväl som detta kommer du att träffa en grupp nya vänner som du kan dela dina erfarenheter med.
Registrera dig här.
Följ dessa tips och bli den bästa botten du kan bli!
