Werkt een afslankkamp beter voor mannen of vrouwen?
Geslacht speelt wel een rol in je reis naar een gezonder gewicht – maar de verschillen worden na verloop van tijd minder. Studies hebben aangetoond dat mannen meestal meer gewicht verliezen in de eerste paar weken na het begin van een afslankprogramma. Op de langere termijn halen vrouwen hun achterstand meestal in.
Daarom is het van cruciaal belang dat je je tijd op het afslankkamp ziet als een vliegende start, in plaats van een snelle oplossing. De gewoonten, de kracht en de motivatie die je hier opbouwt, zorgen ervoor dat je je doelen de komende maanden, nadat je weer thuis bent, blijft nastreven.
Ben ik te oud om te sporten en af te vallen?
Als je ouder bent dan 50, heb je misschien gemerkt dat in vorm blijven je voor nieuwe uitdagingen stelt. Dit is volkomen normaal – maar het is geen reden om te stoppen! Integendeel – het behouden van een gezond gewicht en regelmatig actief blijven zijn de krachtigste middelen die u heeft om de effecten van ouderdom om te keren en uzelf meer jaren van goede tijd te geven.
Bij Weight Crafters heeft ons team de kennis en ervaring om je veilig en snel te helpen je kracht te vergroten, je mobiliteit te verbeteren, overtollig vet kwijt te raken en je energieker te voelen.
Klik hier om meer te weten te komen over de oefeningen en activiteiten die we aanbieden.
Is een afslankkamp als een bootcamp in het leger?
Hoewel het waar is dat onze oprichter een veteraan is van het United States Marine Corps, is onze fitness retraite in niets te vergelijken met Parris Island. Niemand zal in je gezicht schreeuwen, je 100 push-ups laten doen of je op de latrine zetten.
Je bent hier niet om je op te tuigen voor de oorlog – je bent bij ons om een leuke tijd te hebben terwijl je je gezondheid verbetert en hopelijk het pad inslaat naar een gezondere levensstijl op de lange termijn. We bieden wel structuur en ondersteuning – maar het is een heel andere aanpak.
Klik hier voor meer informatie over onze accommodaties als je twijfelt.
Ben ik te out-of-shape om mee te doen?
Het doel van fat camp is om gasten die te maken hebben met overgewicht of obesitas te helpen gewicht te verliezen, hun zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfbeeld te vergroten, en hen gezonde levensvaardigheden en keuzes aan te leren. In het algemeen zijn we er specifiek om mensen die niet in vorm zijn te helpen hun gezondheid te verbeteren. Ons team heeft de opleiding en ervaring om cliënten te helpen met allerlei gezondheidsproblemen.
Dit gezegd hebbende, zijn er bepaalde gezondheidsproblemen die u kunnen verhinderen om ons programma bij te wonen – of een ander residentieel programma voor gewichtsverlies. Als u zich zorgen maakt, nodigen wij u uit om contact met ons op te nemen en ze te bespreken.
Accepteert u kinderen en tieners?
We begrijpen dat zomerdikkampen en afslankkampen voor kinderen en tieners populair zijn, en dat kinderen net als hun ouders te maken hebben met obesitasproblemen.
Weight Crafters is echter speciaal ontworpen voor de behoeften en doelen van volwassen deelnemers. We bieden niet het soort begeleiding dat voor kinderen is vereist, en elke toekomstige gast onder de 18 die wil deelnemen moet worden begeleid door een ouder of voogd.
Als je op zoek bent naar een jeugd-georiënteerd afslankkamp programma, raden we je aan te kijken bij New Image Camp, Camp Jump Start, of Camp Shane.
Is dit net als The Biggest Loser?
Niet echt.
Afvallen is een lange-termijn toewijding aan je gezondheid en je toekomst. Bij Weight Crafters geven we prioriteit aan het verminderen van lichaamsvet met behoud en opbouw van vetvrije spieren. Deze aanpak houdt in dat u weliswaar uw totale gewicht op de weegschaal zult zien afnemen, maar dat de belangrijkste verandering zal zijn hoe u er in de spiegel uitziet en hoe veel beter u zich voelt. Daarom voeren wij een volledige lichaamsbeoordeling uit, evenals voor en na foto’s. U zult het op prijs stellen als u 10, 20 of 30 pond lichter thuiskomt – maar wat u echt geweldig zult vinden is hoeveel centimeters u eraf scheert, en hoe merkbaar deze verandering zal zijn voor uw vrienden en collega’s thuis.
Wij zullen u ook niet opzettelijk verleiden met gebak, koekjes en snacks die strategisch voor verborgen camera’s zijn geplaatst. Dat beloven we!
Zal ik honger hebben op het afslankkamp?
Een veelvoorkomend misverstand over afslankkampen voor volwassenen is dat je 10 uur per dag op een loopband doorbrengt en wordt beloond met kleine, flauwe maaltijden die je laten verhongeren. Niets is minder waar!
Bij Weight Crafters eet je drie substantiële maaltijden per dag, voor je bereid door ons team. Door te kiezen voor gezonde ingrediënten en heerlijke recepten, zorgen we ervoor dat je je voldaan voelt terwijl je precies de juiste hoeveelheid calorieën binnenkrijgt voor duurzame fitnessactiviteit en netto gewichtsvermindering.