A manuka méz sok mindenre használható, és úgy értjük, sok mindenre! De vajon a Manuka méz jótékony hatással van-e az asztmára?
A Manuka méz végtelen tulajdonságait évszázadok óta használják mindenféle betegség kezelésére, beleértve a sebeket és a szénanátha enyhítését is! Sőt, napjainkban is egyre többet használjuk ezt az édes, ragacsos anyagot – tudtad, hogy a Manuka mézet a bőr ragyogásáért is használhatod? Igen, tényleg!
Hogyan használd a manukamézet a ragyogóbb bőrért
A kérdés az, hogy ez a természetes gyógymód valóban jótékony hatással lehet az asztmában szenvedőkre?
Nos, most megnézzük, hogy az asztmásoknak valóban előnyös lehet-e a manukaméz használata, és ha igen, hogyan használhatod a legjobban a manukamézet a tünetek enyhítésére!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? Mert amikor allergiás reakciót tapasztal, a légutak reagálnak a kiváltó okra – legyen az pollen, por vagy akár macskaszőr.
Amellett, amikor a légutak reagálnak a kiváltó okra, antitesteket termelnek. Ugyanezek az antitestek tüsszögést, köhögést, sőt kiütéseket is okozhatnak – ha valaha is szenvedett már szénanáthától, akkor a könnyező, viszkető szemek nem idegenek Öntől!
Fotó hitel: Danika Perkinson via Unsplash
Asztmások számára sajnos ugyanezek az antitestek – amelyek segíteni próbálnak megvédeni az allergiától! – asztmás rohamot is kiválthatnak.
Amint azt el tudod képzelni – vagy talán már magad is tapasztaltad -, ha allergiától, és asztmától szenvedsz, ezt rendkívül nehéz lehet kezelni.
Szerencsére ebben segíthet a manukaméz előnyei az asztma esetén!
A manukaméz előnyei az asztma esetén
Szóval, mik a manukaméz előnyei az asztma esetén?
Először is fontos megjegyezni, hogy a manukaméz nem képes kezelni az asztmát. Valójában bárki, aki ebben a betegségben szenved, rendelkezik gyógyszeres kezeléssel és orvos által javasolt módszerekkel a tünetek kezelésére.
A jó hír az, hogy a Manuka-méz segíthet enyhíteni az asztma – és az allergia – tüneteit!
De hogyan?
Nos, a Manuka-méz legfőbb előnye az asztma esetében, hogy segíthet a köhögés – az asztma egyik fő tünete – megelőzésében.
Amikor a Manuka-mézet teáskanálon vagy forró italban fogyasztjuk, az anyag édessége segíti a nyáltermelődést. Minél több nyál termelődik, annál több kenőanyag található a légutakban, ami viszont segít enyhíteni vagy csökkenteni a köhögés szükségességét.
Nem csak ez, a Manuka-méz a légutak duzzanatát és gyulladását is enyhítheti. Ez a csodaszer tele van gyulladáscsökkentőkkel, olyan tulajdonságokkal, amelyek a manuka növényben találhatók, amelyet a méhek beporoznak, hogy a mézet előállítsák.
Ezek a gyulladáscsökkentők segíthetnek az asztma által okozott légúti gyulladások csillapításában – egészen elképesztő!
Szóval, mik a legjobb módszerek a Manuka-méz használatára az asztma javára?
Mutatjuk!
Hogyan használjuk a Manuka-mézet az asztma javára
Sok asztmás beteg számol be olyan tünetekről, mint a köhögés és a sípoló légzés, amelyek éjszaka rosszabbodnak. Ez alvászavarokat vagy esti pihenési nehézségeket okozhat.
Photo credit: Gaelle Marcel via Unsplash
Azt figyelembe véve, a tünetek enyhítése érdekében a Manuka méz használata az esti órákban lehet a leghasznosabb.
Szóval, mi a legjobb módja annak, hogy kipróbáld a Manuka-méz jótékony hatását az asztmára?
Egyszerűen:
- Keverj össze 1 teáskanál Manuka-mézet 8 uncia forró vízzel – ezt akár naponta háromszor is megteheted, ami enyhülést hozhat a köhögés ellen.
vagy
- Keverjen össze 1 teáskanál manukamézet meleg vízben, és adjon hozzá egy facsart citromlevet – a citromlé savassága segíthet a váladék tisztításában, és a méz mellett gyulladáscsökkentőként is működhet.
vagy
- Keverjen össze 1 teáskanál manukamézet ½ teáskanál fahéjporral – a kettő együtt segíthet a nyálka csökkentésében, és a legjobb lefekvés előtt elfogyasztani.
A manukamézet forró teához is adhatja, vagy akár egy kanálnyi ragacsos finomságot is fogyaszthat a torokfájás enyhítésére.
A manukaméz felhasználási lehetőségei természetesen itt még nem érnek véget! Tudtad, hogy készíthetsz egy DIY manukamézes hajmaszkot, hogy dúsan tartsd a hajfürtjeidet? Ha még nem próbáltad ki, ajánljuk, hogy tedd meg!
Hogyan kell: készíts barkács Manuka-mézes hajmaszkot
A Manuka-méz előnyei valóban végtelenek. Bizonyára nem nehéz megérteni, hogy a természet e csodálatos termékét miért használják generációk évszázadok óta!
Nem szabad elfelejteni, hogy a manukaméz asztmára gyakorolt jótékony hatása orvosilag nem jóváhagyott. Ha pollenallergiában vagy bármilyen más allergiában szenvedsz, jobb, ha az orvosodtól kérsz jóváhagyást, mielőtt bármilyen alternatív módszerrel próbálkoznál.