Du kanske redan känner till farorna med rökning, men kan en cigarett påverka din hälsa?
Rökning fortsätter att vara den främsta orsaken till majoriteten av lungcancerfallen, men kan rökning av bara en cigarett ha en negativ effekt på ditt välbefinnande?
Ja, enligt ”How Tobacco Smoke Causes Disease”, en 704-sidig rapport från USA:s generalkirurgiska kontor. Eftersom tobak innehåller tusentals beroendeframkallande kemikalier som orsakar cancer kan till och med en doft av tobak påverka kroppen negativt, enligt rapporten.
Nedan följer en tidslinje som illustrerar hur rökning påverkar din kropp.
Ringa för en tid(800) USC-CARE (800-872-2273)
Omedelbart
- Näsans och matstrupens slemhinnor blir röda och irriterade av kemikalier och rök. Du kan börja hosta.
- De goda bakterierna i munnen dör, vilket leder till muntorrhet och dålig andedräkt.
- Baksidan av munnen börjar klia.
- Hettan och tjäran från cigaretten kan missfärga dina tänder, ditt tandkött och dina läppar. Med tiden uppstår rynkor och åldersfläckar. Om du slutar skyddar du din hud från för tidigt åldrande.
- Om du drar ett drag för att ta ett drag bildas fina linjer runt läpparna – ett tecken på att du röker, eftersom dessa linjer normalt sett inte uppträder på icke-rökare.
20 minuter
- Nikotin kommer in i ditt blodomlopp och ökar din puls och ditt blodtryck.
- Ditt luktsinne försämras.
- Då nikotin är en stimulerande substans frigör hjärnan kemikalier som gör att du mår bra eller får lust att äta. När du inte tillfredsställer lusten kommer du att känna dig orolig och irriterad.
Åtta till 48 timmar
- Nikotinet och kolmonoxiden börjar äntligen lämna ditt system – men bara om du inte har rökt sedan ditt första puff.
- Det överflödiga slem som skapas för att täcka och skydda dina lungor börjar rinna ut.
- Nikotin är inte bara beroendeframkallande, utan det försämrar också ditt lukt- och smaksinne. Det tar två dagar för kroppen att spola ut nikotinet och för dina sinnen att återgå till det normala.
- Hörselnedsättning är en föga känd bieffekt av rökning. När du röker förbrukas syret i innerörat.
- Rökning gör det svårare för blodet att cirkulera, så träning och annan fysisk aktivitet kan göra dig blåst.
Om du är icke-rökare ska du inte börja. Om du röker regelbundet eller bara ibland bör du ta reda på om du bör genomgå screening för lungcancer.
”Det ligger i varje individs absoluta bästa intresse att aldrig röka eller åtminstone sluta röka, om de är nuvarande rökare”, säger Anthony W. Kim, MD, divisionschef för thoraxkirurgi vid Keck Medicine of USC och professor i klinisk kirurgi vid Keck School of Medicine of USC. ”There are hundreds of thousands of people who are literally dying from smoking-related diseases and wish that they had the option again to have never started.”
by Heidi Tyline King
As one of the eight original National Cancer Institute–designated comprehensive cancer centers in the United States, USC Norris Comprehensive Cancer Center at Keck Medicine is one of the preeminent academic medical institutions in the country. If you are in the Los Angeles area, get screened for lung cancer, by calling (800) USC-CARE (800-872-2273) or visit https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.