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¿Qué es un herpes labial?
Un herpes labial se esconde en los nervios y se activa como consecuencia del estrés, la sobreexposición a la luz solar o los cambios hormonales, o cuando tu sistema inmunitario está débil. Por lo general, el aviso de un herpes febril (también conocido como herpes labial) puede incluir hormigueo, malestar, picor o dolor. Es entonces cuando puedes considerar el uso de los remedios descritos aquí. No espere hasta que le salga una ampolla; para entonces, suele ser demasiado tarde.
Remedios caseros para un herpes labial
Para reducir la duración y la gravedad de un brote de herpes labial, siga estos consejos al primer cosquilleo.
- Aplique una bolsa de té negro húmeda en la zona donde suele aparecer el brote. Mantenerla durante 10 minutos. Repite la operación tres o cuatro veces al día. Por qué funciona: Las bolsas de té contienen ácido tánico, un astringente que tiene propiedades antivirales (por eso el ácido tánico suele ser un ingrediente de los remedios de venta libre para las ampollas de fiebre).
- A continuación, aplique una bolsa de hielo en la misma zona. Mantén el hielo durante 15 minutos y repite la operación tres o cuatro veces al día. Por qué funciona: El hielo adormece el dolor, y hay algunas pruebas de que también puede reducir la cantidad de virus que se crea.
- Después de cada aplicación de hielo, aplique densamente una pomada de bálsamo de limón (concentración 70:1) en la zona. El bálsamo de limón se vende a menudo en las tiendas de alimentos saludables. Por qué funciona: Los estudios de probeta sugieren que la melisa (Melissa officinalis) impide que el virus se adhiera a las células, bloqueando así su capacidad de replicación. Un estudio bien diseñado con 116 personas con herpes oral o genital descubrió que los tratados con el bálsamo se recuperaron mucho más rápido que los que recibieron un placebo. Además, hay algunas pruebas de que el uso de bálsamo de limón durante el brote inicial (la primera vez que te das cuenta de que tienes una ampolla de fiebre) puede reducir el riesgo de recurrencia.
- Toma 1 gramo de lisina junto con 1.000 miligramos de vitamina C que también contiene 1.000 miligramos de flavonoides. Tomar hasta cinco veces al día hasta que termine la recurrencia. Por qué funciona: La lisina es un aminoácido que funciona como antiviral al bloquear la actividad de otro aminoácido, la arginina. La arginina proporciona «alimento» al virus, permitiéndole replicarse. Si se corta esta fuente de combustible, se reduce la cantidad de virus en el organismo. Un estudio de 53 personas con herpes oral y genital descubrió que los que recibieron suplementos de lisina y eliminaron los alimentos ricos en arginina tuvieron una media de 3,1 brotes en seis meses, en comparación con una media de 4,2 en el grupo de control.
- Toma también una aspirina infantil (83 miligramos) una vez al día con la comida. Por qué funciona: La aspirina ayuda a aliviar el dolor de una ampolla de fiebre y también puede reducir el tiempo de curación. Un pequeño estudio encontró que los participantes que tomaron una aspirina a la primera señal de un brote, y luego continuaron tomándola durante varios meses, tuvieron muchos menos brotes que un grupo de control que no tomó aspirina.
Otros tratamientos para un herpes febril
Herbas y suplementos
6. Quercetina. Toma 500 miligramos dos veces al día de este flavonoide, que según estudios de laboratorio bloquea la replicación de los virus del herpes febril. (Aquí hay 13 vitaminas y suplementos que los médicos toman a diario)
Medicamentos de venta libre
7. Crema o extracto de aloe vera al 0,05%. Aplicar tres veces al día durante cinco días durante los brotes. Los estudios demuestran que reduce el tiempo de curación.
8. Zinc. Aplicar una crema tópica de sulfato de zinc (0,01% a 0,025%) varias veces al día. Esto ayuda a curar la llaga y reduce el riesgo de una reaparición.
Medicamentos con receta
9. Denavir (penciclovir). Este es el único tratamiento tópico de prescripción que se ha encontrado eficaz, con estudios que muestran que ayuda a curar las ampollas de fiebre aproximadamente un día más rápido que el placebo.
10. Antivirales orales. Al igual que con el herpes genital, puede tomar un antiviral oral como Zovirax (aciclovir), Famvir (famciclovir) o Valtrex (valaciclovir) a la primera señal de un brote para evitar que el virus se replique.
Otros enfoques
11. Aromaterapia. Diluye 1 gota de aceite de lavanda, melisa, manzanilla, bergamota o rosa en 10 gotas de aceite de jojoba (que sirve como aceite portador) y aplícalo sobre la zona afectada varias veces al día. Aquí tienes otras cinco formas de aprovechar el poder curativo de la lavanda.
Prevención de las ampollas de fiebre
Evita los desencadenantes. Dos de los principales son un sistema inmunológico débil y el estrés. (Pruebe estas 37 estrategias aprobadas por expertos para controlar el estrés). También evite la sobreexposición a la luz solar y cualquier traumatismo en la piel alrededor de la boca, como los besos bruscos.
Siga una dieta alta en lisina/baja en arginina. (Vea los detalles más arriba.) Añada también ensaladas de algas, sushi o bebidas verdes que contengan extractos de algas (disponibles en tiendas de alimentos saludables). Los estudios de laboratorio han descubierto que las algas tienen propiedades antivirales.
Zinc. Tome 25 miligramos de zinc por vía oral todos los días. El zinc mejora la inmunidad, ayudando a prevenir las reapariciones del herpes febril. (Omita estas ocho vitaminas que son una pérdida de dinero -y que incluso podrían ser peligrosas-)
Selenio. Tome 200 microgramos al día para ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable.
Lisina. Si tiene recurrencias frecuentes de ampollas de fiebre, tome 1 gramo al día para prevenir los brotes, pero no la tome si tiene el colesterol alto, porque su uso a largo plazo puede aumentar los niveles de colesterol «malo» LDL.
Protección solar mineral. Utiliza un protector solar de alto FPS en la cara, y aplica óxido de zinc en las zonas propensas a las ampollas de fiebre. Don’t miss these 10 sunscreen tips you should always follow to protect your skin.