Az edamame (zöld szójabab) 10 legjobb módja

Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Fűszeres rágcsálnivaló. Keverj össze ½ csésze főtt és hámozott edamame-ot egy csipet sóval és ½ teáskanál (több/kevesebb a fűszeresség beállításához) őrölt cayenne-i borssal. Ez a fűszeres snack remek délutáni felüdülés! Gyümölcsök és zöldségek More Matters.orgA fűszeres snack. Keverjünk össze ½ csésze főtt és hámozott edamame-ot egy csipet sóval és ½ teáskanál (több/kevesebb a fűszeresség beállításához) őrölt cayenne-i borssal. Ez a fűszeres snack remek délutáni felüdülés!
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Rögtön a hüvelyből. Az edamame hüvelyből való fogyasztása egyszerre szórakoztató és finom. Egyszerűen párolja meg, majd dobja meg egy csipet sóval. Tálalja egy tálban a héjakat, és élvezze! Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org Rögtön a hüvelyből. Az edamame hüvelyből való fogyasztása egyszerre szórakoztató és finom. Egyszerűen párolja meg, majd dobja meg egy csipet sóval. Tálalja egy tálban a héjakkal, és élvezze!
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Csomagold be őket! Egy közepes tálban dobj össze ½ csésze héjas edamame-ot egy evőkanál lilahagymával és ¼ csésze aprított sárgarépával és kockára vágott uborkával. Adjon hozzá 2 evőkanál könnyű balzsamecetes vinaigrette-et, és forgassa össze. Helyezze a salátát egy teljes kiőrlésű tortillába. Csomagolja be és élvezze! Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org Csomagolja be őket! Egy közepes tálban dobjon össze ½ csésze héjas edamame-ot egy evőkanál lilahagymával és ¼ csésze aprított sárgarépával és kockára vágott uborkával. Adjunk hozzá 2 evőkanál könnyű balzsamecetes vinaigrette-et, és forgassuk össze. Helyezze a salátát egy teljes kiőrlésű tortillába. Csomagolja be és élvezze!
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Leves Keverés-sütés. A textúra és a szín megőrzése érdekében adjon edamame-ot a levesek és a kevergetve sült ételek végső fázisához. Gyümölcsök és zöldségek More Matters.orgLeves & Keverés-sütés. A textúra és a szín megőrzése érdekében adjon edamame-ot a levesek és a kevergetve sült ételek végfázisához.
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Szukkotash. Cserélje ki a limababot edamame-ra kedvenc szukkotash receptjében. Ez a köret tökéletesen párosítható szinte bármilyen sovány fehérjével. Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org Szukkotash. Cserélje ki a limababot edamame-ra kedvenc szukkotash receptjében. Ez a köret tökéletesen párosítható szinte bármilyen sovány fehérjével.
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Rizsbab. Az edamame remekül helyettesíti a fekete babot vagy más babfajtákat. A szójabab ropogósabb, és gyönyörűen párosítható a rizzsel. Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org Rizs & Bab. Az edamame remekül helyettesíti a fekete babot vagy más babfajtákat. A szójabab ropogósabb, és remekül párosítható a rizzsel.
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Tészta! Adj héjas edamame-ot tésztához különféle szezonális zöldségekkel együtt. Egy könnyű olívaolajos, citromleves mártással és friss parmezán sajttal fejezd be. Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org Tészta! Adjon héjas edamame-ot tésztához különféle szezonális zöldségekkel együtt. Könnyű olívaolajos, citromleves mártással és friss parmezán sajttal fejezze be.
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: A saláta tetejére. Adj egy ½ csésze héjas edamame-ot a salátádhoz, hogy növeld a fehérje mennyiségét. Csak 100 kalória! Gyümölcsök és zöldségek More Matters.org A saláta tetejére. Adj hozzá ½ csésze héjas edamame-ot a salátádhoz, hogy növeld a fehérje mennyiségét. Csak 100 kalória!
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Áfonyás garnélasaláta recept: Fruits And Veggies More Matters.org Áfonyás garnélarák saláta. Az edamame textúrát, ízt és színt ad ennek az ízletes áfonyás garnélasalátának.
Top 10 módja a zöld szójabab fogyasztásának: Mártogatósok Salsák. Az edamame hozzáadható kedvenc salsáidhoz a textúra és a fehérje érdekében. Pürésítsd a babot olívaolajjal, sóval, borssal és citromlével egy gyors mártogatóshoz. Tálalja teljes kiőrlésű kekszekkel. Gyümölcsök és zöldségek More Matters.orgDippek & Salsák. Az edamame hozzáadható kedvenc salsáidhoz a textúra és a fehérje érdekében. Pürésítsd a babot olívaolajjal, sóval, borssal és citromlével egy gyors mártogatóshoz. Tálalja teljes kiőrlésű kekszekkel.
Nézze meg a zöld szójabab táplálkozási adatait

Gyümölcsök & Veggie Database
Főbb tápanyagok a gyümölcsökben & Zöldségek
Dietary Guidelines for Americans
Fruit & Vegetable Recept Search

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük