人々がよりよいゴルフをできるようにするための私の生涯の探求において、私は、大多数のゴルファーが、健全なスイング ファンダメンタルの開発に苦労していると観察してきました。 このため、上達のための能力が制限され、明らかにこの偉大なゲームの楽しみが制限されます。 しかし、その一方で、スイングの基本をすばやく身につけることができるゴルファーもいます。
象を食べるにはどうしたらよいのでしょうか？
『The Talent Code』の著者であるダニエル・コイル氏によると、世界一流のトレーナー、アスリート、ミュージシャン、アーティスト、俳優、軍隊、その他多くのスキルを開発する活動は、チャンキングから利益を得ているとのことです。 このように、「才能のコード」の著者であるダニエル・コイル氏は、世界トップクラスのトレーナー、アスリート、ミュージシャン、アーティスト、俳優、軍隊、その他多くのスキル開発活動において、チャンキングの恩恵を受けていると述べています。
では、ゴルファーは具体的にどのように「チャンキング」するのでしょうか。
では、ゴルファーは具体的にどのように「チャンク」するのでしょうか。スローモーションで、絶対的な精度で、ゴルフスイングの1つのチャンク（または「セグメント」）を一度に考え、感じ、そのチャンクが完璧に実行できるようになるまで。
彼らの仮説では、才能は、フルスピードで試みる動作よりも、意識的かつ意図的に遅い速度で動作をチャンキングする環境において、最高かつ最速で開発されます。
私が伝説のベン ホーガンと彼の強力な再現可能なロータリー ゴルフ スイングに親しんだのは、1979年に彼の著書『ゴルフの現代ファンダメンタル』を読んでからのことです。 多くのインストラクターやゴルファーが彼の傑作であるスイング モーションを研究し続けているので、私一人ではありません。 コールもホーガンを例に挙げ、フロリダ州ジュピターのセミノールゴルフクラブで練習するベンの姿を「ホーガン スーパースローモーション」と題してYouTubeにアップしている。 彼は正確な超スローの練習スイングを披露しているが、背景の岸に打ち寄せる波がリアルタイムでなければ、誰かがフィルムの速度を実際のスイング速度の1/10に下げたとしか思えないだろう。
ゴルフスイングを重要なポジションに分解して研究することは、ゴルフを教える上で新しいことではありません。
POSITION 1: GAP
GAPはGrip、Aim、Postureの頭文字をとったもので、「握る」、「狙う」、「姿勢」を意味します。 鏡を使って、自分のポジションが正しいかどうかをチェックします。 ゴルフクラブをうまく握る方法は1つではないことは、歴史上の名選手たちが教えてくれています。 ホーガンは弱いグリップポジションで、その対極にあるのがポール・アジンガーやザック・ジョンソンで、非常に強いグリップを握っていました。 キーは、あなたの手首が制限なく動作するようにハンドルに手を配置することであり、あなたの選択は何でも、弱いか強い、それは一貫して行われていることです。
クラブを狙うには、クラブ全体を考慮に入れた焦点になることを確認します。
クラブを狙うときは、クラブ全体を意識してください。
クラブ全体を意識して打ちましょう。
体の狙いは、ボールを通過する望ましい目標線に対して、足、腰、肩が平行な状態で行うのがベストです。
体を狙うのは、足、腰、肩が目標に対して平行になるようにするのがベストです。 ホーガンは通常、ドロップフェードを打ち、彼のドライバーで、彼は完全なターンのために彼のゲートを開き、数インチ後ろに彼の右足をドロップします。 また、このような場合にも、「己の信念を貫く」ことが大切です。
最後の狙いは、スタンスとボールの関係です。スタンスの中心が後ろであればあるほど、下方向へのプッシュが促進され、中心が前であればあるほど、上方向へのプルショットの可能性が高まります。 ホーガンもアーノルド・パーマーも、ターゲット側の甲から2インチ離れたところにボールを置いて構える。 そして、ローアイアンに進むにつれてスタンスの幅を狭めたり、少し開いたりと変化させていくのである。 下半身の動きが積極的であればあるほど、スイングアークの底が前に出る。 インパクトで比較的フラットフットな人は、アイアンでボールをセンター寄りに打つと、ボールを打つ能力が向上し、ボールの前に底上げされる。
ホーガンの姿勢は非常に正確で、バランスと腕と体幹のつながりを生み出すもので、肘はスイングの最初から最後まで下、内、近くに向いています。
私がゴルファーに観察する重要な角度は、背骨の角度です。
私がゴルファーに観察する重要な角度は、背骨の角度です。お尻から前に傾けて、中立のS字カーブを維持すると、腕が肩から垂れ下がり、胴体と肩が離れるときにスイングするスペースができます。 多くのゴルファーは、腰を下にしたまま、首や肩から前方に丸めてしまうという間違いを犯しています。 この円弧は、可動域を制限し、多くの場合、元の開始位置から浮き上がる原因となります。 従事するハムストリングの感覚と膝を解放するわずかな屈曲が目標です。 よくある間違いは、膝を曲げすぎて、腰をロックしてしまい、ターンする能力が制限されてしまうことです。 背筋を伸ばし、膝を少し曲げ、腰から背骨の角度を傾け、腕を垂らすと、かかとやつま先ではなく、足の甲に体重のバランスがかかるようになる。 バランスが取れていれば、かかとを少し浮かせて、足の甲で弾むようにすることができるはずです。 ボールを打つ前やプレーする前に、鏡で正面と横から見た姿勢をチェックすることは、最高のゴルフ・スイングを開発し、管理する上で非常にお勧めである
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