Johns Hopkins Health – Primi segni

Un esperto di salute maschile della Johns Hopkins discute i modi in cui la tua vitalità sessuale può predire il tuo futuro benessere.

Quando si tratta di agire sulla prevenzione sanitaria, gli uomini “sono semplicemente cablati diversamente” dalle donne, dice Kevin Billups, M.D, direttore del Johns Hopkins Men’s Health and Vitality Program. Questo è qualcosa che vorrebbe vedere cambiare. Un buon inizio: far riconoscere agli uomini lo stretto legame tra la loro vitalità sessuale e la loro salute generale. La disfunzione erettile, definita come l’incapacità di avere un’erezione o un problema nel mantenere un’erezione forte, dice Billups, “è il canarino nella miniera di carbone” quando si tratta di una serie di gravi problemi di salute, soprattutto malattie cardiovascolari: Il sangue scorre nel pene e si raccoglie in strutture simili a laghi. Queste si gonfiano e poi bloccano il flusso di sangue in uscita, creando l’erezione. “Molti uomini con ED hanno problemi di afflusso di sangue, ma il primo sintomo di ED è spesso l’incapacità di mantenere un’erezione rigida. Questo accade quando si ha una perdita venosa”, dice. “I tessuti del pene non si stanno rilassando, quindi quei laghi non possono espandersi completamente e pizzicano le vene. Il sangue fuoriesce, come un secchio con un buco.”

Quella perdita venosa non è solo un segno di problemi in camera da letto – è un sintomo precoce e clinico di una malattia cardiaca. “Il sistema vascolare del corpo è tutto collegato”, dice Billups. “Il problema si manifesta prima nel pene, perché è facile per un uomo o il suo partner notare la DE, ma lo stress ossidativo e l’infiammazione che stanno causando un cattivo rilassamento del tessuto vascolare del pene stanno probabilmente accadendo anche in altre parti del corpo. Vorrebbe anche che gli uomini avessero un esame fisico completo in modo da poter discutere di esercizio, nutrizione, sonno e stress. “La disfunzione erettile finisce per essere un modo utile per coinvolgere gli uomini a prendersi più cura di se stessi e a fare della loro salute una priorità.”

Buone abitudini di salute degli uomini ad ogni età

Che gli uomini (e le donne che li amano) devono sapere sull’assistenza sanitaria preventiva quando invecchiano:

20s e 30s

Determina i tuoi numeri di base per lo zucchero nel sangue, il colesterolo e la pressione sanguigna.

Presto: Fai un autocontrollo mensile del cancro sotto la doccia facendo rotolare ogni testicolo tra i polpastrelli, per sentire se ci sono grumi e crescite anormali.

40 e 50

Attuare i cambiamenti di stile di vita necessari per proteggere il tuo cuore e respingere il cancro, come dormire di più, mantenere un peso sano, smettere di fumare e bere alcolici solo con moderazione.

Quick boost: Chiedi al tuo medico di controllare i tuoi livelli di testosterone: un livello di “T basso” può segnalare il prediabete.

Da 60 anni in su

I controlli annuali sono sempre più importanti; chiedi una valutazione cardiovascolare completa e test più dettagliati (come un test da sforzo) se hai dei sintomi.

Spinta veloce: Ricorda che le malattie sessualmente trasmissibili possono verificarsi ad ogni età, quindi non saltare la protezione.