A narancslé utáni vágy a terhesség alatt vagy az időszakban nem rossz. Mindannyian tudjuk, hogy a vágy, mint a gyümölcsök és a gyümölcslé egy gyakori dolog. Néha előfordulhat, hogy éjszaka narancsra vágyunk. Ne aggódj, és ez rendszeres dolog.”
Azt gondolhatod, mint mások, hogy a citrusfélék utáni vágyakozás a terhesség alatt azt jelenti, hogy lánygyermekről van szó. De hidd el, nincsenek jóváhagyott kutatások.
Egyes tanulmányok szerint a citrusfélék fogyasztása azt jelenti, hogy a szervezetedben kevés a C-vitamin és az ásványi anyag.
A tápanyagok hiánya nem jelenti azt, hogy sóvárgsz. Előfordulhat stressz, hangulatváltozások miatt, vagy lehet a gyümölcsök iránti szeretete. Ezek a szervezeted hormonális változásaitól függnek.
Most olyan kérdések merülnek fel velük kapcsolatban, mint például, hogy miért vágyom a narancslére, vagy lehet, hogy a terhesség alatt vágyom a citrusfélékre.
Ha mindezekre kíváncsi vagy, akkor tarts ki, és hadd tisztázzam lépésről lépésre.
Kezdjük az alapoktól.
Egyeseket összezavar a sóvárgás. Ez azt jelenti, hogy nem tudsz uralkodni magadon, hogy elkerüld, ha ételre vagy valamire gondolsz.
A naranccsal ugyanez történik. Megkívánhatod a terhességed alatt vagy a menstruációd alatt.
Noha ez nem rossz, néha a narancs utáni sóvárgás elég megbízható emésztési problémákkal jár.
- Narancslé utáni sóvárgás terhesség alatt:
- Components of oranges:
- Benefits of orange juice in pregnancy:
- Növeli az immunitást:
- Tökéletes a bőrnek:
- Székrekedés:
- Tökéletes a születendő babának:
- A narancs mennyisége a terhesség alatt:
- A narancs fogyasztása terhesség alatt:
- Megkívánod a narancslevet a menstruáció alatt:
- A narancs utáni sóvárgás éjszaka:
- Miért kívánom a narancslevet ivás után?
- A mi véleményünk a narancslé utáni sóvárgásról a terhesség alatt vagy az időszakban :
Narancslé utáni sóvárgás terhesség alatt:
Nincsenek tökéletes okai a narancslé utáni sóvárgásnak terhesség alatt. Minden a hormonális változásokról szól, amelyek hatással vannak az életmódodra.
Néha észreveheted, hogy a kedvenc gyümölcsöd émelygőssé válik, és néha az íz és az illat megváltozik. Your preference may change with that.
It is normal to drink orange juice, but during pregnancy, it’s more delicious because of its taste, but we always refer to avoiding added sugar. You can enjoy its natural taste that is perfect while pregnant.
It’s about loving your food or fruits and satisfying the mind.
Do you know it’s, has tremendous benefits in pregnancy? Let’s talk about that.
Components of oranges:
We all know oranges contain a rich amount of vitamin C and other minerals like folate, thiamine, calcium, potassium. These minerals are very important to healthy living.
Benefits of orange juice in pregnancy:
The best weapon is vitamin C, which is perfect for a fight against germs and increases immunity.
Tudom, hogy megkaptad a választ arra vonatkozóan, hogy miért kívánom a narancslevet a terhesség alatt? De azt tudtad, hogy a narancs káliumot tartalmaz? Ez tökéletes a vérnyomás fenntartására, különösen a terhesség alatt.
Növeli az immunitást:
A narancs c-vitamint és más tápanyagokat tartalmaz; ezek tökéletesek az immunitáshoz. Nem csak neked, de a babádnak is tökéletes.
Néha előfordulnak allergiák a terhesség alatt, de a narancs segít csökkenteni ezeket a problémákat.
A narancslé cinket is tartalmaz. Mindannyian tudjuk, milyen fontosak a cinket tartalmazó élelmiszerek.
Tökéletes a bőrnek:
A narancsban antioxidánsok is vannak. Segít megelőzni a pattanásokat, és sima bőrt biztosít. Segít megszabadulni a bőröd barnaságától.
Székrekedés:
A narancslé egyik legjobb előnye a terhesség alatt a székrekedés, ami minden nőnél gyakori probléma.
Gazdag rost- és cellulózforrás; Ez segít a székrekedés gyógyításában.
Tökéletes a születendő babának:
A narancslé tápanyagok keveréke, folsavat és B6-vitamint tartalmaz. Egyes tanulmányok szerint az ilyen gyümölcs fogyasztása növeli a születendő baba agyát és egészséges méhlepényt fejleszt.
Ne fogyassza túl, mert folsavat tartalmaz, és felelős lehet a baba túlsúlyáért.
Azt hiszem, most már el tudja dönteni a narancslé fontosságát a terhesség alatt.
Most azon gondolkodik, hogy mennyi narancs ideális a terhesség alatt, igaz? Hadd mondjam el.
A narancs mennyisége a terhesség alatt:
A tanulmány szerint a terhesség alatti maximális adag 85 milligramm átlagosan három darab narancsnak felel meg.
Nem szabad túlzásba esni. Savtúltengést okozhat. Ha más C-vitamin tartalmú gyümölcsöt fogyaszt, akkor tartsa be. A legjobb, ha a terhesség alatt megkérdezi a szakértőjét.
Tegyük fel, hogy gondolkodik az időponton, mint például, hogy mikor a legjobb a fogyasztás. Akkor ne aggódj, könnyen beillesztheted az étrendedbe, mert üres gyomorban nem találsz problémát.
A narancs fogyasztása terhesség alatt:
A narancs fogyasztása jó, de ha fogyasztod, akkor mindig a pasztőrözött narancslevet részesítsd előnyben. Ez tökéletes a terhesség alatt. A narancs népszerű a tápértéke miatt, mint a C-vitamin, kalcium, ahogy korábban már említettük.
Ha diétát akarsz tartani, akkor mindig konzultálj az orvosoddal.
Néha lenyeljük a narancsmagot, és aggódunk miatta, igaz? Nem kell aggódni, semmilyen kutatás nem állapította meg, hogy a terhesség alatt káros lenne. De fennáll az esélye annak, hogy megfulladunk tőle, ezért legyünk óvatosak vele.
Megkívánod a narancslevet a menstruáció alatt:
Egy kutatás szerint a menstruáció alatt magas az ösztrogénszint. Ez felelős az éhséghormon, a “leptin” megemelkedéséért is. Ezért van az, hogy a menstruáció alatt minden nő előszeretettel eszi a kedvenc dolgait.”
A sóvárgás tulajdonképpen egy varázslatos dolog, mert valahányszor megláttuk, izgatottak vagyunk tőle. Ha nem eszünk vagy iszunk, hogy ez nem elégíti ki az elmét, és mindig gondolkodunk.
Az új tanulmány szerint a menstruáció alatt depresszió léphet fel. Ezért emelkedik a kortizolszint. Ilyenkor előfordulhat a citrusfélék utáni sóvárgás.
A ghrelin hormonok is felelősek az étel utáni sóvárgásért, mert ez is növeli az éhséget és növeli az ételfogyasztást. Különösen az édes típusú gyümölcsöket.
A mi javaslatunk azonban az, hogy kerüljük a hozzáadott cukrot a narancslével, és élvezzük a természetes cukrot a menstruáció alatt.
Szóval, azt hiszem, ezek a narancslé utáni sóvárgás gyakori okai a menstruáció alatt. Szóval, mit gondolsz erről, osszátok meg velünk a kommentmezőben.
A narancs utáni sóvárgás éjszaka:
Hidd el nekem, a narancslé utáni sóvárgás éjszaka érzelmi dolog, és ez velem is megtörtént.
A tanulmány szerint az alváshiány egyes felnőtteknél előfordul, és az alvás is tökéletes oka az étel utáni sóvárgásnak. Vannak, akik az éjszakai narancsevés után jó alvást tapasztalnak. Bár nincs összefüggés, de ez egy jó pszichológiai tényező.
A narancs utáni sóvárgás tökéletes az egészségre, mint a gyorsételek és édességek utáni sóvárgás.
Ha alvásproblémái vannak, és rendszeresen szembesül az éjszakai étkezési problémákkal, akkor alvás előtt fogyasszon narancsot. Lehet, hogy ez neked is beválik. Kipróbálhatja.
Miért kívánom a narancslevet ivás után?
Ha azt gondolja, hogy a másnaposság könnyen csökkenthető narancslé fogyasztásával, akkor téved. Ez ugyanis súlyosbíthatja a gyomorsavasságodat. Tényleg vágysz akkor ez a szokásod és a legjobb ital másnaposság ellen. Válasszon paradicsom- vagy banánlevet.
A mi véleményünk a narancslé utáni sóvárgásról a terhesség alatt vagy az időszakban :
Mindannyian tudjuk a terhességi hét fontosságát, és mindig aggódunk az egészségünkért. Az ételválaszték is korlátozott, mert vannak előnyei és hátrányai.
Noha a narancs vagy a narancslé utáni sóvárgás jó, de mindig konzultáljon orvosával, mert más problémái is lehetnek, mint például a savasság, szerintem a konzultáció a legjobb megoldás, különösen a terhesség alatt.
A narancs kiváló neked és a születendő babádnak, de elolvashatod ezt a cikket, hogy mit ne csinálj terhesség alatt, ha tudatosabb vagy ezzel kapcsolatban.
A narancs utáni sóvárgás jó, de ha úgy gondolod, hogy a sóvárgó ételek is egészségesek, akkor a válasz nem, mert néhány étel koffeint tartalmaz, de a maximális koffein szintén nem megfelelő terhesség alatt.
Kapcsolódó cikk:
Néhányan megkívánják a fagylaltot, tehát nem rossz, de korlátozásokkal jár. Tudom, hogy te is szeretsz fagyit enni, akkor ez neked szól.
Kapcsolódó cikk: & Egészségügyi tények
Szóval, mára ennyi. Remélem, élvezitek az olvasást. Ha hasznos információt találtál a narancslé utáni sóvárgással kapcsolatban, kérlek, oszd meg a közösségi médiában.