8 velkých obav z porodu – a proč byste se neměla obávat

Od chvíle, kdy otěhotníte, je třeba najednou vyřešit miliardu věcí. Musíte připravit dětský pokoj. Potřebujete registr dárků. Bude se konat oslava. Budete muset stihnout návštěvy u lékaře. Budete chtít navštěvovat porodní kurz. A po dobu devíti měsíců se pravděpodobně potýkáte s více než malými obavami z toho, co se bude dít na porodním sále.

Cosmopolitan.com hovořil s dulami, které se s vámi podělily o osm nejčastějších obav žen z porodu – a proč byste měla být v klidu, pokud jde o každou z nich.

Obava č. 1: Porod a porod. 1: „Vykadím se na porodním stole.“

Kadění během druhé doby porodní, kdy je děložní hrdlo zcela rozšířené, je superběžné – a většina doktorů je z toho nadšená, říká Alice Turnerová, CD(DONA), LCCE, dula a porodní pedagožka s certifikací Lamaze. „Když se objeví stolice, znamená to, že žena dobře tlačí, a zdravotníci to vnímají jako pozitivní věc,“ trvá na svém.

Proč byste se neměla bát: Většina žen si ani nevšimne, jestli se během porodu vykaká, říká Turnerová. Ale pokud ano, někdo se o to postará STAT. „Sestra velmi rychle odstraní stolici, aniž by se o tom rodící ženě zmínila,“ říká. „Často doporučuji porodnímu partnerovi, aby na začátku této fáze porodu nastříkal něco, co příjemně voní, například éterické oleje zředěné vodou, aby se tak překryl případný nepříjemný zápach, který může vzniknout při stolici.“

Bojí se ne. 2: „Můj epidurál bude neúčinný nebo nebude podán včas.“

„Pro ženy, které by raději nerodily bez medikace, může být představa, že by tak případně musely učinit, děsivá,“ říká Allie Sakowiczová, CD(DONA), certifikovaná porodní dula. „Jednou jsem měla pacientku, která si vyžádala epidurál hned, jak zjistila, že je těhotná, jen aby měla větší jistotu, že během porodu nebude cítit žádné kontrakce.“

Proč byste se neměla bát: „Ve většině nemocnic mohou ženy dostat epidurál kdykoli během porodu, i když jsou na 10 cm ,“ říká Sakowiczová. „A není třeba se obávat, že dostanete neúčinný epidurál.“ Podle výzkumu publikovaného v časopise Reviews in Obstetrics & Gynekologie pouze asi 12 procent epidurálů nefunguje tak, jak má.

Pokud však stále pociťujete bolesti nebo máte pocit, že něco není v pořádku, ihned to sdělte své zdravotní sestře. A pokud se obáváte, že léky dostanete včas, můžete si podle Sakowiczové klidně požádat o epidurál hned po přijetí do nemocnice.

Obava č. 3: „Nebudu schopna zvládnout bolest.“

Pokud jste od kamarádek slyšela hororové příběhy nebo viděla příliš mnoho romantických filmů s děsivými scénami porodu (Knocked Up, anyone?) a děsíte se možných porodních bolestí, nejste sami.

Proč byste se neměli bát: Porodní bolest se nepodobá žádné jiné, kterou pravděpodobně zažijete, ale to je dobře, říká Turner. „Porodní bolest není stálá,“ vysvětluje. „Kontrakce přicházejí v krátkých intervalech, což znamená, že mezi kontrakcemi je přestávka, díky které se porodní bolest lépe zvládá. Porodní bolest také nabývá na intenzitě, což ženě umožňuje trénovat techniky zvládání, když je bolest mírnější.“ Takže v době, kdy budete připravena tlačit, budete připravena.

Obava č. 4: Zotavení po císařském řezu bude na nic.

Mnoho žen se obává, že císařský řez může znamenat mnohem delší a náročnější zotavení než přirozený porod, říká Jennifer Mayerová, dula a generální ředitelka společnosti Baby Caravan. „Mnoho žen vnímá operaci jako děsivou nebo mají pocit, že selhaly, pokud musely neplánovaně podstoupit císařský řez,“ poznamenává Mayerová.

Proč byste se neměly bát: Rekonvalescence trvá přibližně šest týdnů jak u vaginálního, tak u císařského řezu, ale podle webu WebMD je možné, že bolesti při císařském řezu budou trvat až rok. Přece jen se jedná o operaci. Kromě toho můžete déle krvácet a pociťovat větší bolesti břicha, zejména podél řezu. Podle Mayerové však mnoho maminek tvrdí, že následky operace nebyly tak hrozné, jak si představovaly, a péče o dítě vám pravděpodobně poslouží jako vítané rozptýlení.

Pokud plánujete císařský řez nebo se obáváte, že skončíte neplánovaně, zaměřte se na vyhledání poskytovatele zdravotní péče, kterému důvěřujete, doporučuje Mayerová. „Pokud bude císařský řez nutný, budete se cítit mnohem lépe,“ říká. Po operaci si jen nezapomeňte v příštích týdnech na jakékoli zvedání těžkých věcí přizvat partnera.

Obava č. 5: „Tam dole už nikdy nebudu jako dřív!“

„Moje dvoumetrová klientka byla naprosto vyděšená, že ji její „melounové dítě“ roztrhne vejpůl,“ říká Ruth Castillo, dula a porodní pedagožka. „Zdálo se, že se celé těhotenství trápí volbou mezi natržením a epiziotomií. Situace se opravdu zhoršila poté, co ultrazvuk předpověděl devítikilové dítě.“

Proč byste se neměli bát: Castillové klientka porodila desetikilového chlapečka, ale „nedošlo k žádnému natržení, nástřihu ani šití,“ říká Castillová. „Lidské tělo je úžasně pružné. Během těhotenství připravují hormony relaxin a estrogen klouby a tkáně pánevního dna na roztažení při porodu.“ Takže se nemusíte bát: vaše pochva a perineum se zahojí – dokonce rychleji, pokud do své každodenní fitness rutiny po porodu zařadíte Kegelovy cviky a dřepy.

Pokud dojde k natržení, doktor vám ho sešije několika stehy a rána by se měla zahojit do týdne až 10 dnů.

Obava č. 6: „Nestihnu se dostat do porodnice včas.“

Zápletka téměř každého televizního lékařského dramatu: Těhotná žena se nemůže dostat do nemocnice a nakonec porodí v metru. Nebo ve svém autě. Nebo na kraji silnice. Není divu, že se toho spousta budoucích maminek obává.

Proč byste se neměly bát: Castillo kdysi pracoval se ženou, která v době, kdy dosáhla 38. týdne, navštěvovala porodnici každý druhý den. Ve chvíli, kdy se u ní objevily Braxton-Hicksovy neboli „falešné porodní“ děložní kontrakce, které se objevují, když se tělo připravuje na porod, myslela si, že musí co nejdříve vyrazit do nemocnice. No, porod tak rychle nefunguje – a ona nakonec porodila až po 40. týdnu. Poučení? Nepropadejte panice, že se do porodnice nedostanete včas.

„Porod je dlouhý, pomalu se rozvíjející proces,“ říká Castillo. „Když přijde čas tlačit, může prvorodička potřebovat hodinu i více, aby dostala dítě ven. Pravděpodobně budete mít k porodnímu centru mnohem blíže než hodinu jízdy autem a pravděpodobně budete mít dostatečné množství varování.“ Navíc mnoho žen stráví během raného porodu několik hodin doma, než přijde čas požádat o pomoc lékaře nebo porodní asistentku při velkém porodu.

Obava č. 7: „Můj partner během porodu omdlí.“

Mnoho maminek se obává, že je jejich hákliví partneři v nouzi opustí, říká Sakowiczová, která přiznává, že toho byla svědkem na vlastní kůži. Novopečený tatínek se snažil vyhnout scéně u nohou své ženy, když narazil na špatně umístěné stropní světlo. „Zrovna když se dítě chystalo na svět, skončilo to tak, že vešel přímo do světla a spadl na podlahu,“ říká Sakowicz. „Protože pozornost všech v místnosti byla upřena na maminku a dítě, ležel chudák tatínek minutu nebo dvě sám na podlaze, než ho odvezli na pohotovost!“

Proč byste se neměli bát: Sakowiczová říká, že vídá dost nastávajících otců, kteří jsou „naprosto vyděšení“ z krve a tělesných tekutin. „Ale jakmile se ocitnou na porodním sále a čekají, až se jejich dítě narodí, zjišťuji, že většina z nich se dokáže usadit, převzít aktivní roli porodního kouče a soustředit se na uspokojování potřeb nastávající maminky,“ říká.

Sakowiczová doporučuje požádat sestru, aby vašeho partnera upozornila před nepříjemnými částmi samotného porodu. A pro „PG-13 pohled na porod“ říká, že se může postavit na vrchol postele k vaší hlavě.

Obava č. 8: „Ztratím svou identitu…“

Mayerová říká, že hlavní obavou, kterou slyší od nových maminek ohledně porodu, je ve skutečnosti to, co se stane těsně po porodu. „Hodně nových maminek slýchám obavy ze ztráty identity,“ říká. „Jsou dlouho vzhůru s dítětem, proplouvají sociálními sítěmi a prohlížejí si fotky všech svých kamarádek, jak se baví. Říkají si: To jsem bývala já!“

Proč byste se neměly bát: Dýchejte. Uvolněte se. Možná ze začátku nebudete chodit ven tak často jako dřív, ale tato chvíle nové maminky nebude trvat věčně. Nebudete stále zavřená doma. V určitém okamžiku budete moci vzít své dítě na oběd se svou nejlepší kamarádkou a začnete se cítit mnohem víc zenově, když necháte malého u babičky nebo na hlídání. „Stále budete sami sebou a vrátí se vám společenský život,“ říká Mayer. „Jen budete mít neuvěřitelně novou kapacitu, schopnou dělat mnohem víc, než jste si kdy mysleli, že je možné z nutnosti – takže budete sami sebou, jen vylepšeni.“

Sledujte Jennu na Twitteru.