7 motive | De ce oamenii tânjesc după suc de portocale în timpul sarcinii

Să tânjești după suc de portocale în timpul sarcinii sau în perioada de menstruație nu este rău. Știm cu toții că pofta ca fructe și sucuri este un lucru obișnuit. Uneori se poate întâmpla pofta de portocale pe timp de noapte. Nu vă faceți griji, și acesta este un lucru obișnuit.

Poate credeți, ca și alții, că dorința de citrice în timpul sarcinii înseamnă că este vorba de o fetiță. Dar credeți-mă, nu există Nu se fac cercetări aprobate.

Câteva studii au sugerat că a mânca citrice înseamnă că organismul tău este sărac în vitamina C și minerale.

Lipsa de nutrienți nu înseamnă că pofta ta. Aceasta poate apărea din cauza stresului, a schimbărilor de dispoziție sau poate dragostea sa pentru fructele tale. Acestea depind de schimbările hormonale din corpul dumneavoastră.

Acum aveți întrebări în legătură cu aceasta, cum ar fi de ce am poftă de suc de portocale, sau poate fi pofta de citrice în timpul sarcinii.

Dacă sunteți curioși în legătură cu toate acestea, atunci stați puțin și lăsați-mă să vă lămuresc pas cu pas.

Să începem de la bază.

Unii oameni sunt confuzi în legătură cu poftele. Înseamnă că nu te poți controla să te ferești atunci când te gândești la mâncare sau la ceva.

Aceleași lucruri se întâmplă și cu portocalele. Puteți avea poftă de ea în timpul sarcinii sau în timpul menstruației.

Chiar dacă acest lucru nu este rău, uneori pofta de portocale este destul de fiabilă cu probleme digestive.

Râvna de suc de portocale în timpul sarcinii:

Nu există motive perfecte pentru pofta de suc de portocale în timpul sarcinii. Totul ține de schimbările hormonale care îți afectează stilul de viață.

Câteodată poți observa că fructele tale preferate devin grețoase, iar uneori apar modificări ale gustului și mirosului. Your preference may change with that.

It is normal to drink orange juice, but during pregnancy, it’s more delicious because of its taste, but we always refer to avoiding added sugar. You can enjoy its natural taste that is perfect while pregnant.

It’s about loving your food or fruits and satisfying the mind.

Do you know it’s, has tremendous benefits in pregnancy? Let’s talk about that.

Components of oranges:

We all know oranges contain a rich amount of vitamin C and other minerals like folate, thiamine, calcium, potassium. These minerals are very important to healthy living.

Benefits of orange juice in pregnancy:

The best weapon is vitamin C, which is perfect for a fight against germs and increases immunity.

Știu că ai primit răspunsul cu privire la de ce am poftă de suc de portocale în timpul sarcinii? Dar știați că portocalele conțin potasiu? Acesta este perfect pentru menținerea tensiunii arteriale, mai ales în timpul sarcinii.

Crește imunitatea:

Portocalele conțin vitamina c și alți nutrienți; aceștia sunt perfecți pentru imunitate. Nu numai pentru tine, dar este perfect și pentru bebelușul tău.

Pe alocuri apar alergii în timpul sarcinii, dar portocalele ajută la reducerea acestor probleme.

Sucul de portocale conține și zinc. Știm cu toții importanța alimentelor care conțin zinc.

Perfect pentru piele:

Portocalele au și antioxidanți. Acestea ajută la prevenirea acneei și vă oferă o piele netedă. Vă ajută să scăpați de bronzul pielii.

Constipație:

Unul dintre cele mai bune beneficii ale sucului de portocale în sarcină este constipația, și este o problemă comună pentru toate femeile.

Aceasta are o sursă bogată de fibre și celuloză; Acest lucru ajută la vindecarea constipației.

Perfect pentru copilul nenăscut:

Suc de portocale este un amestec de nutrienți și conține acid folic și vitamina B6. Unele studii au spus că consumul acestui tip de fructe crește creierul copilului nenăscut și dezvoltă o placentă sănătoasă.

Nu mâncați în exces, deoarece conține acid folic și poate fi responsabil pentru excesul de greutate al bebelușului dumneavoastră.

Cred că acum puteți decide importanța sucului de portocale în timpul sarcinii.

Acum vă gândiți câte portocale sunt ideale în timpul sarcinii, nu-i așa? Să vă spun.

Cantitatea de portocale în timpul sarcinii:

Potrivit studiului, doza maximă în timpul sarcinii, 85 de miligrame echivalează cu o medie de trei bucăți de portocale.

Nu mâncați în exces. Aceasta poate provoca aciditate. Dacă luați orice alte fructe care conțin vitamina C, atunci mențineți-o. Cel mai bine este să vă adresați expertului dumneavoastră în timpul sarcinii.

Supunem că vă gândiți la timp, cum ar fi ce oră este cea mai bună pentru consum. Atunci nu vă faceți griji, puteți adăuga cu ușurință la dieta dvs. din cauza faptului că nu există probleme găsite într-un stomac gol.

Căutarea portocalelor în timpul sarcinii:

Căutarea portocalelor bună, dar dacă o beți, atunci preferați întotdeauna sucul de portocale pasteurizat. Acesta este perfect în timpul sarcinii. Portocalele sunt populare datorită valorii lor nutritive, cum ar fi vitamina C, calciu, așa cum am spus anterior.

Dacă doriți să mențineți o dietă, atunci consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

Câteodată înghițim semințe de portocale și suntem îngrijorați de asta, nu-i așa? Nu vă faceți griji. nici o cercetare nu a constatat că este dăunătoare în timpul sarcinii. Dar există o șansă de a o sufoca, așa că aveți grijă cu asta.

Cu dorința de suc de portocale la ciclu:

Câteva cercetări au spus că în timpul perioadei nivelul de estrogen este ridicat. Acesta este, de asemenea, responsabil pentru creșterea hormonului foamei „Leptina”. De aceea, în timpul menstruației, toate femeile sunt îndrăgite să mănânce lucrurile ei preferate.

Râvna este, de fapt, un lucru magic, pentru că ori de câte ori am văzut-o, suntem încântați de ea. Dacă nu mâncăm sau nu bem, că nu vă satisface mintea și vă gândiți mereu.

Potrivit noului studiu, în timpul perioadei, poate apărea depresia. De aceea, nivelul de cortizol este crescut. În această perioadă, poate apărea pofta de citrice.

Hormonii grelinei sunt, de asemenea, responsabili pentru pofta de mâncare, deoarece, de asemenea, crește foamea și vă crește consumul de alimente. În special tipul de fructe dulci.

Dar sugestia noastră este să evitați zahărul adăugat cu suc de portocale și să vă bucurați de zahărul natural în timpul menstruației.

Deci, cred că acestea sunt cauzele comune ale poftei de suc de portocale pe perioada menstruației. Deci, ce părere aveți despre acest lucru, anunțați-ne în caseta de comentarii.

Râvna de portocale pe timp de noapte:

Credeți-mă, pofta de suc de portocale pe timp de noapte este un lucru emoțional, și mi s-a întâmplat și mie.

Potrivit studiului, privarea de somn apare la unii adulți, iar somnul este, de asemenea, un motiv perfect pentru pofta de mâncare. Unii oameni se confruntă cu un somn bun după ce mănâncă portocale noaptea. Deși nu există nicio relație, este un factor psihologic bun.

Dorința de portocale este perfectă pentru sănătate, mai degrabă decât pofta de fast-food-uri și dulciuri.

Dacă aveți probleme de somn și vă confruntați cu probleme regulate de alimentație pe timp de noapte, puteți mânca portocale înainte de somn. Este posibil să funcționeze pentru dvs. Puteți încerca.

De ce am poftă de suc de portocale după ce am băut?

Dacă vă gândiți că mahmureala este ușor de redus prin consumul de suc de portocale, atunci vă înșelați. Acesta vă poate agrava aciditatea stomacului. Chiar poftești atunci este obiceiul tău și pentru cea mai bună băutură pentru mahmureală. Puteți opta pentru sucul de roșii sau de banane.

Prezentarea noastră despre pofta de suc de portocale în timpul sarcinii sau în timpul perioadei :

Cunoaștem cu toții importanța săptămânii de sarcină și suntem mereu preocupați de sănătatea noastră. Alegerile alimentare sunt, de asemenea, limitate pentru că vin cu argumente pro și contra.

Chiar dacă pofta de portocale sau de suc de portocale sunt bune, dar consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru că este posibil să aveți alte probleme, cum ar fi aciditatea, cred că consultarea este cea mai bună opțiune, mai ales în timpul sarcinii.

Portocalele sunt excelente pentru tine și pentru bebelușul tău nenăscut, dar poți citi acest articol lucruri pe care nu trebuie să le faci în timpul sarcinii dacă ești mai conștientă de acest lucru.

Râvna de portocale sunt bune, dar dacă crezi că pofta de alimente este de asemenea sănătoasă, atunci răspunsul este nu, deoarece unele alimente conțin cofeină, dar cofeina maximă, de asemenea, nu este potrivită în timpul sarcinii.

Articol conex: Pot femeile însărcinate să mănânce înghețată

Câteva persoane poftesc la înghețată, deci nu este rău, dar vine cu o limitare. Știu că și ție îți place să mănânci înghețată, atunci asta este pentru tine.

Articol conex: 9+fapte surprinzătoare despre pofta de unt de arahide & Fapte de sănătate

Așa că, asta e tot pentru astăzi. Sper că vă place să citiți cu plăcere. Dacă găsiți informații utile cu privire la pofta de suc de portocale, vă rugăm să le distribuiți pe rețelele dvs. de socializare.

.