8 nagy félelem a szüléssel kapcsolatban – és miért nem kellene aggódni

A terhesség pillanatától kezdve bazillió dolgot kell hirtelen elintézni. El kell készítened a gyerekszobát. Szükséged van egy ajándéklistára. Lesz egy köszöntő. Le kell csapnod az orvosi rendelésekre. El kell majd menned egy szülésfelkészítő tanfolyamra. És kilenc hónapig valószínűleg nem kevés aggodalommal küszködsz azzal kapcsolatban, hogy mi fog történni a szülőszobában.

A cosmopolitan.com dúlákkal beszélgetett, akik megosztották a nők nyolc leggyakoribb félelmét a szüléssel kapcsolatban – és azt, hogy miért lehetsz nyugodt, ha mindegyikről van szó.

Félelem No. 1: “A szülőszoba asztalára fogok kakilni.”

A szülés második szakaszában, amikor a méhnyak már teljesen kitágult, szuper gyakori a kakilás – és a legtöbb orvos fel van dobva, ha ez megtörténik, mondja Alice Turner, CD(DONA), LCCE, dúla és Lamaze minősítésű szülésfelkészítő. “Ha székletürítés történik, az azt jelenti, hogy a nő jól nyom, és az egészségügyi szolgáltatók ezt pozitív dolognak tekintik” – hangsúlyozza.”

Miért nem kell aggódni: A legtöbb nő észre sem veszi, ha vajúdás közben kakil, mondja Turner. De ha mégis, valaki kezelni fogja STAT. “A nővér nagyon gyorsan eltávolítja a székletet anélkül, hogy a vajúdó nőnek említést tenne róla” – mondja. “Gyakran javaslom, hogy a szülőpartner fújjon be valami jó illatú dolgot, például vízzel hígított illóolajokat, amikor a vajúdás ezen szakasza elkezdődik, hogy a székletürítésből eredő kellemetlen szagokat el lehessen fedni.”

Félelem nem. 2: “Az epidurális érzéstelenítésem hatástalan lesz, vagy nem fogják időben beadni.”

“Azoknak a nőknek, akik nem szeretnének gyógyszerszedés nélkül szülni, a gondolat, hogy esetleg erre kényszerülnek, ijesztő lehet” – mondja Allie Sakowicz, CD(DONA), okleveles szülési dúla. “Egyszer egy páciensem epidurális érzéstelenítést kért, amint megtudta, hogy terhes, csak azért, hogy extra biztos legyen abban, hogy nem fog fájásokat érezni a vajúdás alatt.”

Miért nem kell aggódnia: “A legtöbb kórházban a nők a vajúdás bármely pontján kaphatnak epidurális érzéstelenítést, még akkor is, ha 10 centiméteresek” – mondja Sakowicz. “És nem kell aggódni amiatt, hogy hatástalan epidurális érzéstelenítést kapnak”. A Reviews in Obstetrics & Gynecology című szaklapban megjelent kutatás szerint az epidurális érzéstelenítésnek csak körülbelül 12 százaléka nem úgy működik, ahogyan azt tervezték.

De ha még mindig fájdalmai vannak, vagy úgy érzi, hogy valami nem stimmel, azonnal szóljon a nővérének. És ha aggódsz, hogy időben megkapod a gyógyszereket, Sakowicz szerint nyugodtan kérhetsz epidurális érzéstelenítést, amint felvesznek a kórházba.

3. félelem: “Nem fogok tudni megbirkózni a fájdalommal.”

Ha hallottál már horrortörténeteket a barátaidtól, vagy túl sok romantikus komédiát néztél ijesztő szülési jelenetekkel (Knocked Up, valaki?), és megijedtél a vajúdás lehetséges fájdalmaitól, nem vagy egyedül.

Miért nem kell aggódnod: A szülés fájdalma nem hasonlít semmi máshoz, amit valaha is átéltél, de ez jó dolog, mondja Turner. “A szülési fájdalom nem állandó” – magyarázza. “Az összehúzódások rövid időközönként jönnek, ami azt jelenti, hogy az összehúzódások között van egy kis szünet, hogy a vajúdási fájdalmat könnyebb kezelni. A vajúdási fájdalom intenzitása is fokozódik, így a nő gyakorolhatja a megküzdési technikákat, amikor a fájdalom enyhébb”. Így mire készen állsz a nyomásra, már felkészült leszel.”

Negyedik félelem: A császármetszéses felépülés szívás lesz.

Sok nő attól fél, hogy a császármetszés sokkal hosszabb és fáradságosabb felépülést jelenthet, mint a természetes szülés, mondja Jennifer Mayer, dúla és a Baby Caravan vezérigazgatója. “Sok nő a műtétet félelmetesnek látja, vagy úgy érzi, hogy kudarcot vallott, ha nem tervezett császármetszésre kényszerül” – jegyzi meg Mayer.

Miért nem kell aggódni: A felépülés körülbelül hat hétig tart mind a hüvelyi, mind a császármetszéses szülésnél, de a WebMD szerint akár egy évig is lehetnek fájdalmai a császármetszésnek. Végül is ez egy műtét. Ezenkívül hosszabb ideig vérezhet, és több hasi fájdalmat tapasztalhat, különösen a bemetszés mentén. Mayer szerint azonban sok anyuka azt mondja, hogy a műtét utóhatása nem volt olyan rossz, mint ahogyan azt elképzelték, és a baba ápolása valószínűleg kellemes szórakozásként fog szolgálni.

Ha császármetszést tervezel, vagy aggódsz, hogy nem tervezett császármetszés lesz a vége, zárd le, hogy olyan egészségügyi szolgáltatót találj, akiben megbízol, javasolja Mayer. “Ha szükség van a császármetszésre, sokkal jobban fogod érezni magad” – mondja. A műtét után ne feledje, hogy a következő hetekben minden nehéz teheremeléshez vegye igénybe a partnerét.

5. félelem: “Soha nem leszek ugyanaz odalent!”

“A két méter magas ügyfelem teljesen megrémült attól, hogy a “görögdinnye baba” kettétépi őt” – mondja Ruth Castillo, dúla és szülési oktató. “Úgy tűnt, hogy az egész terhességet azzal töltötte, hogy gyötrődött a szakadás vagy az episiotómia közötti választáson. A dolgok igazán rosszra fordultak, miután az ultrahang 9 kilós babát jósolt.”

Miért nem kell aggódnia: Castillo ügyfele egy 10 kilós kisfiúnak adott életet, de “nem voltak szakadások, vágások, öltések” – mondja Castillo. “Az emberi test csodálatosan rugalmas. A terhesség alatt a relaxin és az ösztrogén hormonok előkészítik a medencefenék ízületeit és szöveteit a szülés nyújtására”. Szóval, ne félj: a hüvelyed és a gátad gyógyulni fog – még gyorsabban is, ha a szülés után beiktatsz néhány kegelt és guggolást a napi fitneszrutinodba.

Ha mégis elszakad, a doki néhány öltéssel összevarrja, és a sebnek egy hét és 10 nap között gyógyulnia kell.”

6. félelem: “Nem fogok időben beérni a kórházba.”

Szinte minden orvosi tévéjáték cselekménye: A terhes nő nem tud eljutni a kórházba, és végül a metró padlóján szül. Vagy az autójában. Vagy az út szélén. Nem csoda, hogy sok leendő anyuka aggódik emiatt.

Miért nem kell aggódnia: Castillo egyszer dolgozott egy nővel, aki a 38. hét elérésekor már minden második nap meglátogatta a szülőszobát. Abban a pillanatban, amikor Braxton-Hicks, vagyis “hamis vajúdás” méhösszehúzódásokat tapasztalt, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a szervezet felkészül a szülésre, úgy gondolta, hogy minél előbb be kell mennie a kórházba. Nos, a vajúdás nem megy ilyen gyorsan – és végül csak jóval a 40. hét után szülhetett. Tanulság? Ne fáraszd magad pánikba esve, hogy nem érsz be időben a kórházba.

“A szülés egy hosszú, lassan felépülő folyamat” – mondja Castillo. “Amikor eljön az idő, hogy nyomni kell, egy első alkalommal szülő anyának egy órára vagy még többre is szüksége lehet ahhoz, hogy a baba kijöjjön. Valószínűleg sokkal közelebb lesz a szülőszobához, mint egy órányi autóút, és valószínűleg lesz egy jó adag figyelmeztetés”. Ráadásul sok nő órákat tölt otthon a vajúdás korai szakaszában, mielőtt ideje lenne orvos vagy bába segítségét igénybe venni a nagy szüléshez.

7. számú félelem: “A partnerem el fog ájulni vajúdás közben.”

Sok anyuka attól fél, hogy finnyás partnere elhagyja őket a szükség órájában, mondja Sakowicz, aki bevallja, hogy saját bőrén tapasztalta ezt. Egy friss apuka éppen a felesége lábánál próbálta elkerülni a jelenetet, amikor egy rosszul elhelyezett felülvilágítóval találkozott. “Éppen amikor a baba megszületni készült, végül pont a lámpába sétált bele, és a padlóra esett” – mondja Sakowicz. “Mivel a szobában mindenki az anyára és a babára figyelt, szegény apa egy-két percig egyedül feküdt a padlón, mielőtt levitték volna a sürgősségire!”

Miért nem kell aggódni: Sakowicz azt mondja, szép számmal találkozik várandós apákkal, akik “teljesen megrémültek” a vér és a testnedvek miatt. “De amint a szülőszobában vannak, és várják, hogy megszülessen a babájuk, azt tapasztalom, hogy a legtöbbjük képes megnyugodni, aktív szerepet vállalni a vajúdás edzőjeként, és a leendő anya igényeinek kielégítésére összpontosítani” – mondja.

Sakowicz azt javasolja, hogy kérje meg a nővért, hogy figyelmeztesse partnerét a tényleges szülés zűrös részei előtt. A szülés “PG-13-as nézete” érdekében pedig – mondja – a férfi felállhat az ágy tetején, az ön feje mellett.

8. számú félelem: “El fogom veszíteni az identitásomat…”

Mayer szerint a legfőbb félelem, amit új anyukáktól hall a szüléssel kapcsolatban, valójában az, hogy mi fog történni közvetlenül a szülés után. “Sok új anyukától hallom, hogy az identitás elvesztése miatt aggódik” – mondja. “Sokáig fent vannak a babával, és a közösségi médián téblábolnak, és olyan képeket nézegetnek, amelyeken az összes barátjuk jól érzi magát. Arra gondolnak: “Ilyen voltam én is!”

Miért nem kell aggódnod: Lélegezz. Lazítson. Lehet, hogy az elején nem fogsz annyit kimozdulni, mint korábban, de ez az újdonsült anyuka pillanat nem tart örökké. Nem leszel mindig az otthonodba zárva. Egyszer majd képes leszel elvinni a gyerekedet egy ebédre a legjobb barátnőddel, és sokkal zenesebben fogod érezni magad, ha a kicsit a nagymamára vagy a bébiszitterre kell hagynod. “Még mindig önmagad leszel, és visszakapod a szociális életed” – mondja Mayer. “Egyszerűen csak lesz ez a hihetetlenül új képességed, sokkal többre leszel képes, mint amire szükségből valaha is gondoltál – szóval te vagy te, csak továbbfejlesztve.”

Kövesd Jennát a Twitteren.

oldalon találhatsz.