Så vad är det stora problemet med att använda en CPAP-befuktare? Varför skulle du vilja lägga till ytterligare en utrustning utöver CPAP-maskinen och masken? Det är bara något annat du måste köpa, fylla varje natt med vatten, rengöra eller lägga till i din CPAP-väska när du reser…. varför bry sig?
Här är en lista över vanliga klagomål från CPAP-användare, låter något av dessa bekant?
CPAP får mig att nysa
CPAP gör att jag blir torr i munnen
CPAP gör att det bränner i näsan och stör min sömn
CPAP gör att näsan rinner
CPAP gör att näsan blir täppt så att jag inte kan andas Jag vaknar upp med slem i munnen och svalget Vatten droppar in i min mask på natten
Vattenkammaren i min luftfuktare är tom långt innan det är dags att vakna
Vattenkammaren samlar en rest som ser ut som mögel och är svår att rengöra
Min luftfuktare gör gurglande ljud och spottar vatten på mig
Vet du det?
- Patienter över 60 år löper 5 gånger större risk att behöva uppvärmd befuktning
- CPAP-användare som tar 2 eller fler mediciner löper 6 gånger större risk att behöva uppvärmd befuktning
- CPAP-användare med kronisk slemhinnesjukdom eller har har genomgått UPPP-kirurgi har 4 gånger större sannolikhet att behöva uppvärmd luftfuktning
- Patienter som föredrar att sova i ett kallt rum har störst sannolikhet att drabbas av kondens (Denna information har tillhandahållits av Fisher & Paykel Healthcare, en ledande aktör inom CPAP-fuktare)
Listan över vanliga klagomål kan alla lösas med korrekt användning av en uppvärmd CPAP-fuktare! Här är vad du behöver veta:
För enkelhetens skull kan du tänka dig din CPAP som en fläkt i en låda. När du slår på den drar den in luften från din sovmiljö. Fläkten ökar lufttrycket och levererar det tillbaka till dig via slangen som är fäst vid din mask, och tvingar in en högtrycksstöt (din CPAP-trycksinställning) direkt i näsborrarna, och munnen om du bär en helmask. Kom ihåg att temperaturen i ditt sovrum är samma temperatur som den tillförda luften. De flesta av oss föredrar att sova i ett svalt sovrum och alla sömnexperter säger att vi bör göra det. På vintern ställer jag till exempel in min hushållstermostat på 60, vilket innebär att den orkanstyrka vinden som slår mot mina näsgångar är riktigt kall och torr! De flesta av oss vet att när vi sätter igång vår ugn på vintern så orsakar det en uttorkande effekt. Rumsfuktare hjälper till, men har egentligen liten inverkan på vår CPAP-användning. Under sommarmånaderna hålls mitt sovrum svalt med luftkonditionering och en takfläkt, så mina näsborrar utsätts fortfarande för kall luft. Oavsett årstid kräver jag för CPAP-komfort att jag lägger till uppvärmd luftfuktare varje natt.
CPAP fungerar inte bra om vi inte kan andas genom näsan, eller munnen om du använder en helmask. Näsgången är mycket vaskulär och fodrad med turbinat. När man är förkyld eller har en allergi svullnar turbinbladen och det är detta som orsakar nästäppa … den fruktade täppta näsan. När näsans slemhinna är torr kan det utlösa en nysning som är kroppens sätt att återföra fukt. Torra munnar eller luftvägar kan utlösa den naturliga produktionen av sekret, till exempel slem. Detta förklarar varför vissa av oss vaknar med slem i munnen och halsen. Det förklarar också varför en del av oss får en rinnande näsa av CPAP-användning trots att vi inte har någon förkylning eller allergiproblem. När vi håller näsan och munnen tillräckligt fuktade fungerar allting fint tillsammans för att åstadkomma komfort vid CPAP-succé.
CPAP-fuktare varierar från märke till märke så se till att du vet hur din fungerar. Var proaktiv om du har tvivel eller frågor; ring eller besök din CPAP-leverantör för att lära dig specifika detaljer om din enhet. Kom ihåg att det är varm fukt vi verkligen behöver, inte nödvändigtvis hög värme. Mitt bästa förslag för att hitta din optimala värmeinställning är att börja på den lägsta temperaturnivån och skruva upp den endast vid behov för att anpassa den till din sovrumstemperatur en viss natt. Din värmeinställning kommer att ändras från säsong till säsong.
Desto högre vårt CPAP-tryck och ju högre temperatur vår luftfuktare är inställd, desto mer vatten används. Detta förklarar varför en del av oss får slut på vatten innan det är dags att vakna på morgonen. Om du kräver höga CPAP-tryck och får slut på vatten för tidigt bör du överväga att sänka värmeinställningen. Fråga din CPAP-leverantör om det finns kamrar med större vattenkapacitet. När vi vrider värmeinställningen för högt kan det orsaka överflödig kondens i slangarna som kan droppa tillbaka in i våra masker. Det kan också orsaka ”rain out”, vilket förklarar den våta dimman i ansiktet runt masken. Om detta händer dig, sänk värmen ett steg eller två. Använd ett CPAP-slangskydd för att hjälpa till att isolera slangen och minska överflödig kondens. Var försiktig så att du inte överfyller vattenkammaren, det kommer att orsaka ett gurglande ljud och spotta vatten; tänk på det som en gryta som kokar över på spisen.
Varför föreslås destillerat vatten av alla tillverkare? Det har att göra med vattenkvaliteten. Det är okej att använda kranvatten ibland; det skadar inte dig eller din utrustning. Men för att din vattenkammare ska hålla länge ska du använda destillerat vatten. Det rekommenderas också att tömma eventuellt överblivet vatten i kammaren varje morgon. Detta bidrar till att säkerställa att inga bakterier lämnas kvar för att växa, vilket kan visa sig som en vit eller rosa rest. Töm och skölj kammaren varje morgon och låt den lufttorka. Rengör kammaren med en suddig blandning av vatten och en mild tvål, t.ex. Ivory diskmedel. Rengör kammaren minst en gång i veckan med en vinägervattenlösning, skölj sedan med klart vatten och låt lufttorka. Denna rutin avlägsnar eventuella rester och desinficerar vattenkammaren. Använd aldrig blekmedel, antibakteriella tvålar eller andra starka kemikalier i vattenkammaren. Riskera inte att få i dig något skadligt i dina lungor.
Mer luftfuktighet innebär mer komfort. Nattlig uppvärmd befuktning är ett av de mest effektiva verktygen för att komplettera din behandling och göra CPAP-upplevelsen framgångsrik.