健康やフィットネスのゴールをキックスタートするための健康的なモチベーションを探しているなら、電話のボリュームを上げてこれらのフィットネスポッドキャストに刺激を受けてみてはいかがですか？
Ali On The Run Podcast
ランニングに出かけるたびに、同じトレイルやルートを走るのはかなり単調になります。
Ali On The Run Podcast
毎回同じトレイルやルートを走るのは、かなり単調です。 でも、Netflixを見ながら走るよりも、Ali On The Runのポッドキャストにチャンネルを合わせてみてはいかがでしょうか？ アリ・フェラーが語る、走ること、努力すること、肉体的・精神的限界に挑戦することについての知恵は、どんなレベルのランナーにも楽しんでもらえるはずです。 毎週、フェラーはマラソントレーニング、ヨガ、栄養など、ランニングに関連するトピックを深く掘り下げていきます。
ポッドキャストの長さ。
ハビットコーチポッドキャスト
健康やフィットネスで成功するには、数ヶ月間ただ顔を出すだけではダメなのです。 また、モチベーションの根源を突き止める必要があり、それは多くの場合、シンプルで簡単に実行できる習慣を作ることに根ざしています。 The Habit Coach With Ashdin Doctorは、あなたの人生に永続的な変化をもたらすために、健康的な励ましを提供します。 各エピソードは、栄養、フィットネス、健康、睡眠、生産性などのトピックに焦点を当て、日常生活に影響を与える新しい習慣を作る方法についての一口サイズのヒントとモチベーションを提供します。 一番の魅力は？ ほとんどのエピソードが10分以内なので、チャンネルを合わせて精神的な集中力を高め、一日を過ごすことができます。
ポッドキャストの長さ。
食天国ポッドキャスト
体重を減らし、それを維持するためには、食事と運動の両方が必要です。 また、流行のダイエット法や短期間での減量を約束するものが多いため、事実とフィクションを見極めるのが少し面倒で疲れることもあります。 だからこそ、2人の登録栄養士による週刊ポッドキャスト「Food Heaven」は、2020年のポッドキャストのトップピックの1つになるはずです。 共同ホストで親友のウェンディ・ロペスとジェシカ・ジョーンズは、食べ物、健康、栄養に関するあらゆる最新情報をリスナーに提供しています。 この番組では、「身体受容」「直感的な食事」から「過激なフィットネス」「オーガニックな食事」まで、食事、減量、運動の最新トレンドにまつわる事実を伝え、神話を払拭しています。
ポッドキャストの長さ。
ハードル・ポッドキャスト
人生が困難に陥ったとき、あなたはフィットネスの習慣を捨てますか、それともさらにそれに依存しますか？ もし運動が、物事がうまくいかないときの「頼みの綱」だとしたら、エミリー・アベイトによるフィットネス・ポッドキャスト「ハードル」は、あなたのためのものです。 フィットネス愛好家であるアベイトは、人生のハードルに直面している人たちと話をしますが、彼らがストレスや不安のはけ口として、フィットネス、健康、ウェルネスをどのように日課に取り入れているかに焦点を当てます。 インタビューのトピックは、ボディポジティブ、寒い季節のランニングのコツ、マラソンの話、乱れた食生活、怪我からの立ち直り方などです
ポッドキャストの長さです。
ポッドキャストの長さ：約9～60分、毎月数回の延長エピソードあり。
マインド・パンプ。
マインド・パンプ：フィットネスの真実
ホストのサル・ディ・ステファノ、アダム・シェーファー、ジャスティン・アンドリュースがマインド・パンプのエピソード収録に座るとき、彼らの主な目的はフィットネス業界に関する神話を払拭し真実を広めることです。 このトリオは、筋力トレーニングやパワーリフティングから、有酸素運動やヨガまで、40年以上の経験を組み合わせて、リスナーがフィットネスゴールに到達するために必要な真実を伝えます。 スクワットの可動性を高めること、ドロップセットを使用するタイミング、筋肉をつけることと脂肪を燃やすことを優先するタイミング、自重トレーニングなど、トピックは多岐にわたります。
ポッドキャストの長さ。
ポッドキャストの長さ：約60分～120分。
次はこれを読む。 ワークアウトのモチベーションを上げるのに最適なポッドキャスト
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