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O que é uma bolha de febre?
Uma bolha de febre esconde-se nos nervos e torna-se activa como resultado do stress, da sobre-exposição à luz solar, ou de alterações hormonais, ou quando o seu sistema imunitário está fraco. Você geralmente recebe um aviso de um herpes labial (também conhecido como uma ferida de resfriado), que pode incluir formigamento, desconforto, coceira ou dor. Isto é quando você pode considerar o uso dos remédios aqui descritos. Não espere até que uma bolha entre em erupção; até lá, muitas vezes é tarde demais.
Remédios caseiros para uma bolha de febre
Para reduzir a duração e a gravidade de um surto de herpes labial, siga este conselho no primeiro formigueiro.
- Aplique um saco de chá preto úmido na área onde o surto tipicamente ocorre. Mantenha-o ligado durante 10 minutos. Repita três ou quatro vezes ao dia. Porque é que funciona: Os sacos de chá contêm ácido tânico, um adstringente que tem propriedades antivirais (razão pela qual o ácido tânico é muitas vezes um ingrediente nos remédios para a febre de venda livre).
- Nexterior, aplique um saco de gelo na mesma área. Mantenha o gelo ligado durante 15 minutos, e repita três ou quatro vezes por dia. Por que funciona: O gelo adormece a dor, e há algumas evidências de que também pode reduzir a quantidade de vírus criados.
- Após cada aplicação de gelo, aplique uma pomada de bálsamo de limão (70:1 de concentração) na área. O Bálsamo de limão é frequentemente vendido em lojas de alimentos saudáveis. Por que ele funciona: Estudos com tubos de ensaio sugerem que o bálsamo de limão (Melissa officinalis) evita que o vírus se prenda às células, bloqueando assim a sua capacidade de replicação. Um estudo bem desenhado de 116 pessoas com herpes oral ou genital encontrou aqueles tratados com o bálsamo recuperados muito mais rapidamente do que aqueles que receberam um placebo. Além disso, há algumas evidências de que o uso de bálsamo de limão durante o surto inicial (a primeira vez que você percebe que tem um herpes labial) pode reduzir o risco de recidiva.
li>Li>Agora tome 1 grama de lisina juntamente com 1.000 miligramas de vitamina C que também contém 1.000 miligramas de flavonóides. Tomar até cinco vezes ao dia até que a recorrência termine. Por que funciona: A lisina é um aminoácido que funciona como um antiviral, bloqueando a actividade de outro aminoácido, a arginina. A arginina fornece “alimento” para o vírus, permitindo a sua replicação. O corte desta fonte de combustível reduz a quantidade de vírus no seu sistema. Um estudo de 53 pessoas com herpes oral e genital encontrou que aqueles que receberam suplementos de lisina e alimentos ricos em arginina tiveram uma média de 3,1 surtos em seis meses, em comparação com uma média de 4,2 no grupo de controle.li>li>ambém tome uma aspirina para bebês (83 miligramas) uma vez por dia com alimentos. Por que funciona: A aspirina ajuda a aliviar a dor de um herpes labial e pode também reduzir o tempo de cura. Um pequeno estudo encontrou participantes que tomaram uma aspirina ao primeiro sinal de um surto, depois continuaram a tomá-la por vários meses, tiveram muito menos surtos do que um grupo controle que não tomou aspirina.
Outros tratamentos para uma bolha de febre
Ervas e Suplementos
6. Quercetina. Tomar 500 miligramas duas vezes por dia deste flavonóide, que estudos laboratoriais encontram bloqueia a replicação dos vírus do herpes labial. (Aqui estão 13 vitaminas e suplementos que os médicos tomam todos os dias.)
Drogas de venda livre
7. Creme de Aloe vera ou extracto 0,05% de força. Aplicar três vezes ao dia durante cinco dias durante os surtos. Estudos comprovam que reduz o tempo de cicatrização.
8. Zinco. Aplicar um creme de sulfato de zinco tópico (0,01% a 0,025%) várias vezes ao dia. Isto ajuda a curar a ferida e reduz o risco de recorrência.
Prescrição de medicamentos
9. Denavir (penciclovir). Este é o único tratamento tópico com receita médica que é eficaz, com estudos mostrando que ajuda as bolhas de febre a sarar cerca de um dia mais rápido que o placebo.
10. Antivirais orais. Tal como no herpes genital, pode tomar um antiviral oral como o Zovirax (aciclovir), Famvir (famciclovir), ou Valtrex (valacyclovir) ao primeiro sinal de um surto para evitar a replicação do vírus.
Outras Abordagens
11. Aromaterapia. Diluir 1 gota de lavanda, erva-cidreira, camomila, bergamota ou óleo de rosas em 10 gotas de óleo de jojoba (que serve como óleo veicular) e suavizar sobre a área afetada várias vezes ao dia. Aqui estão mais cinco formas de aproveitar o poder curativo da lavanda.
Prevenção de bolhas de febre
Despoletadores evitadores. Dois primários são um sistema imunitário fraco e stress. (Experimente estas 37 estratégias aprovadas por especialistas para gerir o stress.) Evite também a sobre-exposição à luz solar e qualquer trauma na pele à volta da boca, como beijos ásperos.
Seguir uma dieta de alta sina/baixaarginina. (Ver detalhes acima.) Adicione também saladas de algas marinhas, sushi ou bebidas verdes contendo extratos de algas marinhas (disponíveis em lojas de alimentos saudáveis). Estudos de laboratório descobriram que as algas têm propriedades antivirais.
Zinco. Tomar 25 miligramas de zinco por boca todos os dias. O zinco aumenta a imunidade, ajudando a prevenir as recidivas do herpes labial. (Salte estas oito vitaminas que são um desperdício de dinheiro e podem até ser perigosas.)
Selenium. Tome 200 microgramas por dia para ajudar a manter um sistema imunitário saudável.
Lisina. Se você tem recorrências frequentes de bolhas de febre, tome 1 grama por dia para prevenir surtos, mas não tome se você tiver colesterol alto, porque o uso a longo prazo pode aumentar os níveis de “mau” colesterol LDL.
Protetor solar mineral. Use um protetor solar com alto teor de FPS em seu rosto, e aplique óxido de zinco em áreas propensas a bolhas de febre. Don’t miss these 10 sunscreen tips you should always follow to protect your skin.