7 důvodů | Proč lidé v těhotenství touží po pomerančové šťávě

Touha po pomerančové šťávě v těhotenství nebo v období těhotenství není špatná. Všichni víme, že touha po ovoci a džusu je běžná věc. Někdy se může stát, že budete mít chuť na pomeranče v noci. Nebojte se a je to běžná věc.

Možná si stejně jako ostatní myslíte, že touha po citrusových plodech v těhotenství znamená, že se jedná o holčičku. Ale věřte mi, že neexistují Žádný schválený výzkum není proveden.

Některé studie naznačují, že konzumace citrusových plodů znamená, že vaše tělo má málo vitaminu C a minerálních látek.

Nedostatek živin neznamená, že máte chuť. Může k ní dojít kvůli stresu, výkyvům nálad nebo může její láska k vašemu ovoci. Ty závisí na hormonálních změnách ve vašem těle.

Teď máte nějaké dotazy týkající se toho, jako proč mám chuť na pomerančový džus, nebo to může být chuť na citrusy během těhotenství.

Pokud jste na to všechno zvědaví, pak vydržte a nechte mě, abych vám to krok za krokem objasnila.

Začněme od základu.

Někteří lidé jsou ohledně chuti na ovoce zmatení. Znamená to, že se nedokážete ovládnout, abyste se vyhnuli, když myslíte na jídlo nebo na něco jiného.

To samé se děje s pomeranči. Můžete na ně mít chuť během těhotenství nebo v období menstruace.

Ačkoli to není nic špatného, někdy se chuť na pomeranče docela spolehlivě projeví zažívacími problémy.

Chuť na pomerančový džus v těhotenství:

Neexistují žádné dokonalé důvody pro chuť na pomerančový džus v těhotenství. Jde o hormonální změny, které ovlivňují váš životní styl.

Někdy si můžete všimnout, že vám vaše oblíbené ovoce začíná být nevolné, a někdy dochází ke změnám chuti a vůně. Your preference may change with that.

It is normal to drink orange juice, but during pregnancy, it’s more delicious because of its taste, but we always refer to avoiding added sugar. You can enjoy its natural taste that is perfect while pregnant.

It’s about loving your food or fruits and satisfying the mind.

Do you know it’s, has tremendous benefits in pregnancy? Let’s talk about that.

Components of oranges:

We all know oranges contain a rich amount of vitamin C and other minerals like folate, thiamine, calcium, potassium. These minerals are very important to healthy living.

Benefits of orange juice in pregnancy:

The best weapon is vitamin C, which is perfect for a fight against germs and increases immunity.

Vím, že jste dostali odpověď ohledně toho, proč mám v těhotenství chuť na pomerančový džus? Ale víte, že pomeranče obsahují draslík? Ten je ideální pro udržení krevního tlaku, zejména během těhotenství.

Zvyšuje imunitu:

Pomeranče obsahují vitamin c a další živiny; ty jsou ideální pro imunitu. Nejen pro vás, ale jsou ideální i pro vaše dítě.

V těhotenství se někdy objevují alergie, ale pomeranče pomáhají tyto problémy zmírnit.

Pomerančová šťáva obsahuje také zinek. Všichni víme, jak důležité jsou potraviny obsahující zinek.

Dokonalé pro pleť:

Pomeranče mají také antioxidanty. Pomáhají předcházet vzniku akné a dodávají vám hladkou pleť. Pomáhá zbavit vaši pleť opálení.

Zácpa:

Jedním z nejlepších přínosů pomerančové šťávy v těhotenství je zácpa, a to je častý problém všech žen.

Má bohatý zdroj vlákniny a celulózy; To pomáhá léčit zácpu.

Perfektní pro vaše nenarozené dítě:

Pomerančová šťáva je směsí živin a obsahuje kyselinu listovou a vitamin B6. Některé studie uvádějí, že konzumace tohoto druhu ovoce zvyšuje mozek nenarozeného dítěte a vyvíjí se zdravá placenta.

Nepřehánějte to s jeho konzumací, protože obsahuje foláty a může být zodpovědný za nadváhu vašeho dítěte.

Myslím, že nyní můžete rozhodnout o významu pomerančové šťávy v těhotenství.

Teď přemýšlíte, kolik pomerančů je v těhotenství ideální, že? Dovolte mi to říct.

Množství pomerančů během těhotenství:

Podle studie se maximální dávka během těhotenství 85 miligramů rovná v průměru třem kusům pomerančů.

Nejezte nadměrně. Může to způsobit překyselení organismu. Pokud užíváte jakékoli jiné ovoce obsahující vitamin C, zachovejte ho. Během těhotenství se raději zeptejte svého odborníka.

Předpokládejme, že přemýšlíte o čase, jako například v jakou dobu je nejvhodnější ho konzumovat. Pak se nebojte, můžete snadno přidat do svého jídelníčku, protože ve vyprázdněném žaludku se žádné problémy nevyskytují.

Chutnají vám pomeranče v těhotenství:

Chutnají vám pomeranče dobře, ale pokud je pijete, pak vždy dávejte přednost pasterizované pomerančové šťávě. Ta je během těhotenství ideální. Pomeranče jsou oblíbené díky své výživové hodnotě, jako je vitamin C, vápník, jak jsme si již řekli.

Pokud chcete držet dietu, pak se vždy poraďte se svým lékařem.

Občas polykáme pomerančová semínka a máme z toho obavy, že? Nemějte obavy. žádné výzkumy nezjistily, že by byla v těhotenství škodlivá. Existuje však možnost, že se jím udusíte, takže s tím buďte opatrní.

Chuť na pomerančový džus při menstruaci:

Některé výzkumy uvádějí, že během periody je hladina estrogenu vysoká. To je také zodpovědné za zvýšení hormonu hladu „leptinu“. Proto během periody všechny ženy rády jedí své oblíbené věci.

Chutě jsou vlastně kouzelná věc, protože kdykoli jsme je viděli, jsme z nich nadšení. Pokud nejíme nebo nepijeme, že to neuspokojuje vaši mysl a stále přemýšlíte.

Podle nové studie se během periody mohou objevit deprese. Proto se zvyšuje hladina kortizolu. V tomto období se může objevit chuť na citrusové plody.

Hormony grelinu jsou také zodpovědné za chuť na jídlo, protože také zvyšují hlad a zvyšují konzumaci jídla. Zejména sladkého typu ovoce.

Naším doporučením je však vyhnout se přidanému cukru k pomerančovému džusu a dopřát si během menstruace přírodní cukr.

Myslím si tedy, že toto jsou nejčastější příčiny chuti na pomerančový džus při menstruaci. Tak co si o tom myslíte vy, dejte nám vědět do komentářů.

Chuť na pomerančový džus v noci:

Věřte mi, že chuť na pomerančový džus v noci je emocionální záležitost a také se mi to stalo.

Podle studie dochází u některých dospělých k nedostatku spánku a spánek je také perfektní důvod pro chuť na jídlo. Někteří lidé po noční konzumaci pomerančů zažívají dobrý spánek. I když to nemá žádnou souvislost, je to dobrý psychologický faktor.

Chuť na pomeranče je pro zdraví dokonalejší než chuť na rychlé občerstvení a sladkosti.

Pokud máte nějaké problémy se spánkem a potýkáte se s pravidelným nočním přejídáním, můžete před spaním sníst pomeranče. Může to na vás zafungovat. Můžete to vyzkoušet.

Proč mám po pití chuť na pomerančový džus?“

Pokud si myslíte, že kocovinu snadno zmírníte pitím pomerančového džusu, pak se mýlíte. Může totiž zhoršit překyselení vašeho žaludku. Opravdu máte chuť, pak je to váš zvyk a na nejlepší nápoj proti kocovině. Můžete sáhnout po rajčatové nebo banánové šťávě.

Náš názor na chuť na pomerančový džus během těhotenství nebo v období :

Všichni víme, jak důležitý je týden těhotenství a vždy se staráme o své zdraví. Výběr potravin je také omezený, protože mají svá pro a proti.

Chutě na pomeranče nebo pomerančový džus jsou sice dobré, ale vždy se poraďte se svým lékařem, protože můžete mít jiné problémy, například překyselení, myslím, že konzultace je nejlepší volbou, zejména v těhotenství.

Pomeranče jsou výborné pro vás i vaše nenarozené dítě, ale můžete si přečíst tento článek Věci, které v těhotenství nedělat, pokud jste v tomto ohledu uvědomělejší.

Chutě na pomeranče jsou dobré, ale pokud si myslíte, že chutě na potraviny jsou také zdravé, pak odpověď zní ne, protože některé potraviny obsahují kofein, ale maximum kofeinu také není vhodné v těhotenství.

Související článek:

Mohou těhotné ženy jíst zmrzlinu

Někteří lidé mají chuť na zmrzlinu, takže to není špatné, ale má to svá omezení. Vím, že i vy rádi jíte zmrzlinu, pak je tento článek určen právě vám.

Související článek: 9+překvapivých faktů o chuti na arašídové máslo & Zdravotní fakta

Tak to je pro dnešek vše. Doufám, že se vám čtení líbí. Pokud najdete nějaké užitečné informace týkající se chuti na pomerančový džus, podělte se o ně na svých sociálních sítích.