Din ultimata guide till det långa och korta om åldrandet.
Från att få rynkor och grått hår till att ha hängande örsnibbar och stora näsor – människokroppen genomgår många förändringar när vi blir äldre.
Och även om det kanske inte är omedelbart uppenbart är det alarmerande att de flesta av de förändringar som kroppen genomgår med tiden orsakas av att delar av vår kropp antingen blir längre eller kortare.
Från hängande örsnibbar till utskjutande fötter – här är din guide till åldrandets långa och korta sidor.
- Dina bröst kommer att sjunka med upp till 11 cm
- Din penis krymper med upp till 2 procent.5 cm
- Dina skor kommer inte att passa dig när du är 40
- Dina naglar blir kortare
- Du förlorar din öga-ögonblick
- Dina örsnibbar blir längre
- Din näsa kommer att bli en halv centimeter längre
- Du blir lång i tänderna
- Ditt näshår och öronhår kan bli upp till 3 cm långt
- Du krymper verkligen med åldern
Dina bröst kommer att sjunka med upp till 11 cm
En kvinnas bröst hålls på plats av ett nätverk av bindväv som kallas Coopers ligament, som förbinder bröstvävnad och mjölkkanaler med huden och fungerar som en inre behå.
Dessa ligament är bara 2-3 cm långa i tjugoårsåldern – men med tiden kan tyngdkraften och övervikt sträcka ut dem med så mycket som 11 cm.
Denna process kallas ptosis och kan delas upp i tre steg. Och det finns i princip ingenting vi kan göra för att stoppa den.
John Dixey, vd för Playtex, säger: ”Vi har inga medicinska bevis för att en behå skulle kunna förhindra att den hänger, eftersom bröstet i sig självt inte är en muskel, så det är omöjligt att hålla det spänt.”
Din penis krymper med upp till 2 procent.5 cm
Och det är dåliga nyheter för pojkarna också – med tiden blir penisarna kortare.
När vi åldras täpps artärerna i penis till av fettavlagringar som påverkar cirkulationen, och kollagenet i den erektila vävnaden förlorar sin elasticitet – vilket gör det svårare att få erektion.
Experter säger att detta innebär att om en mans erigerade penis är 15,24 cm lång när han är i trettioårsåldern kan den vara en tum – eller 2,5 cm – mindre när han når sjuttioårsåldern.
Den konsulterande urologen Zaki Almallah, som arbetar vid BMI Priory Hospital och University Hospital Birmingham i Birmingham, säger att testiklarna och penis också kan se mindre ut när en man ökar i vikt i mitten av livet.
Han säger till Sun Online: ”En uppbyggnad av överflödigt fett i bålen kan leda till att en del av penis begravs i fettet så att den till slut ser mindre ut.”
Dina skor kommer inte att passa dig när du är 40
Du kanske har små fötter som Meghan Markle – som ofta fotograferas i eleganta, vackra skor – men när du åldras kan du räkna med att behöva en större storlek.
Med tiden plattas fötterna ut under kroppens tyngd och de sammanbindande senorna och ligamenten förlorar sin elasticitet och håller inte ihop lederna och benen lika bra.
Resultatet är att när du fyller 40 kan din fot öka med så mycket som en halv skostorlek – cirka 3 till 4 mm – vart tionde år.
Med stigande ålder tillåter också läckande vener att vätska läcker in i fötter och fotleder, vilket får dem att svullna upp.
Dina naglar blir kortare
Med stigande ålder blir våra naglar kortare, eftersom de växer i ungefär en tredjedel av den takt de gör när vi är unga.
De växer snabbast i tonåren då de når en topp på cirka tre till fyra millimeter per månad.
Efter 20 års ålder sjunker takten med cirka 0,5 procent per år eftersom blodtillförseln till fingertopparna blir mindre effektiv.
Mineralbrist, hormonella obalanser och vissa mediciner kan också bromsa deras tillväxt.
Du förlorar din öga-ögonblick
Det finns en anledning till att du ser öga-ögonblick när du är yngre – vi tittar på dig Muggy Meg – och mer pärlögonblick när du blir äldre.
Samma som i resten av kroppen förlorar ögonmusklerna tonus och massa med åldern, vilket gör att pupillerna vidgas mindre.
En 30-åring har en genomsnittlig pupilldiameter på mellan 6 och 8 mm, men vid 90 års ålder har den sjunkit till mellan 4 och 6 mm.
Dina örsnibbar blir längre
Har du ett par stora örhängen? Du kanske ska tänka två gånger innan du bär dem.
Från trettioårsåldern och framåt blir öronloben längre med i genomsnitt 0,22 mm per år.
Öron-näsa-hals-kirurg Santdeep Paun, vid London Bridge Hospital, säger: ”Det är inte klart om loben växer eller om den bara sträcker sig när huden förlorar sin elasticitet och sedan dras ner av gravitationen.”
Din näsa kommer att bli en halv centimeter längre
Din näsa kommer också att bli längre med tiden – och det har inget att göra med hur många lögner du berättar.
Detta beror på att den mjuka flexibla vävnaden och huden som täcker den förlorar i elasticitet med åldern, vilket gör att den ser hängande ut.
Näsan tenderar också att se större ut eftersom det omgivande ansiktet och kinderna med åren tappar i volym, vilket gör att näsan ser mer framträdande ut.
En schweizisk studie visade att om den genomsnittliga längden på en kvinnas näsa är cirka 5 cm vid 40 års ålder, kan den förlängas till cirka 5 cm.Det visade sig också att filtrummet – kanalen från basen av näsan till överläppen – blir längre och växer från 1,8 cm till knappt 2 cm under samma period som ansiktet tappar i tonalitet och slappnar av.Santdeep Paun – chef för öron-, näs- och halsmedicin vid St Bartholemew’s Hospital i London – säger: ”De olika broskbitarna i näsan är sammanfogade med elastisk vävnad som försvagas med tiden och tyngdkraften börjar dra näsan nedåt, vilket gör att näsan ser längre ut.”
Du blir lång i tänderna
Och även om vi inte bokstavligen blir längre i tänderna ser det ut som om vi gör det.
Med tiden drar sig tandköttet tillbaka på grund av faktorer som t.ex. tandköttssjukdomar och erosion – vilket innebär att en framtand kan bli så lång som 15-17 mm.
En tumregel är att man förlorar en millimeter för varje tio år efter 20 års ålder. Personer med progressiv tandköttssjukdom kan förlora så mycket som 9 mm under sin livstid.
Ditt näshår och öronhår kan bli upp till 3 cm långt
Men medan hårtillväxten på huvudet tenderar att avta med så mycket som en tredjedel när vi åldras – troligen på grund av en mindre effektiv blodcirkulation – så växer håret på andra delar av kroppen längre.
Platser där håret tycks växa längre med åldern är bland annat insidan av öronen, ögonbrynen och näsborrarna – i vissa fall växer det upp till 2-3 cm.
Iain Sallis, konsulterande tricholog, säger: ”Vi vet verkligen inte varför näs- och öronhår tycks växa längre och snabbare på äldre dagar.”
”Ur hälsosynpunkt finns det ingen stor fördel med en hårig näsa och håriga öron.”
Du krymper verkligen med åldern
I genomsnitt krymper kvinnor med cirka 5 cm och män med 3 cm vid 70 års ålder – på grund av krympning av ryggraden.
Anledningen är att under barndomen växer och repareras benen mycket snabbt.
Som en del av den naturliga åldrandeprocessen från mitten av trettioårsåldern och framåt repareras de inte lika snabbt och tappar i densitet.
Tyngdkraften gör också att de 23 geléliknande skivorna mellan våra kotor, som fungerar som ryggradens stötdämpare, förlorar vätska och plattas ut, vilket gör att benen hamnar närmare varandra.
Kvinnor tenderar att krympa mer än män eftersom de upplever en stor minskning av nivåerna av det kvinnliga hormonet östrogen – som skyddar benstyrkan – efter klimakteriet.
Med tiden är kvinnor mer benägna att få små benbrott, så kallade kompressionsfrakturer, som bryter ner kotorna och gör att de drabbade böjer sig framåt.
Män är också bättre skyddade från krympning eftersom deras kroppar stöttas upp av mer muskulösa ramar.
Denna artikel publicerades ursprungligen på The Sun och publiceras här med tillstånd.
För mer som detta, är det dåligt att kissa i duschen? Vi svarar på de 10 mest besvärliga hälsofrågorna. Dessutom är detta den verkliga historien om hur en kvinna gick på mansfasta och gifte sig med sig själv. Allvarligt talat.