7 reasons | Why People Craving Orange Juice while Pregnant

Craving orange juice during pregnancy or in period’s time it’s not bad. Nous savons tous que l’envie de fruits et de jus est une chose courante. Parfois, l’envie de manger des oranges la nuit peut arriver. Ne vous inquiétez pas, et c’est une chose régulière.

Vous pouvez penser, comme d’autres, que souhaiter des agrumes pendant la grossesse signifie que c’est une fille. Mais croyez-moi, il n’y a pas de recherche approuvée est faite.

Certaines études ont suggéré que manger des agrumes signifie que votre corps est faible en vitamine C et en minéraux.

Le manque de nutriments ne signifie pas votre envie. Il peut se produire à cause du stress, des sautes d’humeur, ou peut son amour pour vos fruits. Ceux-ci dépendent des changements hormonaux dans votre corps.

Maintenant, vous avez des questions à ce sujet comme pourquoi ai-je envie de jus d’orange, ou il peut être envie d’agrumes pendant la grossesse.

Si vous êtes curieux de tout cela, alors tenez bon et laissez-moi vous éclairer étape par étape.

Démarrons de la base.

Certaines personnes sont confuses au sujet des envies. Cela signifie que vous ne pouvez pas vous contrôler pour éviter quand vous pensez à la nourriture ou à quelque chose.

Les mêmes choses se produisent avec les oranges. Vous pouvez en avoir envie pendant votre grossesse ou pendant vos règles.

Bien que ce ne soit pas mauvais, parfois les envies d’oranges sont assez fiables avec des problèmes digestifs.

L’envie de jus d’orange pendant la grossesse:

Il n’y a pas de raisons parfaites pour avoir envie de jus d’orange pendant la grossesse. Tout est une question de changements hormonaux qui affectent votre mode de vie.

Parfois, vous pouvez remarquer que vos fruits préférés deviennent nauséeux, et parfois des changements de goût et d’odeur se produisent. Your preference may change with that.

It is normal to drink orange juice, but during pregnancy, it’s more delicious because of its taste, but we always refer to avoiding added sugar. You can enjoy its natural taste that is perfect while pregnant.

It’s about loving your food or fruits and satisfying the mind.

Do you know it’s, has tremendous benefits in pregnancy? Let’s talk about that.

Components of oranges:

We all know oranges contain a rich amount of vitamin C and other minerals like folate, thiamine, calcium, potassium. These minerals are very important to healthy living.

Benefits of orange juice in pregnancy:

The best weapon is vitamin C, which is perfect for a fight against germs and increases immunity.

Je sais que vous avez obtenu votre réponse concernant la raison pour laquelle j’ai envie de jus d’orange pendant la grossesse ? Mais savez-vous que les oranges contiennent du potassium ? C’est parfait pour maintenir la pression artérielle, surtout pendant la grossesse.

Augmente l’immunité :

Les oranges contiennent de la vitamine c et d’autres nutriments ; ceux-ci sont parfaits pour l’immunité. Non seulement pour vous, mais c’est également parfait pour votre bébé.

Parfois, des allergies surviennent pendant la grossesse, mais les oranges aident à réduire ces problèmes.

Le jus d’orange contient également du zinc. Nous connaissons tous l’importance des aliments contenant du zinc.

Parfait pour la peau :

Les oranges contiennent également des antioxydants. Elle aide à prévenir l’acné et à vous donner une peau lisse. Elle aide à se débarrasser du bronzage de votre peau.

Constipation:

L’un des meilleurs avantages du jus d’orange pendant la grossesse est la constipation, et c’est un problème commun à toutes les femmes.

Il a une riche source de fibres et de cellulose ; Cela aide à guérir la constipation.

Parfait pour votre bébé à naître:

Le jus d’orange est un mélange de nutriments et contient de l’acide folique et de la vitamine B6. Certaines études ont dit que manger ce type de fruit augmente le cerveau du bébé à naître et le développement d’un placenta sain.

Ne faites pas d’excès car il contient du folate et peut être responsable de l’excès de poids de votre bébé.

Je pense que maintenant vous pouvez décider de l’importance du jus d’orange pendant la grossesse.

Maintenant vous pensez combien d’oranges sont idéales pendant la grossesse, n’est-ce pas ? Laissez-moi vous le dire.

Montant d’oranges pendant la grossesse :

Selon la dose maximale de l’étude pendant la grossesse, 85 milligrammes équivalent à une moyenne de trois pièces d’oranges.

Ne pas en manger excessivement. Cela peut provoquer de l’acidité. Si vous prenez d’autres fruits contenant de la vitamine C, maintenez-le. Il est préférable de demander à votre expert pendant la grossesse.

Supposez que vous pensez au temps comme quel moment est le meilleur pour la consommation. Alors ne vous inquiétez pas, vous pouvez ajouter facilement à votre régime alimentaire en raison de l’absence de problèmes trouvés dans un estomac vacant.

Craving oranges while pregnant:

Craving oranges good, mais si vous le buvez, alors préférez toujours le jus d’orange pasteurisé. Celui-ci est parfait pendant la grossesse. Les oranges sont populaires en raison de leur valeur nutritionnelle comme la vitamine C, le calcium comme nous l’avons dit précédemment.

Si vous voulez maintenir un régime, alors consultez toujours votre médecin.

Parfois, nous avalons des graines d’oranges et nous nous en inquiétons, n’est-ce pas ? Ne vous inquiétez pas.Aucune recherche n’a trouvé qu’il est nocif pendant la grossesse. Mais il y a un risque de l’étouffer, alors faites attention à cela.

Avoir du jus d’orange pendant les règles :

Certaines recherches ont affirmé que pendant les règles, le taux d’œstrogène est élevé. Il est également responsable de l’augmentation de l’hormone de la faim « Leptine ». C’est pourquoi, pendant les règles, toutes les femmes aiment manger ses choses préférées.

La faim est en fait une chose magique, car chaque fois que nous l’avons vue, nous sommes excités par elle. Si nous ne mangeons pas ou ne buvons pas, que ce n’est pas satisfaire votre esprit et toujours penser.

Selon la nouvelle étude, pendant la période, la dépression peut se produire. C’est pourquoi les niveaux de cortisol sont augmentés. Pendant ce temps, des envies d’agrumes peuvent survenir.

Les hormones GHRELIN sont également responsables des envies de nourriture car elles augmentent également la faim et augmentent votre consommation de nourriture. Surtout le type de fruits sucrés.

Mais notre suggestion est d’éviter le sucre ajouté avec le jus d’orange et de profiter du sucre naturel pendant vos règles.

Donc, je pense que ce sont les causes communes de l’envie de jus d’orange pendant les règles. Alors, que pensez-vous de cela, faites-le nous savoir dans la boîte de commentaires.

L’envie d’oranges la nuit :

Crois-moi, avoir envie de jus d’orange la nuit est une chose émotionnelle, et cela m’est aussi arrivé.

Selon l’étude, le manque de sommeil se produit chez certains adultes, et le sommeil aussi une raison parfaite pour les envies de nourriture. Certaines personnes connaissent un bon sommeil après avoir mangé des oranges le soir. Bien qu’il n’y ait pas de relation, c’est un bon facteur psychologique.

L’envie d’oranges est parfaite pour la santé plutôt que l’envie de manger des fast-foods et des sucreries.

Si vous avez des problèmes de sommeil et que vous êtes confronté à des problèmes d’alimentation réguliers la nuit, vous pouvez manger des oranges avant de dormir. Cela peut fonctionner pour vous. Vous pouvez l’essayer.

Pourquoi ai-je envie de jus d’orange après avoir bu ?

Si vous pensez que la gueule de bois est facilement réduite en buvant du jus d’orange, alors vous avez tort. Il peut aggraver l’acidité de votre estomac. Avez-vous vraiment envie alors c’est votre habitude et pour la meilleure boisson pour la gueule de bois. Vous pouvez opter pour un jus de tomate ou de banane.

Notre point de vue sur l’envie de jus d’orange pendant la grossesse ou dans la période :

Nous connaissons tous l’importance de la semaine de grossesse et sommes toujours préoccupés par notre santé. Les choix alimentaires sont également limités parce qu’ils viennent avec des avantages et des inconvénients.

Bien que l’envie d’oranges ou de jus d’orange soit bonne, mais consultez toujours votre médecin parce que vous pouvez avoir d’autres problèmes comme l’acidité, je pense que la consultation est la meilleure option, surtout pendant la grossesse.

Les oranges sont excellentes pour vous et votre bébé à naître, mais vous pouvez lire cet article choses à ne pas faire pendant la grossesse si vous êtes plus conscient à ce sujet.

La fringale d’oranges est bonne, mais si vous pensez que les aliments de fringale sont également sains, alors la réponse est non car certains aliments contiennent de la caféine, mais un maximum de caféine ne convient pas non plus pendant la grossesse.

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So, c’est tout pour aujourd’hui. J’espère que vous appréciez cette lecture. Si vous trouvez des informations utiles concernant l’envie de jus d’orange, merci de les partager sur vos médias sociaux.