Manuka honing kan voor veel dingen worden gebruikt, en dan bedoelen we veel! Maar heeft Manuka honing voordelen voor astma?
Eeuwenlang zijn de eindeloze eigenschappen van Manuka honing gebruikt om allerlei kwalen te behandelen, waaronder wonden en hooikoorts verlichting! In feite, zelfs vandaag de dag gebruiken we deze zoete, kleverige stof meer en meer – wist u dat u Manuka honing kunt gebruiken voor een stralende huid? Ja, echt waar!
Hoe gebruik je Manuka honing voor een stralende huid
De vraag is, kan dit natuurlijke medicijn echt voordelen bieden aan mensen die last hebben van astma?
Wel, we gaan eens kijken of astmapatiënten echt baat kunnen hebben bij het gebruik van Manuka honing, en zo ja, de beste manier om Manuka honing te gebruiken om de symptomen te helpen verlichten!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? Omdat bij een allergische reactie je luchtwegen reageren op de veroorzaker – of dat nu pollen, stof of zelfs kattenharen zijn.
Daarnaast produceren je luchtwegen antistoffen tegen de veroorzaker. Deze antilichamen kunnen niezen, hoesten en zelfs uitslag veroorzaken – als je ooit last hebt gehad van hooikoorts, zijn de tranende, jeukende ogen je vast niet vreemd!
Foto credit: Danika Perkinson via Unsplash
Ongelukkigerwijs kunnen voor astmapatiënten dezelfde antilichamen – die je proberen te beschermen tegen je allergie! – ook een astma-aanval uitlokken.
Zoals je je kunt voorstellen – of misschien zelf hebt ervaren – als je aan allergieën én astma lijdt, kan dit uiterst moeilijk te beheersen zijn.
Gelukkig, dit is waar de Manuka honing voordelen voor astma kan in staat zijn om te helpen!
Manuka honing astma voordelen
Dus, wat zijn de Manuka honing voordelen voor astma?
Eerst, is het belangrijk om te onthouden dat Manuka honing geen astma kan behandelen. In feite, iedereen die lijdt aan de aandoening zal medicatie en arts aanbevolen methoden voor het beheer van de symptomen.
Het goede nieuws is, dat Manuka honing kan helpen om de symptomen van astma te verlichten – en van allergieën!
Maar hoe?
Wel, het belangrijkste voordeel van Manuka honing voor astma is dat het kan helpen bij het voorkomen van hoesten – een van de belangrijkste symptomen van astma.
Wanneer Manuka honing wordt ingenomen, op een theelepel of in een warme drank, helpt de zoetheid van de stof speeksel te produceren. Hoe meer speeksel je produceert, hoe meer smering in de luchtwegen, die op hun beurt helpen verlichten of verminderen de noodzaak om te hoesten.
Niet alleen dat, Manuka honing kan ook verlichten de zwelling en ontsteking van de luchtwegen. Deze wonderstof zit boordevol ontstekingsremmers, eigenschappen die worden gevonden in de Manukaplant die door bijen wordt bestoven om de honing te produceren.
Deze ontstekingsremmers kunnen helpen de ontsteking van de luchtwegen die door astma wordt veroorzaakt te kalmeren – best verbazingwekkend!
Dus, wat zijn de beste manieren om Manuka honing te gebruiken tegen astma?
We gaan het je laten zien!
Hoe Manuka honing te gebruiken tegen astma
Veel astmapatiënten melden symptomen zoals hoesten en piepen, die ’s nachts erger worden. Dit kan leiden tot een verstoorde slaap of problemen om te ontspannen tijdens de avond.
Photo credit: Gaelle Marcel via Unsplash
Met dit in gedachten, kunt u vinden dat het gebruik van Manuka honing om de symptomen te helpen verlichten het meest gunstig is in de avond.
Dus, wat is de beste manier om de voordelen van Manuka honing voor astma te proberen?
U kunt:
- Meng 1 theelepel Manuka honing met 8 ons heet water – u kunt dit tot 3 keer per dag doen, wat verlichting kan geven bij het hoesten.
of
- Meng 1 theelepel Manuka honing in warm water en voeg een kneepje citroensap toe – de zuurgraad van het citroensap kan helpen slijm op te ruimen en kan ook werken als ontstekingsremmer naast de honing.
of
- Meng 1 theelepel Manuka honing met ½ theelepel kaneelpoeder – deze twee gecombineerd kunnen helpen slijm te verminderen en kunnen het beste worden ingenomen voordat je naar bed gaat.
Je kunt Manuka honing ook toevoegen aan warme thee, of zelfs een lepel van het kleverige goedje nemen om keelpijn te helpen verlichten.
Natuurlijk houdt het gebruik van Manuka honing hier niet op! Wist je dat je een DIY Manuka honing haarmasker kunt maken om je lokken weelderig te houden? Als je het nog niet hebt geprobeerd, raden we je aan het te doen!
Hoe maak je: een DIY Manuka honing haarmasker
In feite zijn de voordelen van Manuka honing echt eindeloos. Het is zeker niet moeilijk te begrijpen waarom dit prachtige product van de natuur is gebruikt door generaties voor eeuwen!
Het is belangrijk om te onthouden dat Manuka honing voordelen voor astma zijn niet medisch goedgekeurd. Als u last heeft van pollenallergie of een andere allergie is het beter om goedkeuring te krijgen van uw arts voordat u alternatieve methoden probeert.