Ce fel de rezultate vă puteți aștepta de la P90X?
Să fim sinceri, rezultatele pe care le vedeți la televizor pentru P90X par aproape de necrezut în multe cazuri. Vreau să spun, serios, cine devine complet rupt ca unele dintre persoanele pe care le vezi la reclamele P90X în 90 de zile. Într-o lectură rapidă de 2 minute vreau să vă explic exact ce susține Beachbody despre P90X, cum funcționează cu adevărat P90X și ce rezultate vă puteți aștepta să obțineți de la P90X. O dată pentru totdeauna, haideți să răspundem la întrebarea „Funcționează de fapt P90X?”
Cum pretinde P90X că funcționează
P90X folosește ceva ce ei numesc „Confuzie musculară” pentru a vă dinamita rezultatele. După cum cei mai mulți dintre voi știți, principalul motiv pentru care oamenii încetează să mai obțină rezultate în urma antrenamentelor, este faptul că se stabilizează. Adică, corpul și mușchii lor învață să se adapteze la antrenamentul pe care îl urmează și, astfel, câștigurile și pierderea în greutate par să se oprească. Acest lucru îi determină pe oameni să se descurajeze și chiar să renunțe cu totul la noul lor stil de viață de fitness.
P90X susține, de asemenea, că va maximiza arderea grăsimilor și sculptarea mușchilor prin utilizarea unor cicluri scurte de antrenament pentru a vă provoca mușchii. Primiți, de asemenea, un ghid nutrițional detaliat (foarte detaliat), iar Tony vă încurajează în mod constant să mâncați în „tehnicolor”. Planul de alimentație P90X are trei faze: P90X Fat Shredder, P90X Energy Booster, P90X. Vorbesc despre toate detaliile despre P90X în recenzia mea despre P90X și puteți descărca programul complet în Ghidul meu pentru programul P90X.
Cum funcționează de fapt P90X
Prin faptul că vă oferă în mod eficient antrenamente diferite de-a lungul celor trei faze ale P90X, Tony Horton face o treabă excelentă confundându-vă mușchii și, în esență, asigurându-vă că obțineți o pierdere în greutate și o creștere musculară constantă pe durata programului de 90 de zile. Planul de mese este incredibil și cu siguranță funcționează. Nu vă va fi foame, ceea ce cred că este o parte importantă a urmării unui ghid de nutriție pentru majoritatea oamenilor.
Și rezultatele sunt reale. P90X a fost al treilea program de antrenament pe care l-am făcut cu Beachbody și trebuie să spun că rezultatele au fost incredibile. După ce am finalizat TurboFire și am slăbit 45 de kilograme în 90 de zile, P90X m-a făcut să fiu sfrijit. Rezultatele P90X vorbesc de la sine. Am avut chiar plăcerea de a mă antrena cu Tony Horton de două ori acum. O dată în timpul unui super antrenament.