マンゴー

赤ちゃんはいつからマンゴーを食べられるのですか

マンゴーは、離乳食を始める準備ができたらすぐに、だいたい生後6か月ごろから食べさせることができます。

マンゴーは、南アジア原産の木になる石果で、世界中の多くの熱帯気候で栽培されています。

マンゴーは南アジア原産の石果で、世界中の熱帯地域で栽培されています。世界には500種類以上のマンゴーが知られていますが、アメリカの市場で最も人気があるのはトミー・アトキンスという種類で、緑がかった赤い皮と黄金色の果肉を持つ大きな果物です1

熟するとジューシーで柔らかく、甘い香りと柔らかい果肉を持ち、品種によって金色からオレンジ、薄い黄色に変わります。 You’ll know when a mango is ready to eat when it gives a little when pressed—just like a ripe peach.

Are mangoes healthy for babies?

Yes! Mangoes are chock full of vitamins. They’re loaded with beta-carotene, which your baby needs convert to vitamin A for healthy eyes and a strong immune system. Mangoes also contain tons of vitamin C, a powerful antioxidant that powers bone growth and hormone function—and helps our bodies absorb iron for healthy blood. さらに、マンゴーには葉酸（細胞の成長を促進）とビタミンB6を含むほとんどのビタミンB群が含まれています。

他の果物と比べて、マンゴーには天然の糖分が多く含まれているので、赤ちゃんの味覚や食の好みが発達するのに合わせて、ほどほどに食べるのがよいでしょう。

マンゴーは赤ちゃんにとって窒息の危険がありますか

あります。 マンゴーは固くて滑りやすく、また果肉が筋状になっていることもあり、小さなお子さんには食べにくいかもしれません。

より詳しい情報については、「むせと窒息」のセクションをご覧いただき、よくある窒息の危険について知っておいてください。

すべての新しい食品と同様に、少量から与え、赤ちゃんが食べる様子を注意深く観察します。

赤ちゃん主導型離乳食のためのマンゴーの調理法

赤ちゃんはそれぞれ独自のスケジュールで成長します。 以下の調理法の提案は情報提供のみを目的としており、小児医療・保健の専門家、栄養士、管理栄養士、または小児の摂食・食事の専門家による専門的な1対1のアドバイスの代わりとなるものではありません。

生後6ヶ月から9ヶ月。 マンゴーの皮をむき、ヘタの部分を少し切ります。 または、大人の指2本分の幅に細長く切って、横に並べます。 また、マンゴーの果肉を細かく刻んで、ヨーグルトに混ぜ込むのもおすすめです。

生後9～12か月。

生後9～12ヶ月：親指と人差し指の間をつかむ力がついてきたら、さいの目に切ったマンゴーをそのまま出して、フィンガーフードとして食べさせましょう。 そうでない場合は、大きな槍や細かく刻んだマンゴーを他の食べ物に混ぜて与え続けましょう。

生後12ヶ月から24ヶ月。 さいの目に切ったマンゴーをフィンガーフードとして、またはフォークと一緒に出して、食器の使用を促します。

赤ちゃんの月齢に合わせた食べ物の切り方については、「食べ物の大きさ& Shapes」のセクションをご覧ください。