I’m so diligent about my sunscreen these days that my skin now, in July, is still the same light beige color that it was this winter. But if you yearn for that sun-kissed glow, you’re probably wondering what is the best way to get a tan—and whether any method is truly safe.
The Sun Gives You Cancer
I roll my eyes whenever I hear that such-and-such food additive is linked to cancer, because usually the risk is infinitesimal. But sunlight is strongly linked to cancer, and skin cancer is the most common cancer in America.
Não há maneira de obter um bronzeado do sol sem se expor aos raios UVA e UVB, por isso é melhor usar protector solar quando puder.
Após ter um bronzeado, que o protege um pouco da exposição posterior, mas apenas um pouco: um bronzeado é equivalente a cerca de FPS 4, embora para ser justo, o FPS 15 também funciona com cerca de protecção FPS 4 quando o aplica finamente (da forma como a maioria de nós o faz).
Camas de bronzeamento Também lhe dão cancro
O bronzeamento interior, com lâmpadas emissoras de UV, é suposto ser um pouco mais seguro do que deitar-se ao sol. A diferença é mínima, no entanto. O equipamento de bronzeamento interior é considerado cancerígeno tanto pelos EUA como pela Organização Mundial de Saúde, e estima-se que a sua utilização seja responsável por cerca de 400.000 casos de cancro de pele nos EUA por ano.
As camas de bronzeamento só usam níveis baixos de UVB causadores de queimaduras solares, mas dão-lhe uma dose enorme de luz UVA. Isso pode causar bronzeamento, mas também contribui para o câncer e para o envelhecimento, enrugamento, efeitos de espessamento da pele do sol. Portanto, você pode parecer bem a curto prazo, mas você só está piorando as coisas para você no futuro.
Sunless Tanners Are Probably(?) Safe
Spray tans and sunless tanning lotions are your best bet if you must have a tan. Eles não danificam a sua pele como o sol faz, e não foram ligados ao câncer de pele. Eles contêm uma molécula semelhante a açúcar chamada dihidroxiacetona (DHA) que reage com as proteínas da sua pele para criar uma cor acastanhada. Existem diferentes formulações de curtidores sem sol, incluindo algumas que são “sem DHA”, mas que funcionam de forma semelhante.
A cor que eles produzem na sua pele não é um verdadeiro bronzeado; apenas se parece com um. Ele não oferece nenhuma proteção significativa contra a exposição solar adicional, então você ainda precisará usar muito protetor solar.
Ainda há algumas incógnitas sobre a segurança dos bronzeadores sem sol, mas não há evidências de que eles sejam piores para você do que o sol causador de câncer, então mantenha as coisas em perspectiva.
Então aqui estão as incógnitas. Não sabemos se é seguro inalar o spray em uma cabine de bronzeamento, ou deixá-lo entrar em contato com as mucosas como as áreas da boca e dos olhos. Por enquanto, é melhor usar tampões para nariz, bálsamo labial e óculos de proteção enquanto se bronzeia com o spray. (Verifique com a instalação de bronzeamento; eles provavelmente os fornecerão.) Ou você pode usar uma loção bronzeadora sem sol para obter o mesmo olhar em casa, desde que você esteja confiante que pode esfregá-lo uniformemente.
Há também algumas especulações sobre se o DHA pode danificar o ADN na sua pele, mas até à data não há provas claras de que isso represente riscos para os humanos na vida real em doses de bronzeamento reais. Chances are, even if that turns out to be true, it’s likely to be a much smaller risk than the risk you take by stepping outside sans sunscreen.