Funguje tábor na hubnutí lépe pro muže nebo ženy?
Pohlaví hraje roli na cestě ke zdravější váze – ale rozdíly se časem vyrovnají. Studie ukázaly, že muži obvykle zhubnou více v prvních týdnech po zahájení programu hubnutí. V delším časovém horizontu je však ženy zpravidla doženou.
Proto je nesmírně důležité, abyste dobu strávenou na hubnoucím táboře brali spíše jako startovací období než jako rychlou nápravu. Návyky, síla a motivace, které si během pobytu vybudujete, vás budou v následujících měsících po návratu domů posouvat směrem k vašim cílům.
Jsem příliš starý na cvičení a hubnutí?“
Jestliže je vám více než 50 let, možná jste si všimli, že udržování kondice přináší nové výzvy. To je zcela normální – ale není to důvod, proč s tím přestat! Naopak – udržování zdravé hmotnosti a pravidelná aktivita jsou nejúčinnějšími nástroji, které máte k dispozici, abyste zvrátili účinky věku a dopřáli si další roky kvalitního života.
V Weight Crafters má náš tým znalosti a zkušenosti, které vám pomohou bezpečně a rychle zvýšit sílu, zlepšit pohyblivost, zbavit se přebytečného tuku a cítit se energičtěji.
Klikněte sem a dozvíte se více o cvičeních a aktivitách, které nabízíme.
Je hubnoucí tábor jako výcvikový tábor v armádě?
Přestože je pravda, že náš zakladatel je veteránem námořní pěchoty Spojených států, naše fitness útočiště není jako Parris Island. Nikdo vám nebude křičet do obličeje, nutit vás dělat 100 kliků ani vás nebude posílat na latrínu.
Nejste tu proto, abyste se zocelovali pro válku – jste tu s námi proto, abyste se dobře bavili a zároveň zlepšili své zdraví a snad nastoupili cestu k dlouhodobě zdravějšímu životnímu stylu. Poskytujeme sice strukturu a podporu – ale je to úplně jiný přístup.
Pokud máte pochybnosti, klikněte sem a dozvíte se více o našem ubytování.
Jsem příliš z formy, abych se mohl zúčastnit?
Cílem fat campu je pomoci hostům, kteří se potýkají s problémy s nadváhou nebo obezitou, zhubnout, zvýšit jejich sebevědomí, sebeúctu a sebeobraz a naučit je zdravým životním dovednostem a volbám. Obecně řečeno, jsme tu konkrétně proto, abychom pomohli lidem bez kondice zlepšit jejich zdraví. Náš tým má vzdělání a zkušenosti, aby pomohl klientům, kteří budou mít nejrůznější zdravotní problémy.
Přesto existují určité zdravotní potíže, které by vám mohly zabránit v účasti na našem programu – nebo na jakémkoli pobytovém programu hubnutí. Pokud máte obavy, rádi vás oslovíme a probereme je s vámi.
Přijímáte děti a dospívající?
Víme, že letní tukové tábory a tábory na hubnutí pro děti a dospívající jsou populární a že děti řeší problémy s obezitou stejně jako jejich rodiče.
Tábor Weight Crafters je však speciálně navržen pro potřeby a cíle dospělých účastníků. Neposkytujeme takový dohled, jaký je vyžadován u dětí, a každý zájemce mladší 18 let, který se chce tábora zúčastnit, musí být doprovázen rodičem nebo opatrovníkem.
Pokud hledáte táborový program zaměřený na hubnutí mládeže, doporučujeme podívat se na New Image Camp, Camp Jump Start nebo Camp Shane.
Je to jako The Biggest Loser?
Ne tak docela.
Hubnutí je dlouhodobý závazek vůči vašemu zdraví a vaší budoucnosti. Ve společnosti Weight Crafters dáváme přednost snižování tělesného tuku při zachování a budování svalové hmoty. Tento přístup znamená, že i když na váze jistě uvidíte snížení celkové hmotnosti, důležitější změnou bude to, jak vypadáte v zrcadle a o kolik lépe se cítíte. Proto provádíme hodnocení celého těla a také fotografie před a po cvičení. Oceníte, že se domů vrátíte o 10, 20 nebo 30 kg lehčí – ale co se vám bude opravdu líbit, je to, kolik centimetrů se vám podaří oholit a jak znatelná bude tato změna pro vaše přátele a spolupracovníky doma.
Nebudeme vás také záměrně lákat na dorty, sušenky a občerstvení strategicky umístěné před skrytými kamerami. Slibujeme!
Budu mít na hubnoucím táboře hlad?
Častou mylnou představou o programech tukových táborů pro dospělé je, že strávíte 10 hodin denně na běžícím pásu a odměnou vám budou malá, nevýrazná jídla, po kterých budete hladovět. Nic nemůže být dále od pravdy!
V Weight Crafters budete jíst tři vydatná jídla denně, která pro vás připraví náš tým. Výběrem zdravých surovin a chutných receptů se postaráme o to, abyste se cítili spokojeně a zároveň dostávali přesně tolik kalorií, kolik je potřeba pro udržitelnou kondiční aktivitu a čisté snížení hmotnosti.