Det händer saker just nu: tröjväder, roliga semesterlatte och torr hud. Okej vänta, jag är inte upphetsad över det sista.
När lufttemperaturen sjunker så sjunker också luftfuktigheten, vilket gör att fukten försvinner från dina hudceller, säger dermatologen Shari Marchbein, M.D. Kombinera det med vind och inomhusvärme (båda utplånar din skyddsbarriär, vilket gör det svårare för huden att hålla sig återfuktad) och din risk för torrhet, rodnad och fjällighet ökar. Och om du är känslig för eksem eller rosacea kan vintervädret förvärra dessa tillstånd.
Det spelar ingen roll vilken hudtyp du har – även fet hud känner av effekterna när du skruvar upp termostaten. ”När det är kallt försöker huden spara värme genom att dra ihop blodkärlen, vilket i sin tur torkar ut de yttre hudlagren”, förklarar dermatologen Debra Jaliman, läkare i New York City. Dessutom: Fina linjer blir mer framträdande. (Häftigt!)
Men du kan se till att din hud förblir mjuk och smidig hela säsongen – så här gör du.
Så förebygger du torr vinterhud från början
1. Investera i en luftfuktare. Jaliman säger att detta kommer att hjälpa till att hålla fukt i luften och förebygga de förhållanden som leder till torr, flagnande hud i första hand. Det är särskilt bra att sova med en på under natten, när huden gör sitt djupaste reparationsarbete. Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier får galet bra recensioner på Amazon.
2. Håll huden täckt när du är ute i kylan. Jag pratar om halsdukar, mössor, hattar, handskar osv. Vind i kombination med kalla temperaturer kan snabbt torka ut utsatt hud. Det hjälper också att bära naturliga material som bomull, säger Jaliman – syntetiska tyger kan klia och irritera känslig hud och torka ut den i processen.
3. Skippa långa, varma duschar och bad. Ledsen att jag är en tråkig typ, men de tömmer din huds lipidskikt. ”Håll vattentemperaturen varm och längden under fem minuter”, råder Marchbein. Klappa, inte gnugga, huden torr med en bomullshandduk och applicera omedelbart din kroppskräm medan huden är fuktig för maximal absorption.
4. Använd hudvårdsprodukter med starka aktiva ingredienser sparsamt. Aknemediciner och anti-aging-serum med kraftfulla ingredienser som retinol kan ha uttorkande bieffekter, säger Marchbein. Att begränsa användningen till varannan dag kan hjälpa till att mildra fjällighet.
5. Fyll på med produkter med rätt aktiva ingredienser. Ceramider hjälper till att skapa en stark sköld och behålla nödvändig fukt i huden, säger Marchbein. Få din fix med Skinbetter Science-krämen nedan. Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
Your Best Defenses Against Dry Skin
Hur man behandlar torr hud om fjäll redan är ett problem.
6. Byt ut din lätta fuktighetskräm mot en som innehåller ingredienser som sheasmör för att låsa in fukt. PCA Skin HydraLuxe Intensive Hydration har både det ena och det andra, plus adaptiv återfuktningsteknik – en kod för ett flexibelt lipidskikt som stramas åt och luckras upp vid förändrade luftfuktighetsnivåer för att se till att huden får den idealiska mängden fukt från den omgivande luften.
7. …Och byt ut din skummande ansiktstvätt mot en lotionbaserad formula. Skummande tvättmedel innehåller ofta uttorkande komponenter som kallas tensider och som förstör hudens barriär. Alternativ som Neutrogena Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion tar ändå bort dagens smink och skräp – utan att överanstränga huden.
8. Applicera fuktkräm på torr hud. Helst inom en minut efter att du hoppat ut ur duschen, för att låsa in fukten, säger Marchbein. ”Och om du är känslig, hoppa över parfymerade formuleringar, eftersom de kan vara uttorkande.”
9. För kroppshud, leta efter rika krämer. Tänk: den sorten som stannar kvar i burken när du vänder den upp och ner. Jaliman älskar Bareminerals Butter Drench Restorative Rich Cream (38 dollar, amazon.com). ”Den här produkten är fantastisk eftersom den innehåller sheasmör, som utvinns ur nötten från det afrikanska sheaträdet – plus inga parabener”, säger Jaliman, som kan irritera och torka ut huden.
Shoppa de bästa produkterna för torr hud
10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. ”Glycerin är ett fuktgivande medel som drar in vatten från luften till hudens yttre lager och fungerar som ett skyddande lager som hjälper till att förhindra fuktförlust”, förklarar Jaliman. Kamomill, å andra sidan, är bra för torr hud och eksem på grund av dess antiinflammatoriska och antiinflammatoriska egenskaper, tillägger hon. Prova Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment (9,99 dollar, amazon.com).
.