7 razones por las que la gente tiene antojo de zumo de naranja durante el embarazo

El antojo de zumo de naranja durante el embarazo o en el periodo no es malo. Todos sabemos que el antojo de frutas y zumos es algo común. A veces el antojo de naranjas por la noche puede ocurrir. No te preocupes, y esto es algo habitual.

Puedes pensar, como otros, que desear cítricos durante el embarazo significa que es una niña. Pero créeme, no hay investigaciones aprobadas se hace.

Algunos estudios han sugerido que el consumo de cítricos significa que su cuerpo es bajo en vitamina C y minerales.

La falta de nutrientes no significa su antojo. Puede ocurrir por el estrés, los cambios de humor, o puede su amor por sus frutas. Esto depende de los cambios hormonales en su cuerpo.

Ahora tiene alguna duda al respecto como por qué tengo antojo de zumo de naranja, o puede ser antojo de cítricos durante el embarazo.

Si tiene curiosidad por todo esto, entonces espere y déjeme aclararle paso a paso.

Empecemos por lo básico.

Algunas personas están confundidas sobre los antojos. Significa que no puedes controlarte para evitarlos cuando piensas en la comida o en algo.

Lo mismo ocurre con las naranjas. Puedes tener antojos durante tu embarazo o en tu periodo.

Aunque esto no es malo, a veces los antojos de naranjas son bastante fiables con problemas digestivos.

Antojos de zumo de naranja durante el embarazo:

No hay razones perfectas para tener antojos de zumo de naranja durante el embarazo. Todo tiene que ver con los cambios hormonales que afectan a tu estilo de vida.

A veces puedes notar que tus frutas favoritas te dan náuseas, y a veces se producen cambios en el sabor y el olor. Your preference may change with that.

It is normal to drink orange juice, but during pregnancy, it’s more delicious because of its taste, but we always refer to avoiding added sugar. You can enjoy its natural taste that is perfect while pregnant.

It’s about loving your food or fruits and satisfying the mind.

Do you know it’s, has tremendous benefits in pregnancy? Let’s talk about that.

Components of oranges:

We all know oranges contain a rich amount of vitamin C and other minerals like folate, thiamine, calcium, potassium. These minerals are very important to healthy living.

Benefits of orange juice in pregnancy:

The best weapon is vitamin C, which is perfect for a fight against germs and increases immunity.

Sé que tienes tu respuesta respecto a ¿por qué me apetece el zumo de naranja durante el embarazo? Pero, ¿sabes que las naranjas contienen potasio? Es perfecto para mantener la presión arterial, especialmente durante el embarazo.

Aumenta la inmunidad:

Las naranjas contienen vitamina c y otros nutrientes; estos son perfectos para la inmunidad. No sólo para ti, sino que también es perfecto para tu bebé.

A veces se producen alergias durante el embarazo, pero las naranjas ayudan a reducir estos problemas.

El zumo de naranja también contiene zinc. Todos sabemos la importancia de los alimentos que contienen zinc.

Perfecto para la piel:

La naranja también tiene antioxidantes. Ayuda a prevenir el acné y a tener una piel suave. Ayuda a eliminar el bronceado de tu piel.

Estreñimiento:

Uno de los mejores beneficios del zumo de naranja en el embarazo es el estreñimiento, y es un problema común para todas las mujeres.

Tiene una rica fuente de fibra y celulosa; esto ayuda a curar el estreñimiento.

Perfecto para tu bebé por nacer:

El zumo de naranja es una mezcla de nutrientes y contiene ácido fólico y vitamina B6. Algunos estudios afirman que el consumo de este tipo de fruta aumenta el cerebro del bebé por nacer y el desarrollo de una placenta saludable.

No comas en exceso porque contiene folato y puede ser responsable del exceso de peso de tu bebé.

Creo que ahora puedes decidir la importancia del zumo de naranja en el embarazo.

Ahora estás pensando cuántas naranjas son ideales durante el embarazo, ¿verdad? Déjame que te lo diga.

Cantidad de naranjas durante el embarazo:

Según la dosis máxima del estudio durante el embarazo, 85 miligramos equivalen a una media de tres piezas de naranjas.

No comer en exceso. Puede provocar acidez. Si tomas alguna otra fruta que contenga vitamina C, mantenla. Lo mejor es que preguntes a tu experto durante el embarazo.

Supongamos que estás pensando en el momento como cuál es la mejor hora para su consumo. Entonces no se preocupe, usted puede agregar fácilmente a su dieta debido a que no hay problemas que se encuentran en un estómago vacante.

Antojo de naranjas durante el embarazo:

Antojo de naranjas bueno, pero si lo toma, entonces siempre prefiera el jugo de naranja pasteurizado. Esto es perfecto durante el embarazo. Las naranjas son populares por su valor nutricional como la vitamina C, el calcio como hemos dicho anteriormente.

Si quieres mantener una dieta, entonces consulta siempre con tu médico.

A veces nos tragamos las semillas de las naranjas y nos preocupa, ¿verdad? No te preocupes.Ninguna investigación ha encontrado que sea perjudicial durante el embarazo. Pero existe la posibilidad de atragantarse, así que ten cuidado con eso.

Ansiedad por el zumo de naranja en la regla:

Algunas investigaciones dicen que durante el periodo los niveles de estrógeno son altos. También es responsable de aumentar la hormona del hambre «Leptina». Por eso, durante el periodo, a todas las mujeres les encanta comer sus cosas favoritas.

El antojo es en realidad algo mágico porque siempre que lo vimos, nos emocionamos con él. Si no comemos o bebemos, que no es la satisfacción de su mente y siempre thinking.

As por el nuevo estudio, durante el período, la depresión puede ocurrir. Por eso aumentan los niveles de cortisol. Durante este tiempo, el antojo de cítricos puede ocurrir.

Las hormonas de la grelina también son responsables de los antojos de comida porque también aumenta el hambre y aumenta su consumo de alimentos. Especialmente el tipo de frutas dulces.

Pero nuestra sugerencia es evitar el azúcar añadido con el zumo de naranja y disfrutar del azúcar natural durante tu periodo.

Así que, creo que estas son las causas comunes del antojo de zumo de naranja en el periodo. Así que lo que usted piensa acerca de esto, háganoslo saber en la caja de comentarios.

Antojo de naranjas por la noche:

Créeme, el antojo de zumo de naranja por la noche es una cosa emocional, y también me ha pasado a mí.

Según el estudio, la privación del sueño se produce en algunos adultos, y el sueño también una razón perfecta para los antojos de alimentos. Algunas personas están experimentando un buen sueño después de comer naranjas por la noche. Aunque no hay ninguna relación, es un buen factor psicológico.

El antojo de naranjas es perfecto para la salud más que el antojo de comidas rápidas y dulces.

Si tienes algún problema de sueño y te enfrentas regularmente a problemas de alimentación por la noche, puedes comer naranjas antes de dormir. Puede que te funcione. Puedes probarlo.

¿Por qué me apetece zumo de naranja después de beber?

Si estás pensando que la resaca se reduce fácilmente bebiendo zumo de naranja, entonces estás equivocado. Puede agravar su acidez estomacal. Realmente anhela entonces es su hábito y para la mejor bebida para la resaca. Puedes optar por el zumo de tomate o de plátano.

Nuestra opinión sobre el antojo de zumo de naranja durante el embarazo o en el periodo :

Todos conocemos la importancia de la semana de embarazo y siempre estamos preocupados por nuestra salud. Las opciones de alimentos también son limitadas porque vienen con pros y contras.

Aunque los antojos de naranjas o zumo de naranja son buenos pero siempre consulta con tu médico porque puedes tener otros problemas como la acidez, creo que consultar es la mejor opción, sobre todo en el embarazo.

Las naranjas son excelentes para ti y para tu bebé por nacer, pero puedes leer este artículo cosas que no debes hacer durante el embarazo si eres más consciente de esto.

El antojo de naranjas es bueno, pero si crees que el antojo de alimentos también es saludable, entonces la respuesta es no porque algunos alimentos contienen cafeína, pero el máximo de cafeína tampoco es adecuado durante el embarazo.

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A algunas personas se les antoja el helado, así que no es malo pero viene con una limitación. Sé que a ti también te encanta comer helado entonces esto es para ti.

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Así que eso es todo por hoy. Espero que estéis disfrutando de la lectura. Si encuentras alguna información útil con respecto a los antojos de jugo de naranja, por favor compártela en tus redes sociales.