口や喉が痛いときの対処法
ナレーター：
放射線治療中に口や喉が痛いときの対処法
ジーナとキムはがんのサポートグループで出会いました。 彼らは多くの共通点があることに気づき、今では毎週火曜日のランチに会っています。
ジーナ:
キム、今日のランチにお会いできてうれしいです。 先週教えてくれたマウスウォッシュのコツは本当に役に立ちました。 私は、1カップのぬるま湯に、小さじ1/4の重曹と小さじ1/8の塩を混ぜます。 そして、口の中でそれを振り回し、吐き出すのです。 日中1～2時間おきにこれをやっていますが、効果が出ています。
キム:
重曹と塩ですすぐことがあなたに合っていると聞いてうれしいです、ジーナ。 このまま続けてください。
Gina:
Great, like what?
Kim:
Well, my mouth gets so dry that my nurse told me to use a saliva substitute spray. それは私の口を湿らせるのに役立ちました。
ジーナ:
私は口がひどく乾いています。
キム:
そうなんです。
このスプレーは効果がありますか？ 私は以前、食品をフォークでつぶしたり、ミキサーにかけたりしていました。
それから、看護師のアドバイスで、ポテトチップスのような尖った食べ物を食べないようにしました。
ジーナ：
食べ物を柔らかく、しっとりさせるのは良いアイデアです。
キム:
私は、看護師から聞いた他のヒントを思い出そうとしているのですが． あ、一番大事なことを忘れるところでした。 毎朝、自分の口の中をチェックし、変化があればすぐに看護師さんに知らせる習慣をつけました。
ジーナ:
それならできそうですね
キム:
ただ、まだ口が痛いときは、医師に痛み止めの薬を処方してもらうことを忘れないでください。
ただ、まだ口が痛いようなら、医師に薬を処方してもらいましょう。
ジーナ、お腹が空いたよ。 注文しよう。
ジーナ：
そうだね、まずは大好きなブロッコリーのクリームスープと、マッシュポテトから始めようと思う。
ナレーターのまとめ：
口の中の痛みは楽しいものではありません。 ジーナが見つけた重曹と塩の混合液ですすいでみると、とても便利です。 重曹小さじ1/4と塩小さじ1/8を1カップのぬるま湯に混ぜるだけです。 かき混ぜてください。 そして、口の中でそれを振り回し、吐き出すのです。 これを日中1〜2時間おきに行います。 これで、口の中を清潔に保つことができます。
3つの「S」食品、つまり塩辛いもの、甘いもの、辛いものを避けましょう。
そして、口内炎や喉の痛みを我慢する必要はないのです。
そして、口内炎や喉の痛みを我慢する必要はありません。医者に電話して、効き目のある薬を処方してもらいましょう。